Как перевоспитать человека? Практика

Перевоспитание другого – это самое распространенное занятие во взаимоотношениях между людьми. Если бы силы, потраченные на перевоспитание другого, были бы потрачены на вспахивание вечной мерзлоты, то мы бы голыми руками вспахали бы всю Арктику и Антарктику. Кстати, оба эти занятия я делать не рекомендую.

Мы перевоспитываем детей, мужей, жен, начальников, коллег, тёщу и свекровь. Только не себя. Но об этом сегодня мы не будем говорить.

Прежде чем я дам вам некоторые рекомендации, я хочу заранее охладить ваш воспитательский пыл. Перевоспитать другого человека до вас решительно не удавалось никому. Однако, повлиять на поведение возможно. Этим и займемся!

1. Самым первым делом я бы хотел, чтобы вы поняли: самого себя трудно перевоспитать, не говоря уже о перевоспитании другого человека. Чтобы это прочувствовать предлагаю попробовать следующее:

Воспитайте в себе полезную привычку взамен вредной (курение, сквернословие, привычка опаздывать, откладывать «напотом», сутулиться, говорить невнятно, угнетать себя негативными мыслями и пр.).

Измените в себе какое-нибудь качество личности, которое вас не устраивает (лень, легкомысленность, поверхностность, дилетантизм, лживость, и др.).

Я получал такой опыт, когда приучал себя к подъему в 5:30 утра и к отбою в 22:00. Также, я отучил себя от курения. Это был опыт изменения привычек и поведения. Было чертовски трудно. Что касается перевоспитания личностных качеств, тут дела обстояли еще сложнее.

• Если вы ставите задачу перевоспитать человека, формулируйте эту задачу в поведенческих терминах. Например: не «хочу, чтобы он стал более внимательным.» а «Хочу, чтобы дарил чаще цветы»; не «хочу, чтобы свекровь перестала ко мне относиться плохо», а «хочу, чтобы свекровь чаще мне улыбалась и делала мне комплименты».

Используем тактику последовательного приближения для выработки у человека желаемого поведения. Об этом ниже:

Введу важные понятия, без которых невозможно продвинуться дальше в умении вырабатывать нужное нам поведение у других людей.

Подкрепление – наверняка все слышали это понятие – это некоторое событие, которое происходит во время или сразу по завершении желательного поведения, и повышает вероятность повторения подобного поведения в будущем. [1, с.16]

Подкрепление делится на положительное подкрепление (то, что нравится вашему «воспитаннику» и чего он хочет – улыбка, ласковое слово, конфетка и т.п.) и отрицательное подкрепление (то, чего ваш «воспитанник» стремится избежать, но получает – крик, нотации, игнорирование, лишение удовольствия и т.д.).

Наказание стоит отдельным государством. Это нечто, что прекращает какое-либо поведение немедленно (подзатыльник, толчок, удар по руке и пр.). [1, с.32]

К чему я это всё? Мы собрались выработать желательное поведение у наших близких…  Самым эффективным способом является положительное подкрепление. Остальные два способа желательно применять только при острой необходимости.

Я уже упомянул выше о последовательном приближении. Теперь опишу подробнее этот приём. Возьмем, к примеру, некую женщину и её ситуацию с цветами, которые она получает крайне редко от своего мужчины, или вовсе не получала ни разу. Женщине хочется получать цветы чаще, и она уже знает, что «капать на мозги» и устраивать скандал с мордобоем желательно только при «острой необходимости». Она избирает тактику положительного подкрепления с последовательным приближением. Звучит угрожающе, но суть проста. Читайте внимательно, пока не вникните в суть: Женщина разрабатывает такой план: подкреплять сначала просто ласковый взгляд мужчины, затем ласковое слово, далее ласковый поступок. Ласковых поступков становится больше со стороны мужчины и, когда в репертуаре его поступков появляются цветы, женщина пускает в ход своё самое положительное подкрепление.

Если подкрепление дается сразу после поступка с цветами, то мужчина поймет, что теперь нужно делать для получения такого подкрепления. И станет приносить цветы каждый день. Теперь её задача установить вариативный (непредсказуемый), но в то же время регулярный режим подкрепления, когда мужчина приходит с цветами. Когда мужчина приходит без цветов, ни о каком подкреплении не может быть и речи.

Если женщина будет каждый раз подкреплять желаемое поведение, то в итоге может отбить желание мужчины дарить ей цветы. Зачем напрягаться, если подкрепление поступает каждый раз, вне зависимости от качества букета.

Если мужчина точно не знает, когда последует подкрепление, он будет стараться изо всех сил в надежде на подкрепление. Женщина подкрепляет мужчину в случайном порядке, без какой-либо системы. Происходит примерно следующее:

Это гротескный пример, однако многим, надеюсь будет понятным. Если поведение невозможно сразу подкрепить по причине его отсутствия (когда человек вообще себя никогда так не ведет, как вам хочется), вам необходимо к нему подобраться последовательно. От простого – к сложному.

Желаю вам успехов в этом непростом деле!

Ваш Александр Усольцев!

 Если статья оказалась для вас полезной, буду признателен, когда вы нажмёте на кнопку "сказать спасибо" - чуть ниже.

Оставляйте конструктивную обратную связь в комментариях, так мы создадим общее пространство взаимодействия!

Полный список моих публикаций представлен по ссылке

Используемая литература: 

1. Прайор, Карен. Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя! / Карен Прайор; [пер. с англ. Т. О. Новиковой]. – Москва: Издательство «Э», 2016. – 288 с.