Что мешает нам быть счастливыми?

Кто-то скажет, что счастье - это семья, любящий муж, пара детишек.  Для кого-то  это самореализация, успешное развитие карьеры, безбедное существование.

Часто целью нашей жизни является достижение того, что, по нашему мнению, принесет нам столь желанное состояние – «Счастье».

 И пожалуй, самое глубокое разочарование мы испытываем тогда, когда приложив массу времени и усилий, мы наконец добиваемся столь желанной цели , к примеру – создаем семью, хорошо  зарабатываем , НО … не испытываем от этого никакого счастья.

Происходит это чаще всего по двум причинам:

1. Ставя себе какую-либо цель, мы ориентируемся на результат, не соотнося его со средствами, путями его достижения.

Вспомните тех подруг, у которых «идеальная», по вашему мнению, семья, которой при встречи вы по-доброму (или не очень) завидуете: какого заботливого мужика отхватила, как он к ней, детям относится.. И мы обычно забываем, что за этим «фасадом» счастливой семьи скрывается тяжелый труд выстраивания отношений: ссоры, нахождение компромиссов, уступки…

Мы не задумываемся, что за безупречным образом «бизнес-вумен» может скрываться невероятно одинокая душа, уставшая бороться за свое место под солнцем.

В поисках счастья мы часто подменяем 2 понятия: быть счастливым и выглядеть счастливым.

Мы стремимся не стать счастливыми, а создать некий общепринятый образ счастливого человека. А в современном обществе это чаще всего означает наличие семьи и материальный достаток, причем, в последнее время, второе ценится гораздо выше первого.

Мы покупаем квартиру в центре, потому что это «удобно» и «престижно», а потом жалуемся на загазованный воздух и мечтаем о домике в пригороде. Мы едем на море в отель 5 звезд, потому что там были все наши друзья, и, лежа под палящем солнцем, мечтаем о путешествии по Европе или рыбалке в Карелии. Мы подгоняем нашу жизнь под придуманные кем-то стандарты, не задумываясь, что не получим от этого ничего, кроме мимолетного чувства удовлетворенности и уверенности: «Я не хуже, я такой же как все».

2. Мы забываем, что любое из событий внешнего мира мы не можем контролировать на 100%.

Даже ощутив себя счастливыми, получив что-то, мы сразу начинаем бояться, что можем это потерять. Купив машину, о которой давно мечтали, мы боимся каждой ямы на дороге, а взяв в кредит последний айфон, переживаем из-за малейшей царапины на корпусе.

Таким образом, пытаясь стать счастливыми, мы вместо этого создаем себе лишние тревоги, проблемы и переживания.

Почему же так старательно ища счастье, прикладывая к этому поиску столько сил, мы не можем его обрести?

На мой взгляд, счастье внутри нас, и никакие внешние факторы не смогут нам его дать. Ощущение счастья – это внутренняя гармония, умение сохранять спокойствие и умиротворенность, независимо от внешних воздействий.

К сожалению, в нашем обществе «не модно» быть счастливым, многие, на каком-то подсознательном уровне считают, что  быть счастливыми неприлично. Они не любят делиться с другими своей радостью, как- будто чувствуя вину за то, что они могут быть чуточку счастливей других. Если у нас все хорошо, мы стараемся спрятать это за 7 замками, никому не показывать,  ни с кем не делиться.

Неприятности же и проблемы мы готовы часами обсуждать  с друзьями и коллегами.  Мы переживаем их вновь и вновь, смакуем каждую  деталь, чувствуя себя несчастными снова и снова.

Мы считаем «странными» иностранцев, которых всегда можно вычислить по широкой улыбке и восторженному взгляду, называем сумасшедшими людей, умеющих искренне радоваться солнцу, теплому летнему дождю.

Мы отталкиваем от себя людей, которые умеют выражать счастье, которые стремятся им поделиться. Помните старую песенку из мультика: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется»?

В современном обществе актуальнее была бы такая ее интерпретация: «Поделись проблемою своей и она к тебе не раз еще вернется».

Вы, наверное, замечали, что находясь в плохом, подавленном настроении, мы склонны «видеть все в черном цвете», и не настроены на восприятие чего-либо позитивного. Подсознательно, в таком состоянии, мы отыскиваем негатив во всем, что нас окружает, и это образует замкнутый круг, одна проблема сменяет другую, и им нет конца. Эмоциональная вовлеченность, переживание внешних проблем, забирает большое количество энергии, и наших внутренних ресурсов не хватает на их решение.

Научившись находится в гармонии с собой, ощущая внутреннее тепло и спокойствие, мы воспринимаем внешние проблемы и сложные ситуации, не включаясь в них эмоционально, и, как правило, достаточно легко их разрешаем.

Быть счастливым необходимо учиться также,  как вы учились ходить, читать и писать.

 Развивайте в себе умения:

- замечать позитивные моменты жизни,  радоваться каждму новому дню просто потому, что он есть в вашей жизни

- контролировать негативные эмоции и не пропускать их "внутрь" себя

 - абстрагироваться от проблем окружающих, и спокойно, рассудительно решать собственные

- делиться позитивными моментами с друзьями и близкими, переживая их снова и снова

В заключение, хотелось бы привести цитату:

«Обычная логика утверждает: если ты несчастлив, значит, у тебя нет счастья. А раз его у тебя нет, то иди и ищи. Парадоксальная же логика говорит: если ты пойдёшь искать счастье, то ты его потеряешь! Просто сядь и пойми, что оно у тебя есть». 

Сократ