Никогда ни о чем не жалейте или Гипноз против экзистенциальной грусти

Чем старше мы становимся, тем более значительный багаж мы оставляем в прошлом. Начиная с какого-то возраста просто неприлично не испытывать хотя бы иногда приступов экзистенциальной грусти: жизнь проходит… многие мечты не сбылись и уже не сбудутся…и вообще:

«Увы, клубника раньше была слаще, и женщины уже не обнимают так, что не вырвешься!» (Дж. Стейнбек, «К востоку от Эдема»).

Сейчас в возраст размышлений приходит поколение тех, кто родился в 60-70-х годах ХХ века. И давно уже находятся в нем поколения, родившиеся в  первое десятилетие после Великой Отечественной войны. Женщинам в этом плане попроще — психологическая нагрузка у них носит более разнообразный характер, чем у мужчин и, наверное, поэтому, они реже  уходят в сожаления о несбывшемся. Мужчины таки могут и застрять в этом «созерцательно-осеннем» состоянии.

Кстати о состоянии экзистенциальной грусти: в нем нет абсолютно ничего плохого. Находясь в приличном еще состоянии здоровья, здравом уме и твердой памяти, можно подвести промежуточные итоги, посчитать имеющиеся ресурсы, погордиться одержанными победами, оправдать постигшие нас неудачи, от чего-то отказаться… Стоп-стоп-стоп: а не здесь ли и скрывается проблема? Потому что именно с отказом чаще всего и связаны сожаления о неиспользованном шансе и о каких-то «вложениях» — в виде чувств, денег, времени, физических сил, надежд, которые, извините за цинизм, не «отбились». Короче говоря, жизнь — сплошное разочарование!

Опасность затянувшегося состояния экзистенциальной грусти заключается в том, что вполне еще сильный и работоспособный человек (ведь, напоминаю, в основном речь идет о тех, кому сейчас 45-65, язык не повернется назвать такой возраст старостью!) вдруг резко сбавляет обороты: а зачем напрягаться, если уже ясно, что многое получилось не так, как хотелось? Да еще и вряд ли когда-нибудь получится?

Это не депрессия. Но если учесть, что существует странная закономерность — чем активнее по жизни человек, тем сильнее его «накрывает» — подобное застревание может принести ему немало хлопот. При этом такие клиенты довольно редко попадают ко мне по собственной инициативе — чаще встречу организуют их близкие люди, которые понимают, что с родным человеком происходит что-то не то. А так как у родственников всегда присутствует ощущение, что такое состояние возникло непонятно с чего, они уверены, что помочь здесь может только гипноз. Кстати, сам клиент тоже ощущает это «что-то не то», поэтому и соглашается на встречу со специалистом моего профиля. Запрос — после долгих мук — формулируется как-то вроде: «надо в себе разобраться, разложить все по полочкам, а то как-то скучно стало жить».

Начинаем раскладывать по этим самым полочкам, и тут выясняется: грустим-с. А от этой грусти таблетки нет, даже если она зашкаливает. Разве что… лирику попробовать? Разумеется под соусом гипноза.

Поколение тех, кому сейчас 45-65 лет — люди, получившие образование и воспитание в советское время. Нотабене: советское время — оно ведь тоже неоднородное, и нельзя смешивать тех, кто формировался в период «оттепели» с теми, кто вырос в период застоя или перестройки. Но при этом в образовании и воспитании тогда существовало некое единообразие — фильмы, которые смотрели все; стихи, которые все читали, цитаты, которые все знали… И это можно использовать в гипнотерапии.

До сих пор жив (дай ему бог здоровья) и продолжает писать знаменитый советский писатель А.В. Дементьев.

Его творческий портфель огромен. Люди, принадлежащие к поколению тех, о ком идет речь в этой статье, так или иначе сталкивались с его стихами — хотя бы просто потому что они долгое время были на слуху. И обращение к его лирике отправляет человека туда, где он слышал это в первый-второй-третий раз. А там... там было больше сил, надежд, времени впереди...

Как я это делаю? У А.В. Дементьева есть замечательное стихотворение: «Никогда ни о чем не жалейте». Вот его текст:

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.
 
Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.
 
Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство…
Не жалейте, что вам не досталось их бед.
 
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.
 
Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
 

Хороший ведь набор смыслов, каждый может найти для себя что-то важное, а тем более — когда грустно. Поэтому, когда ко мне приходят клиенты с экзистенциальной грустью, я предлагаю им сделать упражнение с использованием игры воображения. В гипнозе это получается даже у тех, кому в обычном состоянии трудно вызвать образы. И в состоянии транса прошу представить себя там, где есть стол, и на столе лежит толстая книга. И можно подойти к столу, и взять книгу в руки, и она сама собой раскрывается на этом стихотворении. Далее — само стихотворение. Далее — пауза минуты на две и постепенный выход из транса. И как я радуюсь, глядя на то, с каким выражением лица люди открывают глаза!

Потом они описывают свои ощущения как прикосновение к чему-то светлому, слегка забытому, но очень родному (в большинстве случаев в разных сочетаниях звучат именно эти слова). И с удивлением отмечают, что чувство грусти стало гораздо слабее.