Про недостатки. Размышления и упражнения:)

Есть ли у  Вас недостатки? Чтобы ответить на этот вопрос,  проясним, а что имеется в виду?

Недостаток - это состояние, когда чего-то нет, отсутствие чего-то, неполнота,  то, чего недостает.  Так же это слово означает: изъян, недосмотр, недочет, неисправность, неправильность, несовершенство, грех, порок.  Это еще и повреждение, пробел, аномалия, дефект, слабое (больное) место, ахиллесова пята, бедность, лишение   и т.п. и т.д. Богат русский язык!

С большой уверенностью можно допустить, что хоть маленький недостаток, но у каждого есть. Человек не идеален. В этом и прелесть! Представьте,  если бы все были без недостатков…

Я спросила у своих близких про наличие у них недостатков. Каждый ответил, что он «идеален» и они вместе захихикали, давая мне тем самым понять, что я сама прекрасно знаю про их недостатки, просто обсуждать их - кому охота! Когда реально смотришь на вещи – легче жить.

Нередко обладатели недостатков кичатся ими, мол, да, вот такой я, таким и воспринимайте меня. Прекрасно! Только позвольте и своему избраннику иметь «набор» своих недостатков и воспринимайте его вместе с ними! Вы равные партнеры. Переделать - вряд ли получится. Помните, как переучивали в школе «левшей»? Только если сам человек захочет что-то убрать, что-то добавить, что-то усовершенствовать – такие изменения пойдут во благо. Отношения должны развиваться по спирали, то есть вперед и вверх, без повторений и торможений, а не по кругу, когда есть вероятность наступить на то, на что уже наступали:).

На одно и тоже событие, действие, поступок, а конкретно сейчас мы размышляем о «недостатках»,  есть как минимум две точки зрения, чаще – больше. Интересно отметить, что, например, излишняя доброта может расцениваться двояко: для одного как положительное качество, а для другого  – как недостаток.  И в  жадности, при желании:),  можно рассмотреть   бережливость, умение копить
деньги, а может это последствия нелегкого детства и многое другое, это является
понятным и объяснимым – и жадность смотрится совсем с иной точки зрения.

 А медлительность? За ней может стоять обстоятельность, нежелание делать
скоропалительные выводы, которые, кстати, могут негативно сказаться и на
окружающих. Если идти в размышлениях дальше – может просматриваться надежность, стабильность. Зависть – вроде бы не очень поощряемая штука, но если человек контролирует ее – она «поможет» превзойти кого-то в работе, победить в игре, соревновании.  Казалось бы - парадокс! Но если Вы уже здесь и читаете эти и другие строки, значит, Вы хотите улучшить свою (а опосредованно – и своих близких) жизнь, то постарайтесь покопаться в том, что раздражает, утомляет, «достает» и проч. Пересмотрите «недостатки» дорогого и близкого Вам человека, поразмышляйте, что положительного скрывается за (на первый взгляд отрицательным)  действием, поведением, поступком. Можно и вместе обсудить, так как, казалось бы,  очевидное зачастую и  не видно, каким бы «очевидным» оно ни было.

Когда пары встречаются, как правило, объяснить причины притяжения они не могут. Впоследствии те достоинства, которые когда-то привлекли Ваше внимание, волшебным образом превращаются в недостатки: красота избранника теперь является опасностью, поводом для ревности, ум и эрудиция могут  видоизмениться и называться теперь занудой и книжным червем, забота –  навязчивостью, душа компании превращается в гуляку и выпивоху… Да мало ли «трансформаций»! Сами знаете:)).

Есть индивидуумы, которые в начале отношений предъявляют список пожеланий  типа:  «если бы ты был….», «если ты будешь таким…», «если бы ты перестал курить, лениться, смотреть TV, поздно просыпаться и проч.». Они не понимают, что если бы тот, к кому эти претензии обращены, делал все по их  списку – он уже не был бы собой, это был бы совершенно другой человек.

Мы должны понять, что человека мы воспринимаем всего, с его плюсами и минусами, а по отдельности – никак не получится. Если у Вас получилось, то значит,  Вы что-то не воспринимаете, а на самом деле ЭТО есть и никуда не делось.

Приведу несколько примеров из книги (для иллюстрации того, как можно оценивать с той или иной точки зрения качества личности, происходящие события, отношения к нам других людей). Мы бессознательно оцениваем все, что происходит («плохо»-«хорошо», «правильно»-«неправильно»), основываясь на наших убеждениях и ценностях. Любое событие, действие уже имеет некую «рамку», «оценку» и в случае, если это мешает Вам жить, является неудобной, неполезной, Вы  сами можете ее поменять (поменять смысл или контекст), что по - научному называется «рефрейминг». /С.В.Ковалев “Психотехнологии  личностной эффективности» - отсюда взяты примеры./

1. Запрос: «Моя жена ни на что не может решиться, если ей нужно выбрать платье, она осматривает,  все какие есть и сравнивает их между собой»

Ответ: «Значит, она очень тщательно принимает решения. Как вам должно быть приятно, что из всех мужчин на свете она выбрала именно Вас.»

2. Запрос: «Я не говорю жене, чего от нее  хочу, потому что для нее это было бы
ограничением»

Ответ: «Но Вы, в самом деле, ограничиваете ее, если она хочет сделать Вам  приятное, а Вы не говорите что»

3. Запрос: «Я ужасно себя чувствую, потому что мой начальник часто меня критикует»

Ответ: « Должно быть, ему нравится, как Вы работаете, и он хочет помочь Вам работать еще лучше»

4. Запрос: « Очень уж легко я отношусь ко всему на свете»

Ответ: « Что ж, а я припоминаю, сколько моих друзей заработало инфаркт, потому что слишком серьезно ко всему относились»

5. Запрос: «Мои дети слишком уж кричат и бегают»

Ответ: «Вы можете быть довольны, что благодаря Вам они сохранили здоровье и естественную жизнерадостность»

Потренируйтесь (при желании)!.

 Начните «Я   ___________, зато я  _______________.

Как пример: «Ленивый, зато основательный», «Трусливый, зато осторожный», «Толстый, зато покладистый». А затем - и в парах: «Ты неряшлив! -  Зато
обаятелен!»

Ну и совсем сложное (для «продвинутых» пользователей»)!

X есть Y. Но это и хорошо. Потому что _________________.

Пример: « Моя жена(муж) тиран. Но это и хорошо. Потому что при другой(ом)  жене (муже) я бы разленился(ась) и разболтался(ась)»

Ппример, не связанный с «личностным» запросом: «Америка откажет нам в помощи. Но это и хорошо. Потому что, наконец, мы будем надеяться только на свои силы и поддерживать отечественного производителя».

Попробуйте! Только делайте все с  улыбкой, как в игре, без злого и напряженного
настроения.  Очень полезно. А уж как познавательно :)!

Важно понять, что любая ПРИЧИНА порождает СЛЕДСТВИЕ.  На вопрос «за что
мне это (этот человек с «недостатками»)» как ни жёстко это может прозвучать, но
напрашивается очевидный ответ: «Но, если Вы сами посадили чертополох  (крапиву, одуванчики и т.п.), то глупо надеяться, что вырастет пшеница (клубника, роза и т.п.)».  Мы сами кузнецы (а также садоводы и огородники) своего счастья!