Возраст королевы
"Пусть изредка вздохнём по прошлому, есть в возрасте любом хорошее... "
Сейчас так много пишут про принцесс, а я хочу написать про королеву, вернее про «возраст королевы».
И как тут не вспомнить слова известного семейного психолога Карла Витакера: «Юность — это кошмар сомнений; средний возраст — утомительный, тяжелый марафон; пожилой возраст — наслаждение хорошим танцем (быть может, коленки хуже сгибаются, но темп и красота становятся естественными и невымученными).
Старость — это радость. Этот возраст знает больше, чем говорит. Он не так уж и жаждет говорить. Жизнь просто для того, чтобы жить».
Я очень люблю эти слова, потому что проверила их на собственном опыте. Помню, как открыла в себе чувство зрелости и мудрости, и как от этого стало тепло и радостно на душе.
Я вдруг поняла, что с годами жизнь не заканчивается, а переходит в новое качество и в новую радость. Можно замедлиться, остановиться, обратиться к себе, заняться тем, что давно хотелось, но не хватало времени.
Правда есть одна поправочка – чтобы жизнь приносила радость в зрелом возрасте, нужно уметь эту радость создавать и находить каждый день. Нет смысла строить далеко идущие планы, можно жить одним днём и наслаждаться каждой минутой. В душе наступает покой и тишина. Не в этом ли сладость жизни?
Интересно почему зрелость называют «возраст Королевы»? Может быть потому, что можно никуда не спешить и делать то, что хочется.
Может быть потому, что ни с кем не надо конкурировать и любить себя такой какая есть. А может быть потому, что есть время заняться собой, услышать свой внутренний голос и следовать своему предназначению.
Всё это может позволить себе только Королева. Она не занята выживанием и страданиями, она получает кайф от жизни и ценна, как выстоявшееся вино.
Ещё в этом возрасте полезно оглянуться назад и поблагодарить жизнь за всё, что было – это наш опыт, наш путь и хорошо бы это по достоинству оценить.
А также найти смысл и удовольствие в настоящем, потому что правила второй половины жизни отличаются от первой. «Мы не можем прожить вечер жизни по той же самой программе, что и утро , потому что того, чего много утром, будет мало вечером, а то, что верно утром, вечером будет уже неверно»,- писал Карл Юнг.
И так, какие же правила счастливой жизни после 50 лет?
- Не живите жизнью своих детей, вернее живите своей жизнью
- Живите в настоящем, отпустите прошлое, наслаждайтесь моментом здесь и сейчас
- Найдите себе хобби, увлечение, займитесь творчеством
- Развивайтесь – изучайте языки, игру на музыкальных инструментах, посещайте мастер-классы
- Занимайтесь приятным спортом, правильно питайтесь, гуляйте, путешествуйте
- Собирайтесь с друзьями и приятно проводите время
- Не ждите, что кто-то позаботится о вас, учитесь заботиться о себе
- Будьте в контакте с собой, со своей душой, чтобы понимать свои потребности
Простые правила, не так ли, но если им следовать, можно превратить осень жизни в золотую пору. А также стать счастливой, а к счастливому человеку всегда тянутся люди и возможности. А ещё будет хороший пример для детей и внуков.
И ещё одна цитата любимого мною Юнга: "Самое плохое, что умные и образованные люди живут, даже и не подозревая о возможности возрастных изменений. Они вступают во вторую половину жизни совершенно неподготовленными.
Или, быть может, есть где-нибудь учебные заведения, и не просто средние, а высшие школы для сорокалетних, которые готовили бы их к будущей жизни с ее требованиями так же, как вводят в знание мира и жизни наших молодых людей школы и институты?"
Ответ понятен и очевиден. Так может быть стоит самой открыть и использовать секреты и радости королевского возраста?
С наилучшими пожеланиями психолог Ирина Костенко
