Как часто ты удерживаешь себя, дорогой читатель от того, чтобы дать себе опыт, опыт сделать что-то, что возможно надавит на тебя, вытащит из зоны комфорта. Опыт начать бизнес, опыт сделать, что то безумное, отправиться в путешествие. О! Путешествие!
Да я знаю, есть масса всего, что удерживает тебя от того, чтобы взяв пару вещей и, почти налегке, отправиться в новые места. Есть тысячи оправданий, которые ты находишь, что бы не делать этого. Нет денег, нет времени, есть много ответственности, есть страх, страх выйти из привычного мира, страх остаться без привычных вещей под рукой. Или просто лень.
Самое интересное, что мечтать о путешествии и путешествовать – это две разные вещи. Например, ложишься ты спать вечером с твёрдым желанием, что утром всё будет по-другому, ты встанешь в прекрасном настроении и отправишься куда-нибудь. Пусть это будет самое маленькое путешествие на ближайший водоём, ты проведёшь там весь выходной, и этот день будет совсем не похож на другие дни, ты будешь замечать всё вокруг, слышать птиц, чувствовать дуновение ветра, глубоко вдыхать свежесть и наслаждаться. Что еще может произойти? Ничего особенного, а может это простое путешествие перевернуть всю твою жизнь. И самое главное этот день пойдёт по другому сценарию, он будет не похож на все предыдущие, потому что ты просто изменишь весь его ход в начале дня. Да это важно!!!
Именно начало дня, даже скорее момент до того как ты осознаёшь, что ты проснулся и лежишь в своей кровати, и всё как обычно, и опять нет никаких чудес. Вот в этот момент важно просто начать чувствовать своё тело на кровати, потихоньку потягиваясь осознавать своё просыпание. Если твоё окно всю ночь было закрыто, то встань и открой его настолько широко, насколько позволяет погода и вернись опять в кровать, для того что бы немного подышать. Дышать, нужно глубоко и осознано.
Каждый вдох ты наполняешь свои лёгкие воздухом и на выдохе мягко расстилаешь воздух, как будто перед собой выстилаешь ковровую дорожку, мягкую и волшебную, которая поведёт тебя в твой новый день. Не нужно визуализировать желаемые события дня, но важно чувствовать приятность от глубокого дыхания и вот это волшебство утренних часов, когда ты сам выстилаешь себе дорогу, по которой пройдёшь. Давай попробуй недельку просыпаться именно так.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.