Как принять свой возраст?

«Мне уже ______ лет и я не молодею. Я с завистью смотрю на людей, младше меня по возрасту, и боюсь потерять то, что имею на сей день» - таков один из запросов у моих клиентов.

Примечательно, что женщины чаще ассоциируют свой возрастной ценз с уровнем красоты и сексуальности. Мужчины меряют возраст категориями успешности и способности к росту.

В самом начале разговора это не всегда легко сделать (только если синдром Дориана Грея сильно выражен), но в принципе важно отличать запрос на принятие своего возраста от желания вернуть молодость.

Второе может возникать, если там что-то оставлено, что-то любимое и невозвратное. Тому человеку, кто остался в прошлом, сложно переварить свой опыт, впитать его в себя, простить себя или других людей. Вместе с тем это неизбежный процесс взросления. Потому что если Вы чувствуете, что эмоционально застряли на каком-то моменте в прошлом, Вы застряли не только на эмоциях, но также и на той степени разумности, тенденции к потаканию/игнорированию инстинктов и пр. Постоянное возвращение в мыслях назад свидетельствует о задержке психического развития.

И еще: то, что больнее переживается, скорее всего, не было следствием Вашего собственного выбора. Когда человек что-то выбирает САМ, он со временем находит подтверждения своему выбору. Если подтверждение не находится, Вы не выбрали (позволили выбрать другому или заняли выжидательную позицию).

В таком случае в кабинете психолога прошлое перепроживается, из него выносятся мудрые решения.

Подумайте прямо сейчас о том, что то, что случилось, - случилось, потому что Вы этого ЗАХОТЕЛИ, Вы это выбрали. Перепишите свой опыт заново, он же все равно субъективный... Продумайте не менее 10 причин, почему Вы тогда пришли к такому выбору. Почему это было правильно? Подумайте о том, как это все происходило после того, как Вы выбрали? Что ВЫ сделали/сказали, как себя вели? Представьте, как Вы сохраняли достоинство и терпение для того, чтобы помочь людям сжиться с ВАШИМ выбором.

Всегда нужно помнить, что Вы-сегодня, Вы-вчера и Вы-завтра – это разные люди. К моменту, когда Вы уже знаете о результатах прошлого, самого прошлого нет, а опыта у Вас прибавилось. С новым опытом Вы – другой человек.

По этой же причине цели не осуществляются сразу, как только их задумал. Чтобы иметь то, что Вы хотите иметь, нужно быть тем человеком, который это имеет. Этим человеком Вы станете в тот момент, когда цель осуществится. Вы-сегодня и Вы-завтра – разные люди, позвольте себе дорасти до себя.

Ей 27 лет. Она уже 3 года живет с парнем, который безынициативен и мягок. Он, конечно, милый и чувственный, но это не спасает ситуацию. Она хочет белое платье, деток и вообще иметь «определенную», спокойную семейную жизнь.

Но изменений не предвидится.

И она приходит к психологу с вопросом «что делать с НИМ?», но в процессе начинает плакать «Я старая, никому не нужна, жизнь прошла мимо».

Я спрашиваю у нее: «в какой возраст ты хотела вернуться?» «21-22» - был ответ.

«Что было особенного в этом возрасте, что ты переживала, что с тобой происходило?» - «Да, ничего особенного. Просто, я была молода».

Этот диалог в мелких вариациях звучит в кабинете часто.

Люди хотят вернуться туда, где, казалось, ничего особенного и не было оставлено. Люди хотят иметь номинальный возраст, который, как они считают, определяет молодость и успешность.

Есть теория, согласно которой человек стремится остаться в том возрасте, где его недолюбили... Даже в 40-50 лет он продолжает переживать эмоции 20-летних о конкуренции за мужчину/женщину и недооцененности в профессиональной среде. Мужчина хочет гулять допоздна, уверенный, что его почки это выдержат, и соблазнять проходящих девушек потехи ради. Женщина гуляет с подружками, «висит» в соц.сетях, надевает провокационные платья и ждет, пока парень за соседним столиком к ней подойдет. Им обоим весело, ничего не омрачает их душевной свободы, кроме смутного чувства, что что-то не то.

В то же время по теории лондонского профессора М. Мармота, здоровье и молодость напрямую зависят от того, насколько человек чувствует свои возможности для самореализации в ближайшем будущем. Просто женщины чаще самореализуются за счет внешности, от этого и большинство их переживаний.

Проблемы возникают, когда в семье нет опыта позитивного взросления. Взрослым детям просто неоткуда знать, что впереди не деградация, а полная любви и насыщенная мудростью жизнь. Они этого не видели у своих родителей или прародителей, поэтому не верят, что подобное возможно.

Тем временем, взрослые люди, которые любят свою жизнь и уверенно идут по ней, отличаются особой тягой к новым знаниям и навыкам. Она никогда не останутся на обочине, если следуют своим желаниям…

И идут в 50 лет на второе высшее образование и в 70 прыгают с тарзанки над джунглями в Тайланде… 85-летний бодибилдер был признан самым пожилым культуристом планеты. В 104 года Фаудж Сингх мировой рекордсмен по марафонскому бегу. Игорь Гольдман начал заниматься спортом, когда ему было 65 лет, и сейчас ставит мировые рекорды в жиме штанги. Сания Сагитова вышла на пенсию и к 69 годам уже в одиночку объехала около 40 стран автостопом. [Больше доказательств ищите на просторах интернета, но, я вас уверяю, их предостаточно].

Даже в преклонном возрасте, имея серьезные проблемы со здоровьем, можно сохранять достоинство и быть уважаемой личностью (влиятельной, почитаемой, любимой и зрелой в полном смысле этого слова). А также заботиться о том, чтобы дом оставался для взрослых детей и внуков опорой. Местом, где можно получить поддержку в любом решении.

Поэтому даже если среди Вашего окружения нет таких людей, найдите их в сети. Выберите человека, которому года пошли на пользу, и перечислите его достоинства. Так возникнет образ радостной, воодушевленной личности, открытой людям, способной передать знания юным. Сознательно «зациклитесь», сконцентрируйтесь на этом образе, как единственном варианте. Ваше взросление будет таким и никаким иначе. Просто поверьте.

Чтобы принять свой возраст, следует, не пытаясь его скрыть, искать в нем возможности и тут же их реализовывать. Конечно, не стоит забывать про здоровый образ жизни и т.д. Но самое важное – видеть перед собой цели. Эти цели будут, скорее, не об обыденном и мелочном, а о высоком и прекрасном, о том, что заставляет Вас дышать полной грудью и радоваться рассвету. А реализовать эти цели помогут приобретенные с возрастом мудрость суждений и взвешенность поступков, способность видеть истинную красоту, ценить людей по делам, умение прощать и жалеть других.