Маленкий секрет счастья

В юности я хотела понять секрет счастья.

И всячески искала обстоятельства, чтобы быть счастливой.

Хорошая работа, достойный мужчина, верные друзья.

Проходили годы, цели реализовывались, работа приносила удовольствие, друзья были веселыми, мужчина достойный… но все это размазывалось в каждом дне, становилось привычным.

Денежные потребности менялись, друзья могли сказать не то, что я хотела слышать, а уж претензий к мужчине, который еще пару лет назад казался достойным, было не счесть.

И я продолжала искать счастье и думать про обстоятельства, которые его мне принесут.

Наверное, почти каждый человек, закрыв глаза, может составить список, что ему не хватает до счастья. И это нормально, что хочется поменять обстоятельства, что-то или кого-то исправить, но только не менять себя.

Как-то раз, пока мои поиски были в процессе, обратила внимание на одну женщину.

Она была довольна жизнью. И я начала за ней внимательно наблюдать, потому что почти 90% времени, ей было хорошо. Мы начали общаться ближе.

Один из ее секретов - это благодарность. При этом благодарность людям за чашку кофе. Погоде за солнышко или дождик. За клиентов, которые к ней пришли. За друзей, которым она нужна.

Стоит проговорить, что присмотревшись к обстоятельствам ее жизни, я подумала, что последнее, что бы я испытывала на такой работе, в такой семье и с такими друзьями - это радость. Претензии, недовольство – да. Но не радость и благодарность.

Психика человека, его восприятие устроено таким образом, что то, на чем человек сосредоточен, то он и видит.

Помните пример: когда вы активно ищите желтый цвет в комнате, и потом, закрыв глаза, вспоминаете его, остальные цвета: красный, безевый, зеленый вы вспоминаете с трудом. Открыв же глаза, и пройдясь по той же комнате, удивитесь.(Научно доказано).

Так что делать людям, которые хотят видеть радость? С чего же им начать?

Для начала записывать каждый вечер хотя бы 10 пунктов того, что хорошего у них произошло за день. Подошел ли вовремя автобус, была ли помыта посуда, улыбнулся ли коллега – не важно. Именно из крошечных сюжетов состоит день. И вам решать, как воспринимать этот день и то, что он принес.