Как сохранить семью после измены мужа?

Советы психолога

Из истории клиента. Я прекрасно знаю, что самую важную и главную информацию клиент говорит в последние минут пять, а иногда и в дверях. Таковы особенности нашей с вами психики. А я потом думаю, ну почему всю сессию мы говорили о другом, а не об этом, ведь вот оно - то самое главное и важное. В тот раз было аналогично. Всю сессию клиентка пыталась убедить себя и меня, что она устала от постоянных измен мужа и хочет развестись, ей нужна поддержка, чтобы постоянно не прощать его очередную измену. А в конце, в дверях, она говорит: "А семью сохранить получится?"
"Сперва я предлагаю сохранить вас", - единственное, что я смогла ей ответить.

Да, такое очень часто бывает. Для женщины очень важны семья и отношения. И даже если в них бывает порой невыносимо, она все равно продолжает за них цепляться. Женщина ориентирована на сохранение семьи, а не на то, как быть счастливой и радостной. У меня всегда возникает такой вопрос - а что для вас семья и что именно вы хотите сохранить?

Семья – это … А что для вас такое семья? Семья – это муж, дети, квартира, налаженный быт, поездки к родственникам на выходные. Да? Но где ты в этой семье? Где твое место в ней? Что сейчас ты так пытаешься сохранить? Что сейчас происходит с тобой в твоей семье? Как тебе сейчас в твоей семье? Нас не учили заботиться о себе. Нас учили всегда смотреть вне себя, и не обращать внимание на свое состояние и самочувствие. Нас учили не быть эгоистками, быть сильными. Ты и так долгие годы не расслаблялась, твой внутренний критик не давал тебе покоя долгие, долгие годы. И сейчас его голос так же строг, как и всегда. Говорит тебе примерно следующее: "Муж изменяет? Так соберись, не будь тряпкой, приведи себя быстро в порядок, вечером вкусный ужин и улыбка. Самое главное, это сохранить семью и чтобы муж перестал изменять". А где ты в этот момент? Что с тобой, дорогая? Разве ты хочешь поднять еще выше и без того зашкаливающий уровень тревоги? Ты хочешь еще больше все и всех контролировать? Стать с собой еще строже? Стать еще выносливее и сильнее?

Есть другой путь – это повернуться к себе и посмотреть, что действительно происходит внутри тебя.

- Да ты что, тогда я сойду с ума. Я тогда превращусь в ревущего зверя, который все разрушает на своем пути.

Вот что я иногда могу услышать в ответ. Мы боимся повернуться к себе, у нас нет такого опыта. Вот там то как раз и непонятно что делать и как быть. Там можно встретить пустоту, боль, страх одиночества, море злости, стыд, обиду. И как со всем этим быть - непонятно. Лучше уж по проторенной дорожке с флагом наперевес - спасать свою семью.

- А как же ты?

- Я - последняя буква в алфавите.

- Но дорогая, как можно что-то спасти, если главная героиня спасаемой семьи даже не понимает, что ей надо и чего она хочет?

А хочет она любви, нежности, тепла, заботы, доверия. Как она может это получить, если она сама себе до фонаря. Как она может что-то дать кому-то, если она сама - растерзанный, пустой колодец?

Так хочется сказать: "Остановись! Сядь! Закрой глаза! И начни дышать! Глубоко дышать! Слушай себя! Что сейчас с тобой? Самое важное во всем мире – это то, что сейчас с тобой! Самое главное – это ты, дорогая! Ты! Ты и только ты! И если твой муж не хочет смотреть на твое состояние, не хочет видеть, что сейчас с тобой происходит, ты всегда есть для себя! И ты должна научиться, прежде всего, заботиться и любить себя! Ты должна свой истерзанный и пустой колодец души наполнить любовью и заботой к себе. И только тогда ты действительно сможешь давать другому человеку то, что ему нужно. Тогда, когда ты этого захочешь. Ты сейчас в дефиците, и по-хорошему, семья нужна для того, чтобы ты восстановила свои силы, исцелила свое сердце. И это сейчас должно быть САМЫМ важным для твоей семьи и родных. То, что тебе плохо и твое сердце болит – это важно."

Вот как я понимаю, что такое семья. А не истерзанная женщина, в истерике и панике пытающаяся стать еще удобнее, красивее и исправить какие-то свои или чужие ошибки. Вот это точно не про семью. Семья, дорогая моя, начинается с тебя! И в ней есть правило самолета: если происходит разгерметизация, то вначале взрослый одевает маску себе, а потом ребенку. Вот и с тобой то же самое. Вначале ты приводишь себя в порядок, а потом уже занимаешься семьей.

И еще важно - ты сейчас не обязана принимать никакого решения! Выдохни! Решения надо принимать только тогда, когда ты спокойна и точно можешь взвесить все за и против!

 Елена Лавриненко - психолог, психотерапевт, семейный системный расстановщик, специализирующийся на теме измен, предательств, развод и расставания 
Сайт izmene-net.ru