Рисуем свою сказку

«Рисуем свою сказку»

 Мастер – класс для детей и взрослых

В эпоху перемен и большого количества информации, быстрого темпа жизни и встреч со стрессовыми и кризисными ситуациями мозг и психика человека часто находятся в состоянии напряжения и усталости. Им нужен отдых и расслабление.

Написание сказки – это процесс самовосстановления. И  источник творчества. Сказка показывает путь к своим эмоциям и творческим способностям. Каждый может создать свою сказку. И для этого нужно желание, лист бумаги, ручка и карандаши.

Этот мастер – класс откроет путь к внутреннему сказочнику, который знает о героях и их способности решать не простые задачи. Образно и эмоционально описывается сюжет с героями: его развитие, сложности, способы справляться, благополучное завершение.

Участники познакомятся со сказкотерапией и ее возможностью мягко и нежно открывать энергию, которая позволяет творить и созидать.

Цель:

Задачи:

1.Создание доброжелательной атмосферы.

2.Снятие эмоционального напряжения.

3.Помошь участникам в самовыражении с помощью жестов, мимики, рисунков.

4.Развитие  навыков осознавания своего внутреннего мира.

5.Развитие умения формировать собственное мнение, выражения своих эмоций и мыслей.

6.Формирование навыка участия в беседе.

7. Расширение кругозора.

8. Формирование уверенности в себе

Возраст: младшие школьники, подростки, взрослые

С самого начала все садятся за стол по  кругу

Шеринг

Как зовут

Какое настроение

Основная часть

Сказкотерапия, как метод в психологии появился в начале 1990-х годов и сейчас стремительно развивается. Это очень мягкий метод. Сказкотерапия основана на проективных методиках. Погружаясь во внутренние глубины, человек может опираться на сюжетную линию сказки, в которой подробно описаны способы преодоления препятствий на жизненном пути персонажей. Во время написания или чтения сказки человек идентифицирует себя с одним или несколькими персонажами. Перенимая их опыт, способы взаимодействия с самим собой и миром. Волшебство, которое присутствует в сказке  позволяет верить в чудеса, в то, что каждая ситуация имеет свое начало и завершение, что всякое препятствие человек способен преодолеть, что он имеет право жить радостной и счастливой жизнью.

Сказка напоминает нам о детстве, в котором возможны фантазии и спонтанность. Естественность и искренняя радость.

В работе используются народные сказки, сказки классических сказочников, сказки, написанные профессиональными психологами и психотерапевтами. Сказка имеет определенную схему построения, что позволяет каждому попробовать свои силы сказочника.

Шаги составления:

1. Название сказки
2. Появление героя
3. Задание, которое нужно выполнить
4. Помощники, волшебство добавляем в сказку
5. Способы преодоления препятствий
6. Конец истории, счастливое завершение

Методика А.В. Гнездилова

«Нужно взять лист бумаги, ручку, закрыть глаза и начать что-то рисовать левой рукой.

Зачем именно левая рука? Левая рука связана с правым полушарием, которое отвечает за наши эмоции. И вот чтобы освободить эмоции можно вырисовать из себя левой рукой страх, гнев, обиду, печаль, уныние – все что угодно. Потому что есть люди, которые могут плакать, кричать, сказать, а есть те, кто не может, кто закрыт, как на молнию. И вот с помощью такого урока рисования можно освободить свое внутреннее пространство.

Итак, берем ручку в левую руку, ставим точку – начало, закрываем глаза и отпускаем ручку в свободное движение, пусть она бесконтрольно рисует все, что хочет. Рука сама рисует, в своем темпе, она рассказывает какую-то историю, она рассказывает какую-то сказку.

Затем вы останавливаетесь в любой момент и, открыв глаза, прорисовываете в том, что вы нарисовали какой-то образ. Что-то обязательно проявится – клювик, шарик, какой-то персонаж, может быть два, три персонажа. И один из этих образов будет очень привлекателен для вас.

Получилось у кого-нибудь?

Какой у вас образ?

Когда образ прорисовался, мы начинаем писать: «Жила-была Царевна Лебедь…» И начинается история: «У нее было то-то и то-то», затем, как положено в сказке, случается какая-то проблема, потом происходит ее разрешение, и в конце этой истории счастливый итог, а, может быть, просто какое-то размышление, какой-то вывод, движение, переход: «и она улетела в другую страну», как хотите.

Стоит один раз это проделать с самим собой, и тот источник, который завален камнями, освободится – вы начинаете творить. Это источник творчества, и самый простой способ его высвободить – написать сказку. Бывает сказка на три предложения, бывает на три листа, а бывает и на целую книгу. Написание сказок – это процесс самовосстановления и профилактика выгорания.»

Участники пишут свою сказку и делают к ней рисунок.

Завершающий шеринг

Вопросы

Понравилось / не понравилось

Что узнали нового

Что запомнилось

Какое настроение

Желаю вам удачи и терпения!

Спасибо вам  за работу!