Пустота в груди

[Пустота в груди...]

Такую телесную метафору слышит, наверное, практически каждый психолог от своих клиентов. Иногда это может звучать как «дыра в груди»
или «огромная темная пещера».

Что стоит за этой метафорой?

На сеансах телесной терапии или же в расстановочной работе, мы входим в контакт с этой пустотой и смотрим, откуда она пришла. Довольно часто, в этой пустоте можно отыскать ТОСКУ по утраченной любви или огромную ПЕЧАЛЬ по потерянной близости.
«Дыра в груди» образуется тогда, когда мы сталкиваемся с какими-то сильными и болезненными чувствами, которые мы не в силах пережить. Это может быть утрата близкого, отвержение со стороны любимых, сильное чувство страха и потери безопастности. «Пустота в груди» - часто, это результат психологической травмы.

Как давно у тебя «дыра в груди»?

Я всегда спрашиваю, как давно ты чувствуешь эту пустоту в груди. Иногда следует ответ «всю жизнь». Да, довольно часто наше ощущение пустоты в груди связано именно с теми событиями, что происходили в нашем детстве. Часто пустота - это детская тоска по любви к родителям. Когда в семье ребёнка не принимают со всеми его особенностями, чувствами и потребностями, он может это переживать как отвержение. Для малыша важно, чтобы рядом были любящие и принимающиеся мама и папа. Если же родители холодны и равнодушны, или слишком заняты на работе, потребность в безусловной любви у ребёнка останется не удовлетворена.

Что мы делаем, чтобы заполнить пустоту в груди?

Я сталкивалась с разными вариантами, как люди пытаются заполнить пустоту в груди.
🔹Часто это проявляется в желании слиться с партнером, в дружбе, сексе, в любви.
🔹Иногда это неразборчивые связи или зависимые отношения.
🔹Иногда «дыра в груди» заполняется едой, наркотиками, алкоголью.
🔹Иногда «пустота в груди» побуждает принести себя в жертву или служению. Вербовщики деструктивных культов и сект хорошо чувствуют тех, у кого «дыра в груди» и предлагают свои методы, чтобы ее заполнить.

Что же делать?

У каждого из нас есть взрослая часть и детская. Никто уже не изменит того, что было в прошлом, никто не изобрёл машину времени, чтобы вернуться в детство и заставить маму и папу «долюбить» нас. Но наша взрослая часть способна увидеть нашу детскую потребность в любви и способна дать эту любовь нашему внутреннему ребёнку. Если мы способны увидеть и почувствовать свою пустоту в груди, мы способны ее заполнить теплом и любовью. Иногда достаточно положить руку на грудь и представить, как она заполняется солнечным светом и теплом. Иногда, сначала надо оплакать свою тоску и дать волю печали, прежде чем пустота заполнится чем-то ещё.

Чем ты хочешь заполнить эту пустоту?

Я часто задаю этот вопрос. Ответы всегда разные. Иногда это творчество, иногда спокойствие, иногда тепло, свет. Очень важно, чтобы то, чем мы заполняем свою пустоту, было нашим, тем, что мы сами можем дать себе. Тогда уже нам не понадобится что-то или кто-то из вне, кто будет «обслуживать» нашу «дыру». И тогда мы будем вступать в отношения как равные партнеры.