Наводим уборку в жизни (или от чего зависит личная эффективность)

Данная заметка, как и большинство других, родилась из размышлений в дороге.

Решил сделать уборку у себя в жизни. Может, поможет и вам это сделать.

Так вот, я думал про то, какое количество знаний, навыков, умений, не до знаний и не до навыков у меня есть. «Не до» -  значит, не завершенных или не начатых.

Начиная с того что, я неплохо орудую кувалдой и гвоздодером, умею ловить крабов, готовить вкусные мафины с шоколадной начинкой, до того что играл в театре, КВН, занимался 3 видами спорта. При стечении обстоятельств изучил 5-6 направлений массажа и работал в салонах красоты, а также долго обучался психологии, читал книжки по сексологии, смысле жизни, работе с семьей, принял клиента с онкозаболеванием, которому было 55 лет (рекорд для меня в части возраста клиента). А также, не завершенные дела: остался не дочитанным 2 том «Отверженные» Виктора Гюго, не освоена игра на саксофоне. И многое многое другое…

Следующая ветка рассуждений привела меня к тому, а чем я собственно отличаюсь от других людей и зачем мне столько всего…. У других же тоже багаж, кладовка или даже целый склад таких же различных навыков, знаний, не завершенных дел. И в голове такой немой вопрос, а что мне со всем этим делать? Как мне все это убрать и разложить по полочкам.

Посмотрите на то, каких размеров ваш багаж, что в нем есть, какие вопросы у вас появляются.

Соответственно, я пришёл к тому, что меня отличает уровень осмысленности и интегрированности всех этих событий, знаний, навыков в жизнь. От того насколько они мной осмыслены и встроены сейчас в жизнь, будет зависеть моя продуктивность и эффективность. Ровно также и для других людей.

Например, в юношеские годы я был скромным, особо не приметным в плане социальной активности, в университете я активно стал заниматься в театре, играть в КВН, выступать на сцене. Для чего? Для того чтобы справляться со стрессом, налаживать контакты и говорить на публику. Причем был разный опыт. иногда приходилось выкручиваться, когда забывал текст на сцене. Тогда мне просто нравилось это делать и приходилось преодолевать трудности, осваивать много нового. Сейчас я понимаю, что эта была важная «полка» в моей жизни, на которую я могу поставить данный опыт.

Причем мы все осмысляем свою жизнь, просто на разных уровнях. Я, выделяю 3 уровня осмысления:

1. Обыденный (клише и роли)
2. Тупиковый
3. Уровень ясности (глубокий или аутентичный)

Подробнее:

Обыденный уровень – это осмысление своих и чужих ролей, как правило есть представление каким должен быть я, другие, отношения, работа и т.д. Отсутствие инициативы и ответственности по отношения к своей жизни. Нет четкого понимания кто я и для чего я что-то делаю, фрагментарная оценка событий.

Тупиковый уровень – это когда возникают вопросы и сомнения, по поводу прописных истин, того как должно быть. Вы задаете себе вопросы: для чего? зачем? кто я? с какой целью? что я делаю? чего я хочу от жизни, от другого человека? Ответы, которые были раньше на эти вопросы вас уже не устраивают, они не помогают вам, вы не становитесь счастливее, успешнее. Вы понемногу интегрируете, связываете кусочки информации о себе, других, жизни, достижении успеха, делаете выводы из ошибок, при этом хотите получить больше информации о себе, о взаимодействии с другими, о об инструментах, но еще боитесь, того что с этим всем делать.

Уровень ясности – многие называют это – целостностью. На этом уровне, вы оставили страх позади, пошли глубже, в осмыслении событий, последствии ваших действий. Какие ваши слабые-сильные стороны, вы можете про это открыто говорить. Вы - это вы, а не набор представлении о себе. Вы связываете ваши слова, действия и поведение, с вашей историей, особенностями, обратной связью других людей и действуете исходя из этого понимания. Вы опираетесь на себя, у вас есть самоподдержка, при этом вы готовы узнавать себя и других. Вы стараетесь более целостно воспринимать происходящее. Вы эмоциональны, но эмоции не затуманивают разум. Вы рассматриваете ситуации, свое поведение и действия людей объемно, при этом достаточно внимательно.

Уровень ясности — это вектор стремления, вектор развития, к которому можно стремится, делая уборку у себя в голове.

Совсем забыл, сказать про уборку. Уборка, это метафора, через которую я рассматриваю возможность обходиться иначе со своей жизнью. Имею ввиду наведение чистоты, то есть ясности сознания, расстановка по местам или полкам для удобства использования. Как уже говорил, в жизни мы имеем багаж (знания, навыки, мысли, чувства, не завершенные дела и т.д.) если в нем не наводить уборку, то будет бардак, или захламление жизни, мешающее продуктивности.

Это как в фильме «Области тьмы» благодаря уникальной таблетке, главный герой мог как пазл складывать кусочки своего опыта, того что видел и слышал и выдавать решения и результат, который бы развивал его и приносил успех. К счастью в моей и наверно в вашей жизни нет такой таблетки, поэтому данную работу по осмыслению приходится делать самостоятельно. Почему к счастью, потому что мне нравиться это делать, привносить в свою жизнь большее ясности, обдуманности, понимания.

Например, я много думал про отношения, про то, когда отношения заканчивались, что было больно, обидно, была злость, облегчение и другие переживания. Сейчас я понимаю, что каждая девушка в моей жизни, каждые отношения помогали мне навести порядок в том, что мне важно, понять критерии выбора, освоить какой-то пласт отношений, больше понять себя, и немного узнать и понять другого. Без осмысления я бы думал, что тратил время в отношениях, был жертвой или просто попался неподходящий человек.

А как было у вас? Вы думали, как выбираете партнера, какие отношения выстраиваете, что даете, что получаете. Зачем вам этот человек?

Эти вопросы помогают навести уборку, и осознано подойти к отношениям, чтобы в один прекрасный момент не было такого: «Что он мне жизнь испортил?», «Сколько я сил вложил?», «А что делать дальше?»

Причем осмыслению и организации знаний, навыков нигде не учат: ни родители толком, ни в школе, ни в университете, мне приходилось осваивать самостоятельно или учиться у старших, которые это умеют делать. Даже элементарно связать большое количество учебных предметов и знаний, которые нам давали в школе, университете в единую картинку, требовало усилий. И нет ни одного предмета, за исключение психологической практики и философии, на котором учили бы это делать, связывать информацию, осмыслять ее, организовывать, находить подходящее использование или оставлять на полке.

Возможно, тоже с таким сталкивались, когда учились, что куча информации, а зачем она, и какая польза от этого в жизни, никто не говорил.

Наводить уборку помогают:

• Вопросы, которые вы задаете себе (часто не удобные),
• И смелость на них отвечать.

От этих двух элементов будет зависеть уровень осмысления жизни.

Организовывая информацию, знания, навыки и привнося ясность в жизнь, вы получаете возможность действовать, делать выбор, принимать решения, быть продуктивным и использовать по максиму свои знания и навыки.

Например, я знаю, как в спорте побеждать, что для этого нужно делать, так как сам побеждал, я могу научить. Анализируя и перенося данный опыт на бизнес и профессиональное развитие сотрудников, я использую его в своей работе для обучения. Другой пример, я года полтора назад начал заниматься латиноамериканскими танцами, не имея навыков, сначала было тяжело, я много разорялся, ругался, потом стало проще, далее первые успехи и удовольствие от танца. Анализируя и осмысляя данный опыт, могу понять насколько не просто что-то новое осваивать, изучать и переношу это также в обучение персонала и в психологическую работу с клиентами.

Соответственно делая уборку, задавая себе вопросы, уделяя внимание осмыслению и анализу, организации и интеграции багажа и опыта, мы можем добавить больше ясности в жизнь.

Правда иногда бывает это сложно делать самостоятельно:

• тогда нанимают уборщиц, или психологов, 
• клининговые службы или, психологические группы и участвуют в тренингах,

Перечисленные способы, помогают делать уборку, наводить ясность и ставить на свои места, отношения, работу, сложности, поиск решений и многое другое.

Поэтому если вам нужна помочь в уборке в жизни. Пишите и обращайтесь.