Семейная ссора. Чего это мне будет стоить?

Семейная ссора. Чего это мне будет стоить?

Критический навык который поможет вам сохранить отношения в семейной ссоре. Если вы хотите, чтоб ваш брак был счастливым, спросите себя, когда будете спорить со своим партнером: " Чего это мне будет стоить?". Возможно, прозвучит зловеще. Но это небрежное, веское замечание, которое, в конечном итоге является частью психотерапии пар. 

Брачный конфликт, конечно, неизбежен. Проводите достаточно времени со своим супругом, и вы обнаружите, какие именно из ваших личных качеств являются наименее приемлемыми для него или нее. Это не цинизм или едкий комментарий о ценности брака: это простая математика. Ни один человек не разделяет все убеждения другого, ни на один из способов взаимодействия с миром. Поэтому, когда вы участвуете в битве с вашим мужем или женой, и обнаруживаете, что придерживаетесь собственного мнения. Пришло время решить: доказать, что вы правы, или пойти на последнюю уступку, - вот подходящий момент, чтобы спросить себя, чего это будет стоит вам? 

Что именно значило бы, только один раз, оказаться не правым? Насколько это сложно? Что вам нужно, чтобы пожертвовать, и увидеть проблему с точки зрения вашей жены или вашего мужа - закрыть рот и прекратить спорить, даже если вы все еще думаете, что правы? Стоит ли победа в этом второстепенном столкновении того, чтобы накричать на своего супруга. Тем самым одновременно устанавливая противный новый способ общения между вами и укрепляя привычку решать разногласия через гнев, а не осторожными или умеренными словами? Если бы вы знали, что скоро услышите то же презрение и насмешку, в ответ? Неужели вы все еще будете рады использовать этот тон, чтобы получить то, чего хотите? 

Спросить себя «что это будет стоить, мне», является ярлыком того, что иногда называют внутренним критическим расстоянием, - которое психолог Луи Ормон однажды назвал «наблюдающим эго». Подразумевая, внутренний компонент в нас самих который просто наблюдает и фиксирует, как камера, все действия, которые вы выполняете, - все, что вы говорите, и все, что вы делаете. С помощью этого навыка вы сможете развить способность исследовать свои слова, прежде чем произнести их. В браке каждый партнер должен получить представление о своих предрассудках, личных недостатках и ограничениях, обо всем что касается отношений. Разработка критической, нейтральной осведомленности о собственном поведении поможет вам остановить себя, когда вы собираетесь повысить голос. Или задуматься, прежде чем высказать оскорбительные слова, которые вы не сможете вернуть.

В психотерапии, когда пациенты учатся принимать сострадательную, продуманную точку зрения о себе, они могут сделать паузу для саморефлексивного момента, прежде чем отреагируют на свои эмоции импульсивным поведением. Тот же нейтральный внутренний критик может помочь женатым людям справляться с некоторыми проблемами, которые они сами создают или, по крайней мере, вносят в них  напряжение.

Попробуйте, это не будет стоить вам многого, выбирать слова более тщательно во время спора с супругом, но это сэкономит вам много душевной боли в конечном счете. 

 Материал предоставлен Психологическим Центром ПРЕОБРАЖЕНИЕ



Просмотров: 576
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чего никогда не будет делать уважающая себя женщина
  • Когда любовь будет на первом месте, всё остальное будет на своём
  • Признаки того, что он будет хорошим супругом
  • Главные ошибки в отношениях, которые могут очень дорого стоить
  • Самоедство. Что будет, когда ты обглодаешь себя до костей?
  • Люди хотят, чтобы было по-ихнему. Но по-ихнему не будет, потому что нет такого слова!
  • Что будет, если не будет осознанности, контакта и ответственности в работе с телом?
  • Отношения моей мечты или то, чего не будет никогда
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • Самое точно предсказание. Что будет с вами, если вы начнете продавать свои услуги?
  • То, чего уже не будет...
  • А будет ли травма? От чего это зависит?
  • Когда будет достаточно?
  • Может стоить сделать остановку?
  • Что будет если любовницу сделать второй женой?
  • Если вы сами не знаете чего хотите, то как это должен знать ваш мужчина?
  • Про счастье, которое никогда не будет вашим
  • Простые действия для того, чтобы принимать себя и всё происходящее.
  • Определите, от чего именно Вам необходимо избавится, чтобы выйти из зависимых отношений! Тест.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Ну когда уже можно будет приступать к сексу с вашим новым мужчиной
  • Лучшие книги по психологии. Книги которые стоить прочитать
  • Привязанность. Это стоить знать всем родителям!
  • 6 мифов о том, что будет, когда вы встретите действительно своего любимого человека
  • Если он хочет быть с Вами - он будет
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Аноргазмия. Хочу сохранить отношения, но если не будет секса, то мы расстанемся. Женская сексуальность
  • Что будет, если не развить у ребёнка эстетические потребности?
  • Материнство. Нужно ли себя готовить к нему или будь что будет?
  • Что будет через 10 лет? Хотите заглянуть в будущее?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь