Отношения закончились, а "отпустить" забыла...

Здравствуйте друзья!

Сегодня я бы хотела поговорить с вами про отношения!

Бывает так, что пары распадаются, кто-то уходит или принимается совместное решение разойтись. И вроде бы отношений больше нет и люди свободны друг от друга, но не всегда бывает именно так…

Сразу оговорюсь, что я не рассматриваю в данной статье те расстающиеся пары, которые связывают дети - там все чуть сложнее с реальной сепарацией.

Я буду говорить о девушках/женщинах (у мужчин такое тоже встречается), которые переживают разрыв отношений притом, что ничего существенного, кроме совместного прошлого их не связывает.

 Часто затяжные переживания возникают на фоне расставания по инициативе партнера, либо в случае измен, пренебрежительного отношения партнера или чего-то, что вынудило девушку выйти из отношений.

Итак, казалось бы, были отношения, потом "что-то пошло не так" и пара расстается. Естественно, что каждому из партнеров понадобится свое количество времени, чтобы это расставание пережить и "отпустить", а затем выбрать себя и свою жизнь и «пойти» дальше....

Однако бывает так, что девушки продолжают "держать" уже бывшего партнера в своей жизни!

Как это может происходить?:

• постоянная мысль о том, что (и кого) он потерял, когда ушел, жалеет ли он, думает ли об отношениях и о том, что было;
• желание доказать (а еще лучше как-то показать), что и без него все в жизни девушки хорошо и даже отлично;
• хождение по местам, где когда-то были счастливы и погружение в мысли о былом;
• ненавязчивые (а иногда и навязчивые) опросы общих знакомых на предмет текущей жизни бывшего и с желанием узнать, что он страдает и мучается;
• постоянное или периодическое сравнивание всех кавалеров и ухажеров с бывшим партнером;
• мысли о том, что могло бы быть иначе если бы....

И чем более эмоционально девушка вовлечена в уже ушедшего партнера, тем дольше она может пребывать в таком состоянии, когда каждое событие соотносится с тем, кого уже рядом физически нет.

Часто негативные переживания цепляют сильнее позитивных и в стремлении доказать (например), что и без него она будет счастлива, девушка "строит" свою жизнь вокруг этой идеи.

И здесь очень важно понять, что пока в мыслях есть стратегии в стиле "пусть узнает, кого он потерял" или "вот я докажу и покажу как я могу быть счастлива и без него" - это означает, что девушка не может отпустить партнера из своей жизни.

А это значит, что бывший партнер продолжает "присутствовать" в жизни девушки (женщины) и будучи в реальности свободной, она не может освободить место для другого человека.

Конечно мы живые люди и, если просто так не можем в один момент «вычеркнуть» человека из своей жизни, воспоминаний, переживаний. Но если такая «совместная» жизнь с  бывшим партнером продолжается длительное время – стОит задуматься, что это дает, а что отнимает в жизни.

А еще, важно помнить, что чем сильнее девушка старается кому-то доказывать, что она может быть счастлива, тем меньше внимания она уделяет себе и своим истинным потребностям, желаниям и своему счастью. 

Если эта статья оказалась для Вас интересной или полезной - буду рада вашим комментариям и "лайкам")

Также приглашаю Вас на мой курс http://www.psyoffice.ru/courses/lyubov_k_sebe_trening/?prt=164804 

где я помогаю услышать свои истинные желания и освободиться от навязанного извне!

Ваш психолог,

Ордина Любовь