Великий порно эксперимент

Представляю вашему вниманию перевод лекции Гэри Уилсона на конференции TED, посвященной порнозависимости.

Вдохновленный последним говорящим, я собираюсь спеть небольшую песенку об интернет-порно. Нет, просто шутка!

Широкое использование интернет-порно - один из самых быстро распространяющихся самых глобальных экспериментов, когда-либо подсознательно проводимых. Почти каждый молодой парень с доступом в интернет становится страстным испытуемым.

Канадский исследователь Саймон Лэджеунесс обнаружил, что большинство мальчиков ищет порнографию к возрасту 10 лет, ведомые мозгом, который внезапно очарован сексом.

Теперь, пользователи воспринимают интернет-порно как намного более привлекательное, чем порно прошлого. Почему? Нескончаемая новизна.

В австралийском эксперименте это не просто нагота, но новизна, которая дает взлет возбуждения. Подопытные смотрят 22 кадра порно. Видите этот скачек? Это - то, где они переключаются на порно, которое парни не видели прежде. Что произошло? Возбуждение в их мозгах разгорается. Почему это происходит?

Матери-природе нравится держать мужчину готовым к оплодотворению отдающихся женщин, сколь угодно долго до тех пор, пока появляются новые.

Мужчине требуется все больше и больше времени, чтобы достичь эякуляции с тем же самым партнером. Но если Вы продолжаете менять женщин — ситуация меняется. Мужчина может сделать эту работу за 2 минуты и продолжать снова, пока он не будет крайне истощен. Это явление известно как эффект Кулиджа.

Без эффекта Кулиджа не было бы никакого интернет-порно. Эта старая программа млекопитающих – эффект Кулиджа позволяет каждую новую женщину на экране воспринимать как генетическую возможность.

Чтобы держать парня в готовности оплодотворять экран, его мозг выпускает нейрохимический дофамин для каждого нового изображения. В конечном счете «поршень» утомится, но, пока парень продолжает открывать новые картинки, он сможет продолжать поддерживать возбуждение, поскольку будет выделяться дофамин.

С интернет-порно парень может увидеть больше горячих красоток за 10 минут, чем его предки видели за несколько жизней. Проблема в том, что у него мозг охотника - собирателя.

Мозг активного интернет пользователя повторно обращается к этому генетическому золотому дну, таким образом, это становится ассоциировано с порно гаремом.

Такое поведение связывает одиночество, вуайеризм, кликанье, поиск, многократное пролистывание, постоянно освежаемый шок и удивление.

Так один молодой парень однажды спросил: действительно ли мы - первое поколение, которое мастурбирует левой рукой?

Реальный секс, напротив, является ухаживанием, прикосновениями, объятиями, запахами, феромонами, эмоциональной связью, взаимодействием с живым человеком. Это происходит, когда наш парень наконец встречается с настоящим партнером.

Пользователи не знают много об эффектах интернет-порно по нескольким причинам.

В 2009, когда Лэджеунесс попытался изучить воздействие порно, он не мог найти мужчин возраста студентов колледжа, которые не использовали бы его. Таким образом, первая серьезная дилемма - то, что для исследований нет контрольных групп.

Это создает огромную мертвую точку. Вообразите, что все парни начали курить в 10 лет, и не было бы никаких групп, которые не сделали этого. Мы думали бы, что рак легких нормален для всех парней. Не испугавшись отсутствия лиц, не интернет пользователей, Лэджеунесс спросил 20 студентов мужского пола: интернет-порно затрагивает Вас или Ваше отношение к женщинам?

Они ответили: “нет, Я так не думаю”. Но они использовали его в течение приблизительно десятилетия довольно часто, без остановок. Это похоже на выяснение у рыбы, что она думает о воде?

Это приводит нас ко второй проблеме. Исследователи не спросили пользователей порно о симптомах Зимбардо, описанных в его работе “Проблемы Парней”. Симптомы порнозависимости легко принять за такие явления, как синдром дефицита внимания, социофобия, депрессия, проблемы концентрации, повышенная тревожность, обсессивно-компульсивное расстройство и массу других.

Медицинские работники часто предполагают, что эти симптомы, возможно, причина зависимости, но никогда – что это результат зависимости. Как следствие, они часто лечат лекарствами этих парней, действительно не спрашивая о том, если у них есть интернет-зависимость. Парни никогда не осознают, что они могли преодолеть эти симптомы, просто изменив свое поведение.

Теперь, третья проблема, трудно полагать, что сексуальная деятельность может вызвать зависимость, потому что секс – это здоровое занятие. Но интернет-порно – не секс. Интернет-порно также отличается от реального секса, как сегодняшние видеоигры от шашек.

Просмотр на экране обнаженных частей тела тоже может вызвать порно зависимость. Голландские исследователи установили, что все действия с интернет-порно имеют большой потенциал возникновения зависимости.

Вот почему. Древняя программа, схема поощрения, развивалась, чтобы вести нас к естественным вознаграждениям, таким как секс, близость и еда.

Как следствие, у экстремальных версий естественных поощрений есть уникальная способность завладеть нами. Например: высококалорийные продукты или горячие новые красотки дают нам дополнительный дофамин. Слишком много дофамина может перевесить наши естественные механизмы насыщения.

Например: предоставьте крысам неограниченный доступ к нездоровой пище, и почти все они будут достигать ожирения. Это почему 4 из 5-ти американцев весят больше нормы, и приблизительно половина из них тучны. Это пищевая зависимость.

В противоположность натуральному поощрению, наркотики, такие как кокаин или алкоголь зацепляют около 10% пользователей, являются ли они крысами или людьми. Этот механизм чрезмерности для пищи и секса был когда-то эволюционным преимуществом. В сущности это является преимуществом, пока оно дает хорошие результаты.

Теперь представьте себя волками, приносящими 20 фунтов мяса от каждой добычи или в брачный период, и вы альфа самец. Что, если брачный период никогда не заканчивается?

Все эти удары дофамина могут сказать вашему мозгу делать две вещи. Во-первых, они говорят: «Человек, ты взял эволюционный джек-пот». Во-вторых, они ударяют по молекулярному переключателю под названием Delta-FosB.

Я знаю, что это мысленный образ, но удары дофамина в Delta-FosB запускают накопление в схеме поощрения мозга. Итак, с избыточным хроническим потреблением наркотиков или естественных поощрений происходит наращивание Delta-FosB, которое запускает изменение мозга и способствует циклу запоя и тяги.

Если запой продолжается, Delta-FosB растет, и это может привести к мозговым изменениям, замеченным во всех наркоманах. Таким образом, происходит эффект домино - избыточное потребление, избыточный дофамин, Delta-FosB, мозговые изменения.

Одно из первых изменений - обедненный ответ на удовольствие. Ежедневные удовольствия действительно не удовлетворяют  порно зависимого. В то же время другие физические изменения в мозгу делают мозг гипервосприимчивым к порно.

Все остальное в жизни порно пользователя скучно, но порно вызывает супер возбуждение. Наконец его сила воли проистекает из изменений лобной доли.

Все зависимости объединяет те же самые мозговые изменения и тот же самый молекулярный выключатель, который производит их — Delta-FosB.

Ученые использовали сканирование головного мозга, чтобы измерить эти изменения у наркозависимых. Это сканирование показывает уменьшенный ответ удовольствия у наркоманов.

Эти и некоторые другие изменения были замечены у игроманов, имеющих пищевую зависимость, совсем недавно у зависимых от видео игр, и теперь, у интернет зависимых.

До сих пор все мозговые исследования указывают только в одном направлении. Постоянная новизна по клику может вызвать зависимость. Мы знаем это, потому что, когда ученые исследовали бывших интернет зависимых, они обнаружили, что эти мозговые изменения вернулись в исходное состояние сами собой.

К сожалению, ни одно из этих исследований не изолировало порно-пользователей, они, наоборот, включают их. Вот такая ситуация.

Наконец у нас есть группа ребят, которые больше не используют интернет-порно. Это верно! Активные пользователи добровольно отказываются от него тысячами. Эти ребята - недостающая контрольная группа в великом порно эксперименте. Они показывают экспертам, что изменение одной переменной может сделать. Я называю это «Воскрешение парней», вместо «Проблема парней».

Теперь, прежде чем я продолжу, наверное, хотите знать, почему любой, любящий порно парень в здравом уме будет от него отказываться. Два слова: эректильная дисфункция. Интернет-порно убивает сексуальные возможности молодых мужчин.

Зимбардо говорит, что молодые парни «перегорают» с женщинами, это подтверждают исследования итальянских неврологов, то, что мы наблюдали в течение последних нескольких лет. Препараты, повышающие сексуальное возбуждение, часто перестают работать для этих ребят, если они когда-либо работали, потому что проблема не ниже пояса, где работает виагра. Но эта проблема действительно психологическая. Это из-за физических изменений в мозге. Эти изменения связаны с зависимостью.

Их оцепеневшие мозги посылают сигнал все слабее и слабее к своим «бананам». Как врач Фореста говорит: “она начинается с низких реакций на порно сайтах. То есть общее снижение либидо, а в итоге становится невозможным получить эрекцию.

Есть 3 выхода из этого:

Во-первых, Фореста описывает классический процесс зависимости — постепенная десенсибилизация (снижение чувствительности).

Во-вторых, Интернет-порно качественно отличается от «Плейбоя». Распространенной юношеской эректильной дисфункции (ЭД) никогда не было прежде.

И, наконец, ЭД нередко является единственным симптомом, на который обращают внимание. Вопрос в том, какие меньшие симптомы они пропустили? Часто их можно понять только после того, как они исчезают.

Вот парень в его 20 лет: «Я был у психологов и психиатров за последние 8 лет...были диагностированы депрессия, тяжелая социальная тревожность, выраженные нарушения памяти и некоторые другие симптомы. Пробовали Фексер, Риталин, Ксанакс, Паксил. Я был отчислен из двух разных колледжей, был уволен дважды, пробовал марихуану для успокоения моей социофобии. Я знакомился с многими женщинами, я думаю из-за моей внешности и статуса, но они быстро исчезали из-за моей невероятной странности.

Я был зависим от хардкор-порно с 14-ти лет. За последние 2 года я экспериментировал и, наконец понял, что порно было проблемой. Я перестал полностью его использовать 2 месяца назад. Это было очень трудно, но оно того стоило.

С тех пор я бросил оставшиеся лекарства. Моя тревога больше не существует. Моя память и фокус внимания острее, чем раньше. Я чувствую себя, как огромный “магнит для цыпочек” и моя ЭД тоже пропала. Я серьезно думаю, что у меня было второе рождение, второй шанс в жизни.»

Вот почему парни общаются по всей сети — бодибилдинг сайты, спортивные сайты, сайты мастеров пикапа — везде, где люди собираются. В сущности, они ищут нейрохимическое перерождение.

Вот группа на reddit.com , которые называют себя «Fapstronauts». Fapping - это сленг для онанизма, но Fapstronaut имеется в виду как отказ от порно. Они добавили около 2000 участников, так как я сделал этот скриншот месяц назад. Это движение отказа от порно стремительно растет. На самом деле, групп расплодилось по всему интернету, и в Европе тоже. Но есть странная ложка дегтя в бочке мёда.

Парни в 20 лет не восстанавливают свою эрекцию так же быстро, как более старшие ребята. Как может 50-летний получить свое либидо обратно быстрее чем за 20-летний? Ответ в том, что хотя парни постарше уже используют порно намного дольше, они не начинали с сегодняшнего интернет-порно.

Теперь мы знаем, что это Ключевой фактор, потому что старшие парни не имели сексуальных проблем до тех пор, пока они ни подключили высокоскоростной Интернет. Сейчас, сегодня молодые подростки начинают пользоваться скоростным интернетом, когда их мозги находятся на пике производства дофамина и нейропластичности.

Это тот период, когда они наиболее уязвимы к зависимости, но есть и другой риск. К совершеннолетию подростки интенсивно укрепляют используемые нейронные связи и обрезают лишние. Так, при возрасте 22 или около того сексуальные предпочтения у парня могут дать глубокие корни в его мозгу. Это может вызвать панику, если парень пристрастился к экстремальному порно, или порно, которое больше не соответствует его сексуальной ориентации.

К счастью, мозг пластичный, поэтому его предпочтения могут вернуться, как только он перестанет использовать порно. Когда парень возвращается к нормальной чувствительности, его мозг оглядывается в поисках «награды», и он развивается, чтобы получить как дружеское общение, так и конечно же реальное общение с девушками.

Вот еще один пример того, что мы ежедневно слышим: «я чувствую себя следующим сэром Исааком Ньютоном или Леонардо да Винчи. С тех пор, как я отказался от порно месяц назад, я буквально начал заниматься делами, занялся фортепиано, изучаю французский каждый день, стал программировать, рисовать, писать, приступил к управлению своими финансами, и у меня есть и более удивительные идеи, и я знаю, как их осуществить. Моя уверенность заоблачная. Я уже чувствую, что могу заговорить с любой девушкой! Я тот самый парень, который взял 2.5 дополнительных года, чтобы получить диплом колледжа из-за прокрастинации и депрессии.»

И в завершение я бы хотел видеть парней Зимбардо, которые справились. А также, экспертов и специалистов, которых слушают тысячи людей, которые учат нас возможности избежать зависимости от возбуждения.

спасибо за внимание.

ИСТОЧНИК