Сила личной практики.

Знаете, бывает, смотрит человек на свою жизнь и думает: «Разве так хотел ее жить? Как я дошел до жизни такой?»
Сегодня хочется в который раз говорить о личной практике. Так как их много обобщу, словом как медитация.

Практика медитации это опора, помогающая в жизни двигаться. Сказала бы так:
Не знаете, как дальше жить или делать, в тупике – начните практиковать. Это поможет найти выход.
Знаете, как жить и что делать – практикуйте. Это придаст уверенности и силы. Тогда сомнения не будут вас преследовать.

Когда человек в какой-то драматичной ситуации не видит выхода, теряется, и бывает вместо того, чтобы дать осесть всему, что тут поднялось, начинает еще больше пылить и вконец запутывается.

Так почему же так целебно практиковать? Особенно важно, когда жизненный тупик? Когда в мыслях хаос, эмоции зашкаливают, а тело не слушается и дает сбой. Именно тогда нужно сначала внутреннее состояние выровнять. Прежде чем наводить порядок снаружи его надо навести внутри. Медитация поможет успокоиться. Следующее это через практику чуть вырасти. Нельзя решить проблему на том же уровне, на котором она возникла.

Клиентам привожу вот такую образную картинку. Представьте себе, вы уперлись в забор (проблема). Вот он тупик. Не видите, как дальше продолжить свой путь. Можно конечно повернуть назад, но вам-то хочется вперед в счастье да в радость.

Вы ростом либо вровень забора, либо ниже уровня забора. Вот вы начинаете метаться. Искать щели, поломанные или гнилые доски, если забор деревянный. А может даже со злостью захотите его снести. А если он кирпичный и ширины трех метровой? Можно еще лаз прорыть, если конечно инструменты есть. Только на это также надо время.
Остается только чуть подрасти, чтобы перерасти высоту забора. Вот тогда откроются прекрасные виды и возможности. Тогда будет видно, что там за забором да куда идти. Это значит принять ту ситуацию, которая возникла на данном уровне.

Знаете, иногда во время консультации у человека вскрывается такая боль и страдание и в этот момент клиент становится растерянным как пятилетний ребенок. Или чего-то не хватает, совсем немного для роста, чтобы увидеть всю картинку. Тогда предлагаю: «Можем поговорить, а можем сделать медитацию». И вот, что интересно, не было ни одного человека, который бы сказал, что после практики ему стало хуже. Наоборот, говорят, что смогли успокоиться или даже раздается счастливый, как когда-то в детстве смех. Конечно, это просто скорая одноразовая помощь.

Практика начинает работать тогда, когда она становится такой же потребностью как пища и сон. Сначала мы через терпение и дисциплину работаем на практику, потом она работает на нас.
Не верите? А вы попробуйте, начните практиковать.



Просмотров: 248
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Мужчина общается с вами, только тогда, когда ему хочется
  • Мы вспоминаем о деньгах только тогда, когда их не хватает
  • Обнимайте друг друга, продолжайте говорить даже тогда, когда ссоритесь
  • Робот ржавеет тогда, когда ему нельзя чувствовать. История из практики
  • Хотите, чтобы вам через месяц подняли зарплату? Тогда сделайте следующее
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • "Мы умираем лишь тогда, когда перестаём жить"
  • Когда трудно, тогда легче.
  • Болезнь уходит тогда, когда .....
  • Изменения наступят тогда, когда Вы будете к ним готовы
  • Конфликт в семье заканчивается тогда когда начинается сотрудничество
  • Обучение системным расстановкам. Что же делать, если вы не знаете предков, если человек был усыновлен?
  • Мы меняемся лишь тогда, когда покидаем контакт с другими. В самом контакте нет опыта
  • Внутренний Ребёнок нуждается в Вашей любви тогда, когда меньше всего её заслуживает.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Откуси, как можно больше, тогда не подавишься, потому что не проглотишь!
  • Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла...
  • Если мы учимся на ошибках, почему тогда боимся их совершать?
  • Хотите жить качественной жизнью, тогда вам сюда.
  • Если он на мне женится, тогда я...
  • Начни что ни будь делать, и тогда у тебя ко мне претензий не будет.
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Если долго мучиться, что тогда получится?
  • Если это ВАШ мужчина, тогда он не испугается этих 3 вещей
  • Почему ворчать вредно. И что же тогда делать?
  • Важно принять себя, тогда примет и партнер!
  • Почему бывшие заносят в черный список и что тогда делать
  • Если мама стала подругой своему ребенку, то кто тогда стал его мамой?
  • Если женщина и мужчина живут, как кошка с собакой, то тогда они – не люди, а животные…



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь