Уволнение с работы. Уход в свободное плавание. Что дальше?

Как побороть лень после увольнения?

Или, наоборот, уберечь себя от того, чтобы сразу искать новое место работы?

Ответ в этой небольшой статье :)

Когда женщина, у мужчин этот процесс немного иначе устроен, только начинает свой путь на волю, будь то фриланс или бизнес, очень уместно будет дать себе ощутить этот переход, ОТДОХНУТЬ.

Неделю-две мало, если вы не меняли постоянно работу и у вас не было между ними огромных перерывов. От 3-х недель до 3 месяцев более оптимально. Опять же, всё так индивидуально! Зависит и от возраста, и от уровня усталости и понимания/непонимания, куда двигаться дальше. Может у кого-то это будет год, если позволяют возможности.

Первая стадия

Идеальное время для отдыха любого формата. Кто-то будет смотреть фильмы и сериалы, читать книги и встречаться с подружками, кто-то уедет на зимовку в Тайланд, а то и в кругосветное путешествие 🌏 

Второй период

Когда немного появится ресурса, можно идти дальше. В этот период хорошо упорядочивать жизнь во всех смыслах.

Начиная с материального пространства - генеральная уборка, ремонт, почистить память в компьютере и телефоне, почистить свои соцсети (да, я не шучу).

Упорядочить внутреннее пространство, голову свою. Тут подойдут психологические техники для самостоятельной работы. Их вы можете найти у меня в инстаграме @alina__psychologist по тегу  #практики_ап.

В этот период наконец появится время, чтобы начать заниматься более активно собой и своим телом, изучать новые ПП-рецепты, составлять для себя домашнюю программу тренировок! 

Третий период

Более активный, в отличии от второго. Когда вы физически и морально отдохнули, привели все дела в порядок, может возникнуть естественное для человека ЛЮБОПЫТСТВО. В это время классно пойти на обучающие курсы, к психологу, на тренинги (профессиональные и психологические).

И вот только после такого периода ВОССТАНОВЛЕНИЯ и ОТДЫХА можно говорить о каком-то тайм-менеджменте. И о глобальных, новых целях на жизнь.

Часто встречаю в своей практике случаи, когда женщины уставшие от многолетней нелюбимой работы, рвутся делать бизнес или искать новую работу. То ли от страха, то ли от нехватки денег, когда только закончили сложный период жизни!

Я против насилия над собой. Если у человека хватило смелости пойти в бизнес и фриланс, то пусть это будет осознанно. То есть действительно то, чем хочется заниматься.

И организовывать себя будет легко.

Секрет организации для девушек в том, чтобы всё было в удовольствие. Работать в кафе, сидя за ноутбуком с вкусным чаем или кофе - довольно избитая картинка. Тем не менее для многих девушек это реально кайфово 💻☕
Для нас 👸 важно место. Пусть рабочее место будет красивым, приятным. Если вы работаете дома - то порядок на рабочем столе.

Только начиная свой бизнес, вряд ли вы будете работать 3-4 часа, как это обещают популярные книжки и цитаты ("работай не 12 часа, а головой"). Но через какое-то время, обычно это несколько месяцев или полгода, можно начать работать столько часов в день/неделю, сколько вам комфортно. Но это зависит только от вас, как вы сможете всё наладить и автоматизировать.

Может прибивать чувство вины. Захочется совершать много бесполезной активности вместо того, чтобы позволить себе жить так, как вам хочется.

Сложно будет делигировать, отдать часть работы, которую вы ненавидите (звонки, e-mail рассылку, общение с поставщиками и т.п.) другим сотрудникам или фрилансерам.

Скажу о себе, я не встаю в 7 утра, как это сейчас модно и считается ЭФФЕКТИВНО. Мне не эффективно - хочу спать. Кому-то это удаётся естественным образом. Таких немного.

Практика:

Сделайте колесо сфер жизни.
Распределите по приоритетам, сколько часов в неделю вы чему уделяете (работа, семья, спорт, друзья, развитие). Исходя из этого, прикиньте, сколько часов в неделю вы сможете работать. Может это будует 10 часов в неделю. И пусть! Это не лень и не эгоизм. Находясь в ресурсном состоянии, когда вы выспались, хорошо выглядите, занимаетесь телом, развитием (интеллект, духовность), вы сможете делать что-то СТОЯЩЕЕ! Что-то, что может изменить этот мир в лучшую сторону!

И уже давно доказано, что офисные работники по всему миру тратят кучу времени на свои личные дела, общение с коллегами, просто сидят без дела. 

А если вы будете работать меньше и эффективнее, то вовсе и не обязательно работать по 9-10 часов в день. 

Как вы считаете?
Есть ли у вас своё дело, хотите ли начать? Какие возникают трудности?

Давайте обсудим в комментариях!

Коллеги, расскажите про себя и про клиентские случаи!)

А не психологи, расскажите свои ситуации, разберём в комменатриях!)

Если статья была вам полезна, то нажмите "сказать спасибо" под статьёй!

Мне будет приятно :)

Найти другие статьи Вы можете в моём инстаграме @alina_psychologist

Приглашаю вас на свои индивидуальные психологические консультации - по Skype или на личную встречу в кабинете в Москве (м. Цветной бульвар).Записаться вы можете по почте [email protected] или по телефону 8-967-296-22-88.

Так же я провожу видеокурс "Мастерская высокой самооценки", который состоит из 22 видеоуроков, отчётов, домашнего задания и моих ответов на ваши вопросы.
Актуальные цены, информация по консультациям и по курсу представлена на моём сайте, alinapetrovich . ru