Про цель, сопротивление и психологию

Думаю о том, что когда клиент приходит к психотерапевту и обсуждает кризис или тупик, то он делится с психологом двумя разными собственными мнениями. И эти два разных мнения условно можно обозначить, как  цель и сопротивление.

И тот, и другой полюс важен для клиента. И возможно, они почти равносильно важны, что и удерживает ситуацию на месте. Словно силы, толкающие вперед, к изменениям, равны силам, препятствующим этим же изменениям.

Хотя, согласно законам физики – те силы, которые сопротивляются -  они всё же чуть меньше, учитывая естественную инерцию перед любым новым шагом, но это я отвлеклась. 

И тогда очень важно отнестись с уважением именно к сопротивлению. Перестать от него отмахиваться, прекратить попытки его игнорировать, а напротив, рассмотреть эту сторону пристально и подробно, выслушать все аргументы, которые приводит наша лень  или внутренний критик, или  страх. Проговорить все эти аргументы вслух, увидеть страхи, разглядеть, отнестись к нему  внимательно. Часто именно страх заботиться о нашей безопасности. Увидеть реальные опасности, которые могут появиться на пути, и отнестись уважительно к ним.

Можно посмотреть вот с такой позиции - аргументы  нашего сопротивления часто звучат, как аргументы чрезмерно опекающего или обесценивающего родителя – мол, не стоит и пробовать, ничего не получится. Такого родителя, который не верит в успешность ребенка, в его силы. Родителя, который заранее боится, что ребенок проиграет и тогда очень сильно расстроится, потеряет последнюю надежду.

Тогда аргументы, направленные на достижение цели, звучат как позиция активного ребенка. Ребенка живого, исследующего мир, рискующего, который говорит «я хочу и буду».  Но в то же время ребенка, который действует,  не до конца представляя, как он планирует идти к цели, как ему нужно  подготовиться, что сделать для собственной безопасности, какие шаги, в какой последовательности. Тогда позиция у ребенка слабая и не выдерживает родительских аргументов, движение останавливается, вязнет.

Можно рассмотреть и обратную ситуацию - когда аргументы  сопротивления - это аргументы взрослого,  человека, уставшего уже от многотрудных действий. А аргументы, зовущие к цели - это родительское стремление к бесконечному совершенству собственного ребенка, к получению гордости за него, к достигаторству, запрету на отдых, невозможности остановки, а жизни под девизом: «только вперед и вперед». 

И в том, и в другом случае, как нас учит и теория, и реальная жизнь -  стоит поискать среднюю позицию.  Позицию не ребенка и не родителя, а  взрослого. Заметить, что по факту, попадая в такие тупики и кризисы,  мы остаемся взрослыми людьми.

Поискать позицию взрослого, который стремится к цели, но опирается на планирование, на шаги. Который готов тратить силы, выдерживать марафон ежедневности приложения сил.  Который готов нести потери, вплоть до полной неудачи. Который знает, как он выберется из  неудачи и готов к ней только потому, что видит этот неустойчивый мир взрослым взглядом.

И тут может выясниться, что не готов, и тогда это хороший повод поразбираться и с целью, и с ресурсами.

Мы рассмотрели только два варианта полярностей. Их может быть много. Они могут пересекаться, переплетаться между собой.

И тогда беседа с психологом - с профессиональным, но не заинтересованным лицом может прояснить, обнаружить саму ситуацию тупика, кризиса. И помочь найти именно тот вариант, который удобен и важен самому клиенту.