Фрагменты работы психолога с «эмоциональным выгоранием» у родителей

Доброе время суток всем, кто сейчас читает мою статью.

На протяжении долгого времени собиралась с мыслями для того, чтобы продолжить свои публикации в контексте «эмоционального выгорания» у родителей.

Тема на слуху и в большей степени востребована. Но, как всегда есть одно «но», когда на консультацию обращается родитель с симптомами «эмоционального выгорания». И первое, в чем он (родитель) нуждается, – это, конечно, в поиске возможных ресурсов, которые помогут скопить немного сил для того, чтобы выйти из замкнутого круга «Быта». Это сложно, так как зачастую человек приходит на консультацию  уже в состоянии нервного истощения, и вот это «но»: клиент устал и хочет просто получить готовый «совет». И все, потому что у него нет сил работать…

В этом случае приходит на помощь техники краткосрочной позитивной терапии – волшебные инструменты именно по поиску ресурсов. Решения ориентированный подход используется в работе с нарушениями психосоциального функционирования, когда в работе с клиентом идет поиск пробного (нового) решения. Это ведёт к появлению «идеи», идея формирует «надежду», надежда приводит к «положительному прогнозу», ну а там и до «действия» совсем не далеко.

Конечно, «ресурсов» должно быть не меньше трёх и не масса, для того, чтобы родитель смог реализовать по возможности все варианты, найденные в процессе консультативной встречи.

Клиенту (родителю) в конце первой встречи  предлагается дальнейшая работа, так как найденные ресурсы зачастую дают временный эффект, а проблема, что запустила «эмоциональное выгорание», обычно лежит в сфере личности родителя. Например, такое качество как повышенная ответственность, «долженствование» ведет к тому, что человек не может часть своих обязательств по дому переложить на плечи домочадцев, по причине того, как ему кажется, что кто-то сделает хуже, чем он, или ещё хуже - не на кого переложить, потому что гиперконтроль преобладает. Поэтому человек, как правило, выдыхается, приводя себя в состояние хронической усталости, что ведет к «эмоциональному выгоранию», а там не далеко до нервных срывов, которые сопровождаются нарушением гармонии в межличностных отношениях семьи в целом.

Превосходно, если  консультация приносит облегчение. Но, самое главное, что бы человек (родитель) по возможности приобрел  багаж знаний и возможных инструментов решения проблемных ситуаций, которые помогли бы  ему регулировать семейные взаимоотношения, не доводя ситуацию до крайней точки. Поэтому я предлагаю после поиска возможных ресурсов встретиться ещё несколько раз для того, чтобы помочь разобраться в причине первоначального запроса родителя (ей).

Всем благополучия.