Новый год без проблем для фигуры. Часть 1.

Впереди самый любимый с детства праздник Новый год.

А, это бесконечные корпоративы, аж, с десятых чисел декабря. Бесконечные елки. Бесконечные походы в гости. И, конечно же, застолья.

Итак. Впереди целый месяц таких соблазнов, что страшно даже тем, чей вес близок к идеальному. Как же нам пережить это время кулинарных затей и алкогольных излишеств? Вот основной вопрос клиентов в декабрьское время.

Начнем по порядку.

Корпоратив.

Тут основная мысль – за все заплачено. На сегодняшний день, стоимость складчины за стол совсем немаленькая. Отдав 2000-3000 тысячи и не есть – это сложно себе даже представить. Сомнительными рекомендациями пестрят статьи в интернете. Попробуем разобраться.  Что бы весь ваш чудесный идеальный образ не полетел в тартарары… начнем с начала начал.

Итак.

1) Все мероприятия по изменению веса в нашем центре заканчиваются до 10 декабря всегда. Почему? Мы то могли бы и 29 декабря вести марафоны, отбоя то нет желающих… Но… Чем более подготовленным и уверенным вы подойдете к намеченной дате, тем меньше вероятность срывов. Таким образом, только начав действовать заранее, можно быть во всеоружии. Идеально, если Вы будете как минимум в периоде адаптации к назначенной дате.

2) Если Вам до желаемого веса еще далеко, а корпоратив близок, то…

Перво - наперво, исключаем АЛКОГОЛЬ. Я очень не люблю врать и сочинять неправдоподобные легенды. А, поэтому слова, когда все чокаются за процветание фирмы, а, у вас в фужере фреш, я на антибиотиках – старо и грустно.А, по этому, самое безобидное и не вызывающее вопросов – это я за рулем. Да. Именно так.На самом деле страшен не сам алкоголь, и не такой он калорийный … сколько-то ощущение после третьей рюмки, что все море по колено и ем что хочу – один раз живем.

Простой отказ от алкоголя приведет к отличному результату на утро.

3) Возьмите с собой свою драгоценную вторую половину и пусть она веселиться от души, а вы сегодня – такси. Вам быть под пристальным надзором человека-поддержки, просто здорово.

4) Нельзя приходить на корпоратив голодным твердят все печатные издания. Почему? Шанс переесть с голодухи больше… не уверенна. Тут все просто и совершенно иначе. Дома поел. В ресторане поел. Все. Дальше только спать. Возможности то желудка не безграничны.

5) Закусывай хорошенько. А, зачем? Что бы выпить больше алкоголя? Давайте подумаем… больше пьем – больше закусываем. Итого, похмельное утро, здравствуй! Не лучше ли было выпить раз, и не усугублять объемом то и прямым отравлением именно количеством.

6)И конечно, же двигайтесь. Зачем пришли то? Пообщаться и за впечатлениями. Так идите и создавайте эти радостные памятные моменты.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…