Как научиться принимать решения. 10 правил.


1. Расширяйте горизонты принятия решений.

Избегайте ловушек сознания или-или.

В нашей жизни мы периодически сталкиваемся с проблемами, которые требуют решения. И такое решение нужно принять , и принять его хочется так, чтобы потом не ругать себя, что были другие, лучшие варианты, а ты их не увидел.
Например, я давно ушла из родительской семьи и снимаю квартиру. Но хозяйка постоянно капает мне на мозги и грозится найти покупателя, то есть прозрачно намекает мне, что нужно искать другие варианты съемного жилья.

И тогда передо мной встает альтернатива съезжать сейчас - съезжать попозже. То есть такой выбор да-нет.


Съезжать-остаться.

Уволиться с работы- или нет.

Разводиться с мужем или нет.

Купить машину или нет.

Брать кредит или нет.

И здесь есть варианты гораздо шире, чем да-нет, или-или.

В случае со съемной квартирой - . поговорить с хозяйкой о небольшом увеличении цены,
договориться о выкупе у нее этой квартиры,
купить другую квартиру,
снять другую квартиру совместно с товарищем
вернуться к родителям (плохой вариант, но тоже возможный)
искать другие варианты съема жилья, чтобы в последний момент не уехать туда, куда совсем не нравится, а других вариантов уже нет.

По поводу работы алгоритм примерно такой же.
Поговорить с руководством о повышении зарплаты.
О переводе в другой отдел или на другую должность.
Повысить квалификацию на своем рабочем месте.
Взвесить все за и против увольнения, расписать их на бумаге.
Просто отдохнуть, а потом определяться.

По поводу развода с мужем (женой).
Постараться наладить отношения.
Обратиться к специалисту по семейным отношениям.
Выяснить, что не так, какие обиды есть с двух сторон, спокойно обсудить их.
Взять тайм-аут, отдохнуть, кому-то временно пожить у родителей.
Посмотреть фильмы о семейных отношениях.
Вот, кстати, прекрасный фильм на эту тему *Огнеупорный* 2008 года (американский).
Я посмотрела, мне очень понравился.

Покупка машины.

Не обязательно покупать дорогую машину в кредит, можно купить подешевле.
Взять машину в аренду.
Купить велосипед.
Поменять квартиру ближе к работе.
Сменить работу.
Иногда ездить на такси.

Брать кредит или нет.

Это вообще отдельная большая тема. Потому что берешь чужие деньги ненадолго, а отдаешь свои и навсегда, да и то с огромными процентами. Это всегда риск. Есть вероятность попасть в долговую яму и надолго.
Я категорически против кредита, но и тут есть варианты.
Взять взаймы у родственников, друзей, знакомых.
Накопить.
Больше зарабатывать, устроиться на дополнительную работу, взять подработки.
Есть вещи, необходимые и достаточные для жизни, а есть лишние. Часто мы берем кредит на лишнее - новый модный гаджет (какое гадкое слово), слишком дорогую машину только для того, чтобы покрасоваться перед кем-то или подчеркнуть свое преимущество. Как говорила моя бабушка - жизнь по принципу бриллиант на пальце у нищего.
Учитесь радоваться тому, что есть, в то же время постоянно стремясь к лучшему.

2. Больше информации об интересующем вопросе.

Что касается покупки квартиры.
Обращайте внимание не только на планировку, удобство, ремонт, вид из окна, цену, удаленность или близость от работы, но и на то, кто жил в этой квартире, сколько там собственников, есть ли прописанные жильцы, куда они выписываются, на право устанавливающие документы, сколько раз квартира переходила от одного собственника к другому, есть ли недееспособные, психически больные, дети, не ухудшают ли они свои жилищные условия, продав эту квартиру и купив другую.
Обращайте внимание на коммуникации, год постройки дома, качество капитального ремонта или отсутствие его, на оплату ежемесячных услуг, часто они бывают несоизмеримы с качеством проживания. Как бывший риэлтор, я это знаю.
Поговорите с соседями и узнайте, кто и как жил в этой квартире и нет будет ли других претендентов на нее, о которых вас сознательно не предупредили. Есть еще куча дополнительной информации на эту тему.

Если вы хотите приобрести какую-то дорогостоящую вещь, интересуйтесь у продавца не только о достоинствах этого товара, но и о его недостатках. Желая продать товар, продавец вам об этом не расскажет, но на ваш прямой вопрос вы сможете получить такой же адекватный прямой ответ.

3. Хороший выбор - выбор без эмоций.

Не принимайте решения под воздействием сиюминутных эмоций. Когда эмоции зашкаливают, мозг отключается. Вы перестаете видеть то, что увидите после того, как схлынет этот эмоциональный поток.

Как справиться с эмоциями - воспользуйтесь методом Скарлетт - я подумаю об этом завтра.
Назавтра эмоции могут быть не так сильны, но все же они могут присутствовать. В этом случае спросите себя, а как я буду оценивать свое решение через полгода, год, три года. Это сильно отрезвляет и помогает взглянуть на некоторые вещи более осознанно и здраво. Иногда стоит немного выждать, чтобы принять правильное для вас решение.

Если вы чего-то сильно хотите, это  не означает , что оно вам нужно и даже полезно, часто может быть наоборот.
Например, пойти на вечеринку, где будет много алкоголя, или остаться дома с семьей.

Что бы вы посоветовали своему другу, дочери, матери в данной ситуации. Такой взгляд позволяет отстраниться от эмоциональной части и сосредоточиться на сути.

4. Создайте свои базовые ценности

Напишите, что для вас важно.


Деньги или удобство/творчество.
Семья или карьера.
Простота и удобство или комфорт и изысканность.
Здоровье
Воспитание детей
Счастье близких
Собственная реализация.

При принятии решения руководствуйтесь своими базовыми ценностями, а не эмоциями, мнением сослуживцев, соседей или родственников, а тем паче общественным давлением или психологическими манипуляциями.

5. Ищите простые решения.

На примере покупки квартиры. Посмотреть 5 квартир, чтобы выбрать одну - это простое решение
и посмотреть 20 - это путь, который сильно затрудняет принятие решения, поскольку в каждой квартире будет что-то, что вам понравится и вы будете искать такой вариант, где все 20 пунктов сойдутся в одной квартире, и такую вы никогда не найдете, поэтому возвращаемся к пункту 4, смотрим, что нам нужно в первую очередь и выбираем квартиру, исходя из базовых ценностей.
Например
Близость к работе
Зеленый район
Наличие садика-школы
Или
Близость к родственникам,
Центр со всеми его преимуществами
Автостоянка
Или
Приемлемая цена
Изолированные комнаты
Высокие потолки.

Составьте себе ваш критерий отбора.
И помните, выбор в пользу какого-то варианта всегда влечет за собой отказ от чего-то другого. То есть чем-то нужно будет пожертвовать. И ваш выбор - это будет оптимальный, то есть наилучший вариант, из всех имеющихся на данный момент.


6. Стреляй, потом целься.

Если вы молодой человек, который еще не определился со специальностью, но работать уже нужно, то просто пробуйте те варианты, которые вам более-менее подходят, а потом решите, хотите ли вы дальше оставаться работать тут или нет. В любом случае вы приобретаете ценный опыт, который в жизни всегда пригодится.

Если вы хотите сменить место жительства более радикально, переехать в другой город, другую страну, попробуйте пожить там некоторое время. У вас запустится механизм адаптации к новым условиям жизни, языку, ментальности, быту и укладу и вы поймете, насколько комфортно либо нет вы себя чувствуете.

Если у вас нет своего опыта, воспользуйтесь чужим. Поговорите с теми людьми, который прошли эти ситуации и послушайте их опыт. Там много ценного.

7. Постелите соломки.

Чаще задавайте себе неудобные вопросы типа:

1.Что я буду делать, если в течение года мой бизнес не окупится?
2. Если за такой-то срок я не выйду на определенный уровень зарплаты?
3 Если я не смогу погашать кредит.?
4. Если я не найду в этой стране работу по специальности?

Такие вопросы позволят вам увидеть скрытые риски и подготовиться к ним.
Оставьте за собой право поменять решение, если наступит такое-то или такое-то неблагоприятное обстоятельство.
Эти вопросы позволят вам морально подготовиться к такому варианту развития событий и сильно снизят риск привязанности к жесткому выбору. Гибкость - основа успеха.

8. Выслушивайте критические замечания.

Попросите ваших друзей, родственников оценить ваше решение. Критика позволяет обратить ваше внимание на слабые места и помогает избавиться от излишней самонадеянности.

9. Включайте спонтанность.

Если вы увидели красивую девушку, и хотите познакомиться, выбросьте из головы все предыдущие пункты и бегите навстречу своей судьбе, ведь вы ничего не теряете.

10. Развивайте интуицию.

Сколько бы мы ни старались облегчить себе жизнь в принятии решений, опираясь на эти правила, часто решение приходится принимать при отсутствии информации или при небольшом объеме информации, и тут нам может помочь интуиция.
Не все решения поддаются сухому анализу. Слушайте себя, отмечайте реакции своего тела, какие-то внешние сигналы, это буду ваши подсказки.
Если вы будете использовать оба метода, анализ и интуицию, вы найдете для себя наилучший вариант для текущего момента.

Помните, если вы не принимаете решения, за вас его примет кто-то другой.

Желаю вам удачи и оптимальных решений!

Как научиться принимать решения 10 правил



Просмотров: 469
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Разводиться или нет, если уже есть дети?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Лень есть, а лентяев нет? или: Не верьте тому, кто скажет, что Вы лентяй!
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • «Где деньги, Зин...?» - или как купить квартиру в Москве, если вы не олигарх
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Отношения на расстоянии, они есть или их нет?
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Смысла нет или Зачем что-либо делать, если мы всё равно умрем?
  • Разводиться с мужем или нет? Как принять решение самостоятельно?
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • У Вас стресс, связанный с потерей или сменой работы....? Не отчаивайтесь решение есть ....
  • Мы или есть, или нас просто нет
  • Мы хотим чтобы нас любили, или - восхищались, или - ужасались, а если нет - то ненавидели и презирали
  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Уйти или остаться? О принятии решения или "не знаю, что мне делать".
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь