Расширяя границы сознания…

В своей повседневной жизни многим из нас приходится выполнять достаточно однообразную работу. Такая деятельность «способствует» сужению нашего сознания. Токсичная информация, «атакующая» нас повсеместно, подобна испорченной пище или избыточному её количеству в ЖКТ: «бурлит», «утяжеляет», требует сил на избавление от шлаков. Как пищеварительная система, так и сознание требует каждодневного бережного отношения и регулярного использования.

Что можно сделать, чтобы выглянуть за рамки привычного? Освободиться от старых паттернов мышления?

Конечно самый верный способ – это заняться творчеством. Даже для тех, кто не считает себя творческой личностью найдётся множество областей деятельности, где без творчества не обойтись. Например, подборка интерьера для комнаты, приготовление семейного ужина, создание нового образа без помощи стилиста, облагораживание дачного участка и т.д. Кто станет спорить с тем, что это и есть творчество? Ведь это Ваши образы, воплощённые в реальность, какими бы пресловутыми они не казались в начале.

Ребусы и головоломки способны раздвинуть рамки привычного. Требующие быстрого (если стоит условие решить задачу за определённое время), нестандартного мышления они позволяют, находясь под жёстким прессом обстоятельств, учиться концентрироваться на поставленной задаче, не теряя самообладания. Такой навык помогает развиваться социальному мышлению, когда в одно мгновение мы определяем доверяем мы партнёру или нет, принимаем решение относительно опасности окружающей обстановки и т.д.

Чем ещё можно «позабавить» своё сознание?

Чтением текста наоборот (торобоан атскет меинетЧ), ведь бОычно члеовек не аитчет олсво по бувкам а оаспрзнает его цлеиком Слеудет натрериновать мозг рпедвосхищать ткест 

Переверните мир «вверх ногами». Переверните рисунок, это поможет получить вам новый взгляд на знакомые вещи. Встаньте на голову или, наклонившись головой вниз, посмотрите на комнату через пространство между ногами. Это поможет увидеть знакомые вещи иным взглядом.

Ведите записи, дневник, например. Если вы отказываете себе в этом удовольствии, объясняя это отсутствием времени или тем, что «писать у меня никогда не получалось…», то обратите внимание на то, что Вы всё время думаете, Ваши мысли выражаются словами, а значит Вы можете писать и у Вас найдется всего пять минут в день для себя самого. Способность дневника накапливать случайные мысли, может однажды сослужить добрую службу – никогда неизвестно какая информация в будущем пригодится.

Если не дневник, то может стихи или маленькие новеллы помогут открыть новые горизонты сознания. Они помогают создавать яркие мысленные образы, обогащают наш словарь, и как следствие помогают лучше устанавливать контакты с окружающими.

Слушайте музыку, пойте, танцуйте. Музыка позволяет проникать в наше сознание образам и расширяет спектр эмоций, позволяет отреагировать то, что словами выразить не всегда удаётся.

Попробуйте изменить привычный ход вещей: измените расписание своих дел, приготовьте блюдо, рецепт которого вас «смущал», поменяйте местами мебель или введите новые нестандартные элементы декора, например.

Игра в свободные ассоциации может, неожиданно, подсказать решение проблемы. Выберите произвольное слово из какой-либо книги и подумайте, как оно может относиться к Вашей проблеме. Это может вызвать у Вас недоумение: «Как это поможет в решении реальной проблемы?» На самом деле, это позволит выйти за рамки удобного и привычного и расширит границы мышления.

Используйте релаксацию для восстановления сил и снятия напряжения. Ведь отдохнувший человек, легче выполняет работу и быстрее решает всевозможные задачи. Релаксация позволяет держать уровень стресса в зоне относительного комфорта, не позволяя этой зоне разрастаться.

Не забывайте, не стоит отчаиваться! Впадая в панику, мы неминуемо теряем чёткость мысли и «включается» «тоннельное мышление» — человек не замечает ничего, что находится за периметром этого мысленного коридора.

И напоследок, общайтесь с людьми. Каждая личность уникальна, взгляды на жизнь разнообразны. Это помогает посмотреть на вещи под углом зрения, который был от нас скрыт.