|
КинотерапияАвтор статьи: Светлана Сидорова
Хочеться уделить внимание такому виду арт-терапии, как кино. Кинотерапия может быть одним из видов самопомощи! Главное правильно подобрать фильм. Как это сделать? Сначала необходимо определиться с той проблемой которая вас волнует, отношения с противоположным полом, увольнение с работы, саморазвитие, счастье, путешествия, кризисный период, переезд, рождение ребенка, взаимоотношения поколений... Затем необходимо выбрать несколько фильмов в интерисующей вас теме и прочитать краткое описание фильма. Это важно, так как иногда название фильма порою не соответствует его содержанию (не суди книгу по обложке).Читая описание фильма Вы обязательно найдете отклик! Просматривая фильм, человек сопоставляет себя обычно с главным героем и здесь важно ПРОЖИТЬ вместе с ним ту ситуацию, в которой он оказался. Если нужно плачте или же наоборот смейтесь, разочаровывайтесь, улыбайтесь, или злитесь, негодуйте, удивляйтесь, влюбляйтесь, радуйтесь, обижайтесь. Другими словами необходимо распознать те чувства и эмоции, которые испытывает главный герой, признать их у себя и прожить их вместе с ним. Нужно дать выход наружу чувствам, чтобы освободить место для светлых мыслей. И конечно, можно увидеть пути решения, пути выхода из ситуации. Очень важно обращать внимание на события которые там происходят, одежду, в которую одеты герои, привычки или поведение героев, одним словом впитать как можно больше информации по вашей проблеме и понять " а как это про меня, про мою жизнь!" Кинотерапия помогает при одиночестве, когда не с кем поделиться, или не хочеться рассказывать о проблемах, либо когда нет денег на сеанс к психологу, либо уже глубокая ночь, а проблема не выходит из головы. В дальнейшем я буду рекомендовать фильмы, которые я посмотрела, прожила сама и проанализировала с точки зрения психологии. Те фильмы, которые дали огромный отклик в моей душе! Фильмы, которые будут очень полезны для просмотра. Кинотерапия на первый взгляд кажеться простым и незамысловатым таким способом самопомощи, при этом очень эффективным!!! Желаю Вам найти тот самый фильм и найти ответы на свои вопросы!!! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|