Арттерапевтический триптих "Моя планета"

Арттерапевтический триптих Моя планета
I этап. Моя планета: какая она?

1.Напиши список всего, что у тебя есть в жизни: начиная от своего собственного имени и твоих чувств в разных ситуациях и с разными людьми, и заканчивая важными для тебя людьми, вещами, предметами.

2. Подумай про каждую свою запись так "если бы я ЭТО рисовал(а), то каким бы цветом я это делал(а)?" и сделай мазок этого цвета рядом

3. Возьми лист, лучше А3, акварельной бумаги, намочи его мокрой кисточкой. Ведь работать мы будем в технике "Рисование по-мокрому".

4. Подумай, какой контур имеет твоя планета - она круглая, квадратная, овальная, треугольная? Нанеси эту форму на лист

5. Теперь не читая свой список, начни наносить мазки тех цветов, которые ты уже наметил(а). Желательно это делать хаотично и столько, сколько хочется по ощущениям. Дай краскам свободно перемешиваться друг с другом, или направляй движение краски так, как тебе хочеться.


(Рисунок мальчика 7 лет)

6. Посмотри на свою планету и ответь на вопросы:

- нравится ли тебе твоя планета?

- ты бы хотел(а) на ней жить?

- как бы ты её назвал(а)?

- какого цвета, например, здесь мало или нет совсем? Какого цвета здесь много?

- чем она похожа на другие планеты?

- чем твоя планета особенная, чем отличается от других планет?

- хочется ли тебе изменить её? если да, то что не хватает этой планете? (дорисуй то, чего тебе не хватает)

II этап. Жители моей планеты.



Придумай и нарисуй 2 жителей этой планеты. Одного, который тебе нравится и другого, который тебе не нравится.

- придумай им имена и опиши этих персонажей: какими чертами характера обладает каждый из них?

- какие мысли и чувства они у тебя вызывают?

- чем они тебе нравятся и чем не нравятся?

III  этап. И вот однажды случилась беда..

Напиши сказку, главными героями которой будут жители твоей планеты по следующей схеме (модификация методики Р. Ткач):

Далеко-далеко на никому неизвестной планете N. жили-были два инопланетянина (положительный и отрицательный персонажи). Опиши кратко каждого из них..

Но вот однажды у одного из них (положительного) случилась беда. Что могло проихойти с ним? Что он чувствовал, когда это случилось? Какие действия стал предпринимать?

И тогда он обратился за помощью к отрицательному персонажу. Чем этот инопланетянин смог ему помочь?

И с тех самых пор...Напиши, что изменилось в отношениях жителей планеты. Как они стали относиться друг к другу? Как изменилась жизнь каждого из них? Какие выводы они сделали для себя из случившегося?



 



Просмотров: 620
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Тебе нравится твоя жизнь?
  • Я в тебе свою мечту искала, крылья для тебя свои сломала. "Нелюбовь", а зависимость.
  • Если тебе нравятся "плохие парни" ...
  • Скажи мне, кто тебе нравится, и я кажу тебе, кто ты.
  • "Гляжусь в тебя, как в зеркало..." - Какого цвета ваши чувства?
  • Почему у тебя "всё плохо" и мир к тебе "несправедлив"?
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • Что делать, если подруги замужем, а тебе опять "не везет"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • "Тепло ли тебе, девица? Тепло ли тебе, красная?"
  • Как понять родителей, если тебе 7-10 лет. "Инструкция" детям, о том, как устроены их родители.
  • "Что в имени тебе моём..." или Базисные невротические аттитюды.
  • Интервью изданию "Русская планета"
  • #Здоровая_психосоматика. "Бедная овечка" или "овца" - мое к тебе отношение
  • "Стерпится - слюбится" vs "Растворился я в тебе как в океане море"
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • "Одиночество" - это когда тебе неуютно быть с самим собой.
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • Инвалидирующее окружение. "Что ты выдумываешь" и "тебе не больно"
  • Навязанная близость, или "я подарю тебе себя".
  • "Помоги мне помочь тебе"
  • Как показать мужчине что он тебе нравится?
  • Планета "бывших"
  • Твоя голова тебе мешает или помогает?
  • Манипуляция "я тебя не держу" или "не нравится, пошла вон! "
  • Самоуничтожение и самосозидание. Дофаминово ли тебе, девица? Эндорфиново ли тебе, милая?
  • «Может он и был тебе отцом, но он никогда не был тебе папкой, сынок» (с) | Тема отцов и детей
  • Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?!
  • Чего тебе не хватает?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь