Самопознание через творчество или как нарисовать будущее

Известно, что у человека есть три канала восприятия реальности - визуальный (через зрение), аудиальный (через слух), кинестетический (через прикосновение). У разных людей эти каналы развиты неодинаково, но все же большую часть информации человек воспринимает глазами.

Ради эксперимента попробуйте хотя бы один день прожить с светонепроницаемой повязкой на глазах. Через сколько минут вы впадете в бешенство, а через сколько в апатию?

А, например, находясь в виртуальной реальности, через небольшое время, мир воспринимается как реальный, чем дольше находится - тем реальней этот мир становиться (человек адаптируется в среде).

Как рисование может помочь?

Факторов здесь несколько и главный из них - рисование активизирует работу правого полушария головного мозга, создает новые нейронные связи, а также активизирует спящие зоны, те которые мы не используем в обычной жизни.

Кроме того визуальную иллюзию мы наделяем своим, и только своим, смыслом, а переводя ее в символы (линии, предметы, линейное пространство, одним словом в рисунок) переводим в логическую, левополушарную часть мозга, задавая тем самым задачу для реализации.

Наш мозг в этом случае претерпевает изменения, создает новую для себя реальность.

Почему взрослым людям полезно рисовать?

• Релаксация, снятие стрессов.

  Например: при написании пейзаже происходит полное погружение в среду, снятие внутреннего напряжения и перезагрузка мозга.

   

• Новые впечатление и эмоции.

  Это и радость созидания, и соприкосновение с материалом (бумагой, холстом, красками), и овладение новыми навыками.

   

• Находим решение проблем.

  Например у вас сложная ситуация в жизни, определите ее в каком нибудь символе, это может быть «тупик», «западня», «все рушиться» и тд. Нарисуйте с выражением эмоций, как получается, этот образ. Преобразуйте его, например: в тупике нарисуйте дверь или лестницу, или этот тупик превращается в угол дома если поставить тени; если все рушится придумайте подпорки или выстройте новое. Из всего есть выход!

   

• Меняет мышление.

  При рисовании человек научается отделять важное и не важное, второстепенное, а также начинает замечать мелкие детали которые отличают одинаковые, на первый взгляд, предметы. Мышление всегда делает перенос в реальность и в обычной жизни начинает применять этот навык.

   

• Меняем ракурс виденья.

  Например, если у вас есть какая-то цель и вам страшно туда двигаться или вы не знаете к ней путь как таковой, нарисуйте эту дорогу, она будет только вашей.

  Страх, обычно, выражен мрачной, темной картинкой, измените ее добавив светлых, радостных цветов. Объясните для себя что они могут обозначать.

   

• Продлевает жизнь, сохраняет здоровье и молодость.

  Оказывается, самую большую группу у долгожителей составляют люди творчества и науки, их в разы больше, чем медиков, спортсменов, политиков и людей рабочих профессий. Средний возраст составляет более 75 лет.

  Они удивительным образом сохраняют интерес к жизни, здравый ум и память, меньше болеют и в старости выглядят моложе и бодрее своих сверстников!

   

Рисуйте на здоровье и ваше бессознательное запустит процесс нахождения решения!