Как правильно сформулировать свои желания?

Желания занимают значительную часть нашей жизни. Каждый человек чего-то хочет: вещи, путешествия, деньги, личное развитие, отношения с другими людьми и т.д. Если же человек ничего не хочет длительное время, то такое состояние часто называют апатией и считают его заболеванием духа. То есть желать природно и необходимо для жизни. И желания могут быть разными. Это может быть некая мечта или фантазия о чем-то, и четко или нечетко определенная цель, и что-то более пустяковое, например, съесть ванильное мороженое. Но бывает и так, что удовлетворение от  получения желаемого не наступает или наступает вскоре разочарование полученным, или вообще желания не осуществляются. В чем же дело?


У каждого желания есть два уровня. Внешний уровень – это предмет желания, внутренний – это потребность, которая стоит за предметом желания.  Например, человек желает иметь эксклюзивную или необычную одежду, которая будет выделять его среди остальных людей. За таким желанием может  стоять потребность повышенного внимания к себе. Если такая одежда действительно привлекает внимание других людей, они, например, начинают больше интересоваться человеком, который ее носит, то потребность во внимании удовлетворяется и человек испытывает удовольствие, нося такую одежду. А если одежда не привлекает внимание других людей, то после приобретения ее может появиться разочарование.  Таким образом, потребность – это то, что на самом деле нужно человеку, а конкретное желание – это один из вариантов удовлетворения потребности. Поэтому важно понимать свои потребности и в соответствии с ними находить варианты их удовлетворения, то есть «правильные» желания. Например, женщина, желающая быть стройной, на самом деле может хотеть внимания со стороны мужчин, а его можно получить не только с помощью своего внешнего вида, но и с помощью увлекательного разговора или проявления своих творческих способностей в кулинарии и т.д. Понимание своих настоящих потребностей позволяет получать удовлетворения от реализации самих желаний и от жизни в целом. К тому же, если есть что-то, что мешает реализовать свое желание, то его можно сменить на другое, которое принесет такое же приятное удовлетворение.

Есть потребности, которые можно удовлетворить полностью. Например, получить столько много внимания, что потребность в нем исчерпается. А есть такие, которые исчерпаться не могут. Например, потребность в еде и воде не может исчерпаться. Если потребность исчерпывает себя, человек становится более уравновешенным в эмоциях, появляется удовлетворение собой и тем, что его окружает.


Чтобы определить свои потребности, которые стоят за конкретными желаниями, необходимо быть предельно честным с самим собой и при возникновении каждого из желаний анализировать то, что же вы на самом деле хотите получить. Или пойти другим путем – выписать свои потребности и к ним придумывать конкретные желания, а еще лучше, продумывать план получения желаемого.



Просмотров: 522
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Есть ли свобода … или на что мы тратим свои желания?
  • Желание! Желания есть – их не может не быть!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Психология желания. Что вы хотите на самом деле?
  • Что такое желание? Роль желания в нашей жизни.
  • Невротическая потребность в Любви или это и есть Любовь? 5 признаков
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №1.
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №2.
  • Потребности ребенка или Что на самом деле нужно Вашему малышу
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Есть ли у тебя Свои желания? Самооценка.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Состояние, когда ничего не хочется… Или, исполняйте свои желания!
  • Потребность во внимании- что это?
  • Право на свои желания и свобода быть собой
  • Желание vs потребность. как понять, что стоит за желанием
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Что произойдет, если желания не исполнятся
  • Подсознание есть. Его не может не быть.
  • Базовые потребности: потребность во внимании
  • Чай или кофе. Или как понять свои желания.
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни
  • Любовь или потребность «употреблять» других людей для достижения собственных целей?
  • Как познать ценность себя или страх осознать свои желания...
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Быть виноватым за свои же желания
  • Чего хочет современный подросток, или есть ли на самом деле разрыв ценностей между поколениями?
  • Что ты хочешь? или Не выраженные желания.
  • Помните свои желания или вы станете их бояться.
  • Человек, это та информация, которая его окружает



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь