Пару слов про границы...

В психологии человек рассматривается, как отдельное, суверенное государство со своими собственными границами.

Внутри этих границ ты имеешь абсолютное право делать то, что считаешь нужным, то, что тебе хочется. И никто не может тебя ограничить.

В созависимых отношениях границы почти всегда оказываются нарушены. И из-за этого может возникать большое количество несвободы, на которую хочется реагировать протестом, злостью и раздражением. Часто ограничений оказывается столько, что это причиняет уже почти боль  - как если, например, человека поместить жить в комнату, где низкий потолок вынуждает постоянно быть согнутым, или надеть тесные туфли, натирая себе ноги до крови.

Что же входит в границы человека?

Во-первых, это твой внутренний мир – твои мысли, мечты, желания, убеждения – все это принадлежит только тебе. Они могут быть такими, как тебе хочется. Ты можешь думать о чем тебе угодно, хотеть того, чего просит твоя душа и считать так, как ты считаешь правильным.

Во-вторых, тебе и только тебе принадлежит твое тело и право им распоряжаться. Ты имеешь право делать или не делать со своим телом все, что только придет тебе в голову. Как одеваться, заниматься сексом или не заниматься, кушать или голодать, стричься или нет, иметь много веса или мало – все это имеешь право решать только ты.

В-третьих, тебе принадлежит твоя жизнь – все время, которое тебе суждено прожить в этом мире. И только ты решаешь, как именно и на что стоит его тратить. Чем заниматься, как жить, что делать, чего не делать – все эти решения находятся в твоей власти.

В-четвертых, тебе принадлежат твои вещи и твои места – и это тоже находится внутри твоих границ, является частью твоего «государства». И ты имеешь право обращаться с этими вещами  и местами так, как тебе кажется нужным, или правильным, или желанным.

Не знание этих границ – из-за отсутствия привычки с детства, нелады в воспитании.

Соблюдать свои границы – дело довольно затратное. Их надо чувствовать, об их существовании надо знать, уметь сказать «нет, сюда нельзя, это моя территория» - и этим вызвать возмущение и как-то с ним справиться. Много страха, много тревоги... Часто ты не уверена, что имеешь право на эти границы, тебе с детства внушили, какой ты должна быть – ты с детства живешь в тех рамках, которые намного меньше тебя настоящей. Но в маленькой и привычной тесноте может быть даже безопаснее. Ведь человек, который все решает за себя сам, обладает огромной ответственностью. И несет ответственность за последствия этих поступков. Это может пугать. Поэтому хочется отказаться от такого груза и вручить его партнеру.

И тогда границы должен соблюдать кто-то другой, ему это делегировано. Это довольно удобно.

Ты тогда не вызываешь у партнера неудобств своими желаниями, нет тревоги, что ты можешь быть неудобной, есть кому в случае чего предъявить претензии и обвинения.

Однако партнер действует в своих интересах, а не в твоих. И ты оказываешься в туфлях «не по размеру». А это, в конечном итоге, раздражение, обвинения, несвобода и ощущение неполной жизни.