Женская сексуальность. Как ее развить?

Насколько вы сексуальны?

 Женская сексуальность.

Мы привыкли считать, что женская сексуальность- это некоторое свойство, которое передается генетически, также как темперамент, форма носа, цвет глаз. И принято считать, что  Человек рождается с определённым физиологическим сексуальным потенциалом. Но сексуальность - это феномен сложный. Сексуальность включает в себя многие факторы: психологические, физиологические, а также факторы среды. И формируется в рамках индивидуального жизненного опыта Человека.

Что же такое сексуальность? Спросите себя. Что означает быть сексуальной именно для меня? Чувствую ли Я себя сексуальной? В какие моменты Я чувствую себя сексуальнопривлекательной? А когда не чувствую? Связано ли это с сексуальной активностью или вовсе нет?

Это такие вопросы, на которые не будет однозначных ответов у всей аудитории. И это говорит о том, что все мы индивидуальности, Личности. О том, что мы проживали разный жизненный опыт и совершенно по разному его интерпретировали.

Сейчас в обществе много говорится о том, что сексуальность можно и нужно развивать и раскрывать. И мало говорится о том, как это сделать)

Попробуем разобраться.

Сексуальность- это, в первую очередь, энергия. И она не берется извне. И когда психологи или сексологи говорят о развитии сексуальности, они подразумевают развитие энергии. Кто-то занимается женскими практиками, посещает всевозможные тренинги женственности, кто-то качает "внутренние" мышцы, обучается эротическому массажу, читает определенную литературу, кому-то это помогает, кому-то не очень.

Энергия, в том числе и сексуальная, появляется у женщины, когда она занимается любимым делом. И это не обязательно касается работы, профессии. Под любимым делом, я понимаю, то, что по-настоящему вдохновляет женщину, то, что она делает с энтузиазмом. Что это может быть? Любое проявление творчества. Вязание, рисование, фотография, вышивание крестиком, разведение цветов, бизнес, дети, спорт. Каждому свое.

Энергия - это движение. Ни для кого не секрет, что спорт, активный образ жизни благотворно влияет не только на наш организм, но и на мироощущение в целом! Но здесь есть очень важный аспект - эта физическая активность должна быть вам по душе. Думаю, что вы и по собственному опыту знаете, что изнуряющие тренировки, на которые вы идете как на каторгу, врядли когда либо превратятся в любимое хобби. Такие экзикуции над собой не смогут быть продолжительными, и не принесут ничего, кроме физической усталости и протеста. А потраченные с трудом каллории будут восполнены невероятно аппетитным кусочком черничного пая уже в буфете спорт клуба, ну или бутербродом после 11 наедине с холодильником. Потому что наш организм нельзя обмануть. Он отчаянно нуждается в эндорфинах, в удовольствиях. И если вы не получаете эндорфины во время тренировки, в обычной жизни, от общения с окружающими людьми, то, какой бы силой воли вы не обладали, организм будет требовать свое! Удовольствие! Хотя бы конфетку.

Именно поэтому не нужно бояться экспериментировать, пробовать новое. И снова и снова искать именно ваши источники удовольствия. Возможно вас вдохновит сальса или восточные танцы, или бег с любимой музыкой в плеере по набережной. Или это окажется плавание, когда вы чувствуете собственное дыхание, слушаете ритм сердца, преодолеваете сопротивление воды, ощущаете силы и отпускаете поток мыслей. Ищите свое!

Не навязывайте свою помощь и с мягкостью принимайте отказы. Просто подарите свою энергию тому, кто это оценит, ну или будет просто благодарным.

Атрибутика сексуальности. Безусловно в обществе существуют некие штампы сексуальности. Чулки, эротичное нижнее белье, туфли на высокой шпильке, пухлые губы, размер груди, подкаченные ягодицы. У определенных африканских народов эталоном красоты считается огромная дыра- тоннель в нижней губе. Чем больше эта дыра, тем красавица востребованне на рынке невест. Все знают экзотичных женщин-жирафов, количество колец на шее которых пропорцианально статусности женщины и ее семьи. Тем самым я хочу сказать, что можно следить за результатами последних исследований в области мужских сексуальных предпочтений, пожалуйста. Но мода на сексуальные предпочтения меняется. И эти предпочтения индивидуальны. Разным мужчинам нравятся разные женщины. Разным женщинам нравятся разные мужчины. Кому-то нравится то, что модно и популярно среди масс, а кому-то подавай эксклюзив. Кто-то связывает сексуальность только с физической оболочкой, а кто-то с размером кошелька. И если вы можете одеть чулки, корсет на первое свидание, то сможете ли вы жить в таком образе и дальше. На сколько близок вам данный образ, на сколько это соответствует вашей внутренней сущности. На сколько вы чувствуете себя в нем уверенно.

Говоря об уверенности, я бы отметила, что сексуальность конечно же с ней связана. Если я себе нравлюсь, чувствую себя уверенно, то несомненно я привлекаю к себе внимание и тем самым чувствую себя сексуально привлекательно. Но уверенность может быть достигнута либо благодаря сугубо внешним данным (прическа, имидж, работа над своим телом, любовь к своему телу и внешности), а может быть уверенность исходящая изнутри (мои достижения, достоинства, харизма). Так или иначе это работа над собой и самооценка.

И на последок хочется сказать о том, что в современном обществе женщине все сложнее оставаться Женщиной. Нам, правда, приходится брать на себя много мужских ролей: управлять авто, зарабатывать деньги, строить карьеру, учиться, добиваться своего, быть лидерами, и даже политиками, вести свой бизнес. Но не стоить забывать, что все таки, эти роли позаимствованы из мужского мира. И насколько бы успешно мы с ними не справлялись, сила женщины, и истоки ее сексуальности в другом. Сила Женщины в ее женственности, в соединении ее со своим женским началом. На одной из консультаций клиентка сказала мне о том, что "как сложно тонуть, если я умею плавать". Это про то, что как сложно быть с мужчиной слабой, если на самом деле я сильная. Но когда же еще нам быть слабой, если не рядом с мужчиной. И наша самая великая сила суметь отдаться мужчине и довериться ему. Позволить ему быть мужчиной, рядом с настоящей женщиной. Перепробовать множество своих ролей и открыть саму себя- женственную и сексуальную, настоящую.