Про смыслы.

Любое событие можно разделить на ситуативную составляющую и смысловую. 

Например, 30-летие по факту означает, что вы прожили около 11.000 дней, смысл же может быть разным: это все, чего я добился к тридцати, к тридцати я заработал свой первый миллион, мне уже тридцать, мне всего тридцать.

Например 2, вы поссорились со своей матерью, поругались и испытываете гамму эмоций - ситуативно: у вас конфликт; смысл: она меня не понимает, а мне так важно, чтобы она разделяла мои взгляды в этом вопросе, я чувствую себя не значимым, не любимым, отверженным.

Например 3, ваш друг/любимый человек/значимый Другой общается с кем-то, кого вы на дух не переносите. Ситуация: два человека общаются и очевидно худо-бедно друг друга переносят (в отличии от вас); смысл: ему/ей этот человек нравится больше меня, он/она меня предаёт, мне не стоит доверять. И тд, и тп.

К чему это я: для каждой ситуации может быть много разных смыслов. В зависимости от того, каким значением наделяется ситуация, так будет работать наше восприятие. Можно переходить от одного к другому по средствам переоценки события, но для этого нужно осознавать первоначальное значение события для вас. Ещё можно подменять смыслы: вместо мне страшно испытывать (якобы) "мне все равно". Можно смыслы вообще не осознавать. Можно их принудительно обесценивать. 

В чешском языке слово смысл (Smysl) переводится как "ощущение". Ощущение - это психический процесс, заключающийся в отражении отдельных свойств объектов окружающего мира. Мне запомнилась одна фраза - смысл феномена оправдывает существование феномена. Люди всегда задавались вопросами глобального масштаба - в чем смысл моей жизни... Размышлять о подобном в умеренных количествах полезно, некоторым даже настоятельно рекомендовано, но, может, прежде стоит потренироваться на простых, отчасти банальных вещах? Покупка машины, семейный выезд на природу... 

Конечно, смыслы определяют наше отношение, эмоции, а в конечном счёте и реакции.

Когда вы испытываете что-то смутное, ищите свой персональный смысл. Когда ситуация слишком болезненна - проговорите его, дайте ему форму.

В этом расщеплении очень много потенциала. Это показывает, как внешнее (Мир) находит отражение во внутреннем.

Признавайте свои смыслы.