Человеку свойственно часто и подолгу ругать себя за неправильные мысли, поступки. Осуждать за то, что не смог, не сделал, не сумел. Вспоминать все свои прошлые промашки, ошибки и бояться вновь повторить их.
Кажется, что это самобичевание поможет не наступить снова на одни и те же грабли, воспитает уже наконец из нас ту самую личность, на которую с гордостью можно будет смотреть в зеркало...
Но на самом деле, подобное к себе отношение лишь помогает нам сосредоточиться на том, что у нас НЕ хорошо, на своих минусах. А, как вы уже знаете, то, на чем БОЛЬШЕ сосредоточено наше внимание, проявляется в жизни все больше и больше.
Например женщина, думающая о ребенке, будет везде видеть беременных, детей и т.д. Человек постоянно размышляющий о нехватке денег, все чаще будет ощущать их реальное отсутствие. Грубо говоря наше подсознание будет стремиться выделить из общего фона огромного количества информации именно то, что нас сейчас интересует, то, что нам важно.
Если сосредоточиться на своих минусах, недостатках.... угадайте, что мы будем лицезреть все чаще и чаще? Правильно. Там не так поступил, здесь не то сказал, тут не сделал, опять время потратил зря и т.д.
Для того, чтобы в жизни начались реальные перемены, для того, чтобы побеждать, расти, быть счастливым... на чем нужно сосредоточиться? На том, что я сделал так, что получилось хорошо, каковы мои достоинства.
Замечать минусы необходимо, но спокойно, просто анализируя ситуацию и себя в ней: что прошло не так, как хотелось и что мне необходимо подкорректировать. Это не то же самое, что ругать себя за любую оплошность или же наоборот совершенно не замечать и не признавать своих недостатков.
Человек видит вокруг только то, в чем сам убежден! Исходя из этого, изменив некоторые из своих убеждений, обязательно изменится картина мира, окружающей нас действительности. Но одно могу сказать точно, это очень сложно сделать в одиночку. Проще следовать за своими старыми убеждениями, повторять жизненные сценарии, жить на автомате, неосознанно...
Проще... но не легче. Любые перемены требуют определенных знаний и усилий. Все возможно!
психолог Ольга Ильченко
Читай больше в нашем сообществе "Трансформация жизни" https://vk.com/public129616376
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
