Анализ сновидений, как часть психологической практики, возник в первой половине ХХ века, когда великий Зигмунд Фрейд назвал сны царской дорогой в бессознательное и издал свою знаменитую книгу «Толкование сновидений». Именно тогда сны стали рассматриваться с научной точки зрения.
На сегодняшний день есть много исследовательских институтов и сообществ, изучающих тему сновидений. В России создано Российское Общество Исследования Сновидений, существует Международное Сообщество Изучения Сновидений, проводятся ежегодные конференции, интерес к этой теме продолжает расти и нельзя сказать, что она полностью изучена и понятна.
Общий вывод таков, что сон - это письмо из бессознательного, упакованное в символическую форму, которую нужно уметь расшифровать. Работая со сновидениями, возможно получать ответы на важные вопросы, пробуждать творческие способности, решать внутренние и внешние конфликты, осознавать свои переживания, развивать новые качества, диагностировать и исцелять болезни, видеть будущее и даже влиять на него. Можно сказать, что если мы будем понимать язык сновидений, то можно самим себе стать терапевтами и наставниками, а если нет контакта со своими снами, то и нет контакта со своей душой.
В психологии считается, что основные причины и корни психологических проблем человека находятся именно в бессознательной части нашей психики, которая недоступна обычному восприятию в привычном состоянии сознания. Так как во время сна защиты ослабевают и контроль сознания полностью отключается, в нашем мозге, словно на экране разыгрывается увлекательный театр, в котором главные актёры - это наши чувства, желания, страхи и ограничения.
Каждую ночь, примерно два часа мы видим сны, даже если они не запоминаются. Если решить внимательно относиться к своим сновидениям, со временем формируется навык их запоминания и мы получаем замечательную возможность использовать ещё несколько часов для того, чтобы больше узнать о себе и стать режиссёром своей жизни.
В современном мире человек часто не в контакте со своими чувствами, а работа со сновидениями в психологии, в отличии от толкования в сонниках - это прежде всего проживание, осознавание эмоций и чувств, которые стоят за образами снов, диагностика того что происходит в жизни и в душе человека. Так мы учимся понимать себя, свои глубинные переживания и бессознательные установки.
Хотелось бы закончить словами немецкого ученого Фридриха Кекуле, который разгадал во сне молекулярную структуру бензола, увидев её в образе змеи, кусающей свой хвост. Когда Кекуле рассказывал эту историю своим коллегам на научном съезде в 1890 году, он завершил свой рассказ так: "Давайте изучать сны, джентльмены, и тогда, возможно, мы придем к истине".