Вечные ценности - залог счастливой жизни.

Маркёром появления потребности является нарастающее возбуждение (возбуждение — это энергия).

Появляются чувства — это значит, что мы вовлечены в реальную ситуацию. Не чувствуете, — значит, выпали из реальности. Ваше «Я» размылось. А ведь успех приходит только при соприкосновении с реальностью.
Есть возбуждение - Вы в реальности, нет возбуждения - Вы «выпали».

По сути, «Я» — это контакты (взаимодействия) в каждый конкретный момент. И от того, как «Я» отвечает на вызовы извне в каждой ситуации, мы и растём, находя и создавая смыслы.

Что тогда психическое здоровье и психическое расстройство?

Всё дело в отождествлении со своим «Я» и отчуждении своего «Я». Психически здоров тот, кто не сдерживает своё творческое возбуждение (энергию), и отчуждает то, что органически ему не подходит. Психическое расстройство возникает при подавлении своей спонтанности.
За отождествление и отчуждение отвечает «Эго». Вот «Эго» желательно тренировать.

Но!!!!! Внимание!!!! При всём, что сказано выше, жизненно важно соблюдать законы системы. Каждый из нас входит в систему (сообщество, семья, коллектив). Есть Вечное, а есть Временное. Бегать, прыгать, играть — это хорошо до 14 лет, далее доминируют: исследовать, трудиться, служить. И здесь надо понимать: всему своё время. Тому, кто нарушает этот закон, впоследствии будет больно. Вообще, любая боль — маркёр нарушения законов систем. Что хорошо, что плохо - дано нам с рождения. Это передаётся подсознательно и «проносится» через все поколения. Есть вещи, которые неизбежны. Это те роли, которые мы взяли на себя, и это неизбежно. Отец/мать, брат/сестра, муж/жена, сын/дочь, первый ребёнок/второй/третий..., сотрудник, ранее вошедший в систему / сотрудник, позже вошедший в систему. Это всегда про зрелость личности и про мировоззрение взрослого человека. Если обнаруживаете горе и слезы, — значит нет обнаружения и осознанности в различии между вечным и временным. Примеры: зашли в отношения, не закончив те, в которых находитесь (любовные треугольники), в подростковом возрасте не прошли встречи-расставания, бурю эмоций и страстей, вскрылось в 30,40,50 лет - уже поздно. Нельзя, спросите? Да, можно! Только придётся заплатить. Плата - боль. Что поможет? Откровенный разговор. Хотите - напрямую с человеком, хотите - с психологом. Здесь важно «получить себя в собственные руки». А это возможно только через другого, через обратную связь от другого. Обратная связь имеет свои правила. Надо понимать, какая «обратка» будет болезненной, а какая целительной. И действовать не из боли, а из любви.

Если будет интересно про законы, пишите...
Мой сайт: psysochi.ru

Здоровой жизненной спонтанности Вам, с соблюдением законов систем!