Библиотерапия: Любимые герои настольных книг клиентов

  Сегодня я хочу здесь процитировать фрагменты читательских биографий моих клиентов. Это очень интересно и познавательно. Особенно полезно тем людям, которые занимаются самоисследованием и работают над самоактуализаций или мотивацией себя к определённой цели. Библиотерапия – лечение самого себя при помощи книг. Настольные книги определяют сценарий жизни человека, закрепляют за ним паттерны поведения (схемы, шаблоны), создают образ человека. За кем-то закрепляются паттерны уверенного поведения, за кем-то саморазрушающие (манипулятивные) паттерны. Они создают связи между объектами и распределением обязанностей между ними. Устойчивое поведение человека часто является  негативной моделью, образцом для подражания, стилем. Как же определить всё то, что несёт нам позитивную или негативную нагрузку? Самому понять это сложно, но при помощи библиотерапии Предлагаю Вам поучаствовать в самоисследовании при помощи библиотерапии! и своих настольных книг можно легко выявить проблему.

  Например, люди часто говорят о том, что им сложно налаживать контакты с другими людьми. Им кажется, что они не настолько умны, чтобы поддержать беседу, что от них как-то не так пахнет, что они не могут себе позволить быть совершенными, красиво одеваться. Всё это говорит нам о низкой самооценке и о неудовлетворённости самим собою. Есть люди очень мнительные и тревожные, которые  любой смех или разговор за их спиной  воспринимают очень остро. Им кажется, что их высмеивают, что их обсуждают и критикуют.

 Хочется задать несколько вопросов таким людям:  Как часто Вы сами высмеиваете или критикуете других, малознакомых людей? Когда Вы идёте по улице или по холлу какой-нибудь организации, то, о чём Вы думаете, когда мимо Вас проходят незнакомцы? Вы идёте,  куда-то имея свою цель или направление, или всё время отвлекаетесь на каких-нибудь раздражителей: на людей и их разговоры? Давно это  с Вами происходит? С чего это началось у Вас? Кто Вам дал такую установку? Во сколько лет? Почему Вы скопировали такое поведение со своего родственника или знакомого? Что Вам это дало в жизни? Какую позитивную или негативную нагрузку несёт этот паттерн лично Вам? Эти вопросы помогут Вам понять, откуда растут ноги у проблемы.

 Любимые литературные герои – наши некие идеалы или кумиры. Им всегда хочется подражать. Они могут многому научить нас  и  невольно закрепить у нас определённый паттерн поведения. Выйти из привычного сценария самому очень сложно, так как он проявляется у нас неосознанно. Формирование целостного образа персонажа, сравнение его поведения (судьбы) со своим, понимание своего пути в жизни – помогает чётко двигаться к нужной цели или менять вектор направления.

 Большую эффективность оказывает такой метод работы, когда клиенту даётся возможность войти  в образ (амплуа, роль) своего любимого героя,  рассказать о каком-то событии своей жизни (проблеме), поговорить на произвольную тему. Также важно представить или  описать некую гипотетическую ситуацию. Например, как бы он себя повёл, если бы оказался на месте своего героя, изменил бы он что-нибудь в его поведении или поступках. Очень интересно поиграть в игру «Пустой стул». Нужно представить, что на пустом стуле рядом с Вами сидит любимый персонаж из книги, и начать разговаривать с ним, задавать ему вопросы, получать/принимать от него ответы. Вернее, побыть немного в ином образе: режиссёр, актёр, конструктор, дизайнер.

 Посредством осознавания и самоанализа клиент  должен выявить отвергаемые им части своей личности (эмоции, потребности, черты характера, мысли).  При помощи психолога необходимо научиться принимать себя, свои потребности, эмоции, восстановить целостность своей личности. Важно научиться следовать своим собственным мечтам и потребностям, так как  исполнение воли других людей - это уже накладывание на себя самого чужого плана жизни.

Фрагменты читательских биографий клиентов с их комментариями

1. Цитаты Э. Золя «Страница любви»

«…В девичьи годы она качалась часами, и воспоминание об этих далеких радостях наполняло ее смутным томлением…Чувствовалось, что она наслаждается свободой, дыша полной грудью, паря в воздухе, как в родной стихии...Она летела вверх, раскинув руки, наклонясь грудью вперед, слегка опустив голову, парила секунду в высоте, потом, увлекаемая обратным размахом, стремительно падала вниз, запрокинув голову, закрыв в упоении глаза. Она наслаждалась этими взлетами и падениями, от которых у нее кружилась голова…».

-  В детстве я обожала качаться на качелях. Это такое чудо! Сказочные, позитивные воспоминания.

«…Это была та самая книга...единственная извлеченная ею за полтора года из маленького книжного шкапа, где стояли строго нравственные книги, подобранные для нее господином Рамбо…Здесь, у окна, Элен переживала всю грусть, все надежды, рождающиеся в открытом море…Как лгут эти романы! Это — небылицы, годные лишь для людей, лишенных трезвого чувства действительности. И все же она была очарована…».

- Я очень рано научилась читать и тайком перечитывала много раз мамины книги из шкафа. Я была так же, как и Элен очарована чтением, мечтала, верила в романтическую любовь. С возрастом стала понимать, что книжки и фильмы о любви – сказки. Для того, чтобы заслужить и сохранить отношения над ними нужно качественно поработать. 

2. Цитаты М. Булгаков «Мастер и Маргарита»

"Боги, боги мои! Как грустна вечерняя земля! Как таинственны туманы над болотами. Кто блуждал в этих туманах, кто много страдал перед смертью, кто летел над этой землей, неся на себе непосильный груз, тот это знает. Это знает уставший. И он без сожаления покидает туманы земли, ее болотца и реки, он отдается с легким сердцем в руки смерти, зная, что только она одна успокоит его".

"Любовь невидима и свободна.... За мной, мой читатель, и только за мной, и я покажу тебе такую любовь! Невидима и свободна! Невидима и свободна!".

- Размышления о вечном, о бытии, вечная тема: жизнь и смерть, грусть. Просто, ассоциации…Любовь – счастье, радость, спокойствие, свет, добро. Невидима и свободна – ветер, радость, восторг, простор, море. Как-то так…  Они противоположны друг-другу, но одинаково прекрасны, как два полюса.

3. Без цитат воспоминания Бокаччо Дж. «Декамерон»

- В 11 лет читала тайком Декамерона, спрятанную в кладовке у отца, потом клала на место..Впечатляла откровенность интимных сцен. Запомнилась сказка про попа, который обманом овладел девушкой, объясняя ей, что это он изгоняет так дьявола. Изгонять дьявола девушке очень понравилось, и она каждый вечер приходила к нему за этим. Читая эту книгу- я чувствовала любопытство и удивление от всего этого. Удовольствие от того, что я читаю то, что читают взрослые люди. Девушке понравилось-секс. Удивило то, что об этом вообще пишут в книгах в такой форме.

4. Цитаты из романа «Циники» А. Мариенгофа

«Очень хорошо, что вы являетесь ко мне с цветами. Все мужчины, высуня язык,  бегают по Сухаревке и закупают муку и пшено. Своим возлюбленным они тоже тащат муку и пшено. Под кроватями  из карельской березы, как трупы лежат мешки…Мы идем по Страстному бульвару. Клены вроде старинных модниц в больших соломенных шляпах с пунцовыми, оранжевыми и желтыми листьями…На Кузнецком мосту обдирают вывески с магазинов. Обнажаются  грязные, прыщавые, покрытые лишаями стены…».

«Вот на той полочке стоит моя любимая чашка. Я пью из нее кофе с наслаждением. ЕЕ вместимость три четверти стакана. Ровно столько требует мой желудок в  десять часов утра. Мне приятно держать эту чашку в руках, касаться губами ее позолоченных краев. Какие пропорции! Было бы преступлением увеличить или уменьшить толстоту фарфора  на листик папирусной бумаги. Конечно, я пью кофе и из других чашек. Даже из стакана».

- Я романтик, люблю, когда за мной ухаживают, дарят цветы. Про мешки –запасы у человека должны быть. Люблю моду 1940-х, смотрю дефиле, шью. Мы все получаем утром чашку бодрящего кофе и идём на работу. Его приятно пить из любимых чашек.

5. Воспоминания о произведениях  "Война и мир» Л. Н. Толстого и «Собор Парижской Богоматери» В. Гюго (Герои Наташа Ростова, Пьер Безухов, Эсмеральда)

"Ведь этакой прелестной ночи никогда не бывало! - Соня! Соня!... Ну как можно спать! Да ты посмотри, что за прелесть! Ах, какая прелесть! Да проснись же, Соня, — сказала она почти со слезами в голосе. — Ведь этакой прелестной ночи никогда, никогда не бывало. — Нет, ты посмотри, что за луна!... Ах, какая прелесть! Ты поди сюда. Душенька, голубушка, поди сюда. Ну, видишь?".

- Меня впечатлил образ Наташи Ростовой. Сцена из книги «Ночь в Отрадном», когда Наташа  любуясь необыкновенной красотой звездного неба, подзывает Соню к окну. Наташа Ростова – восторженная. Эсмеральда - плясунья, певунья, красивая, яркая, темпераментная. Мне они обе нравятся. Пьер - глубокий человек,  мудрый. Романтизм и пылкость, страсть – не всегда могут вместе ужиться.

Позитив здесь - уметь сохранять в себе радость. Страсть бывает разрушительной для человека.

 6. Цитаты из книги Э. Ионеско «Король умирает»

 «- Король: Без меня?! Без меня люди будут смеяться. Они будут шутить, и танцевать на моей могиле. Словно я никогда не сущест­вовал. Так нет же! Пусть обо мне помнят, пусть плачут. Пусть отчаиваются. Пускай увековечат мою память во всех исторических трудах. Пусть весь мир знает мою жизнь наизусть. Пусть все переживут ее вновь. Пускай у школьников не будет других пред­метов, кроме меня, моего царствования и моих мероприятий. Пусть сожгут все другие книги и разобьют все статуи. А мои изобра­жения воздвигнут на всех площадях. Мой портрет должен висеть во всех министерст­вах, во всех бухгалтериях, во всех больни­цах. Пусть дадут мое имя всем самолетам, кораблям и яхтам. Я хочу, чтобы все дру­гие короли, философы и поэты были забыты. Одно имя, одна фамилия для всего мира. Чтобы младенцы, учась говорить, называли мое имя: Бе-бе. Бе-ран-же. Чтобы я был на иконах, на миллионах крестов во всех хра­мах. Пусть служат мне мессы. Пусть я буду причастием. Пусть извивы рек в долинах образуют мой профиль. Пусть меня все име­нуют, упрашивают, умоляют...».

«- Мария: И быть может, ты возвратишься».

«- Король: Может быть, я возвращусь. Пусть сохранят во дворце мое тело нетленным. Пусть туда приносят пиршественные дары. Пусть там играет музыка и девственницы валяются у моих охладевших ног…».

- Я хочу работать в театре, играть в спектаклях, чтобы меня заметили. Хочется оставить след на земле. Слава – это то, что образование получено не напрасно, это реализация себя…«жизнь», «смерть», «бытие», «свобода», «вечность» - это просто слова, отражающие суть жизни человека. Хочется быть незаурядной личностью, гореть ярко, проживать жизнь со смыслом, а не просто "существовать".

7. Воспоминания без цитат Л. Н. Толстой Анна Каренина»

 - Анна Каренина всегда была моей настольной книгой, которую я перечитывала много раз. Если сопоставлять судьбу героини с моей жизнью, то некое копирование есть. Например, любовник и муж, рождение второго ребёнка - девочки от другого мужчины. Красота, восхищение, внимание ко мне – было важным всегда. Был момент, когда хотелось уйти, но сила воли помогла выжить, и мысли о детях. Героиня была страстной натурой. Ей не хватало трезвости ума.

Замена настольной книги, которая несла клиентке негативный сценарий. Пояснения к книге «Циники» А. Мариенгофа. Богемная модель поведения в русской прозе XX века.

- Я считаю, что в моей настольной книге много негативных моментов. Героиня Ольга вела роскошную жизнь, имела любовников и мужа, гуляла, умерла от пули. Ольга переходила "из рук в руки" между тремя мужчинами. "Переходы" происходили по её инициативе. Любовь Ольги олицетворяла богемную любовь - свободу выбора, отсутствие моральных категорий, жажду всеобъемлющего удовольствия. У меня тоже были любовники. Сценарий книги негативный и я хотела бы поменять его. Если бы у меня была бы возможность поменять судьбу Ольги, то я бы выбрала сюжет «Дюймовочка» Г. Х. Андерсена.  Девочка долго не могла найти свое место в жизни. Ей пришлось очень многое пережить, прежде чем она стала по-настоящему счастливой. Она на своем пути встречалась и с хорошими и с плохими героями. Благодаря ласточке Дюймовочка оказывается в теплых краях. Там она знакомится с таким же маленьким мальчиком. Они полюбят друг друга с первого взгляда,  и она станет королевой. Всё чудесно. Сценарий счастливый. Думаю мне пора перестать метаться и определиться с выбором. Я уже поняла, кого из них мне нужно выбрать.

Обращайтесь! Буду рада поработать с Вашей настольной книгой!