Близость и одиночество

Люди – существа «стайные» и стремятся к обществу себе подобных, а одиночество переживают тяжко. Вопрос только в том, как с этими самыми себе подобными уживаться, насколько приближаться и стоит ли вообще это делать. Иногда одиночество безопасней, а потому выглядит так заманчиво…

Что же с нами происходит, когда мы приближаемся друг к другу, и почему часто не можем этого сделать или так мучительно отдаляемся?

Штука в том, что процесс «присоединения» к другому проходит три фазы.

Первая фаза – это ориентация. Вначале мы присматриваемся к другим, пытаемся понять, кто какое послание нам несет, насколько опасно/безопасно к ним приближаться. Цель этой дифференциации: выбрать свою стаю и отпугнуть чужака.

После этого «присоединяемся» - аккуратно входим в контакт, чаще всего довольно формально. По-видимому, для этого и изобрели правила «хорошего тона» - некоторые ритуалы, позволяющие сориентироваться, стоит ли двигаться дальше, и сориентироваться в максимально безопасной обстановке.

Вторая фаза – непосредственное взаимодействие, углубление контакта для того, чтобы удовлетворить какие-то потребности, актуальные для двоих или группы. Вопрос, который в той или иной форме задают на этом этапе себе участники общения: какое дело делать вместе? Успех этого предприятия зависит от успешности прохождения первого этапа.

И фаза номер три – зона интимного контакта (здесь не имеется в виду секс и вообще отношения между мужчиной и женщиной). Это момент, когда «душа с душою говорит», причем содержание этой «беседы» совершенно неважно. Максимальная длительность этой фазы – 5 – 7 минут. Казалось бы, совсем немного, но глубина переживаний при этом настолько сильна, что запоминается надолго, и человек начинает постоянно стремиться к этому переживанию.

Но, увы, данная фаза редко достижима и вообще доступна не всем. Дело в том, что наше взросление полно «мелочей», которые и на протяжении всей жизни могут мешать устанавливать контакт с другими.

Например, это нарушения первичной ориентации. Дифференциация «сбивается» уже в детстве, когда детей собирают в группы искусственно: например, в детском саду или школьных классах.

У человека «сбивается прицел», и вместо того, чтобы найти свою стаю, он пытается присоединиться к чужой, переживает отвержение и, соответственно, травму. Если это происходит раз за разом, формируются мощные защитные механизмы: генерализация и проецирование. Например, пережитое когда-то насилие накладывает запрет на общение с людьми, которые хоть чем-то напоминают обидчика (генерализация), а проецирование – это общение не с реальными людьми (такими, какие они есть), а приписывание им качеств из своей истории, видение в них не людей, а персонажей собственного фильма о реальности.

И тогда есть два пути. Первый – избегать общения с людьми, которые кажутся опасными. Безусловно, это позволяет избежать новой боли, но в то же время загоняет в ловушку: не позволяет избавиться от предыдущей боли и одиночества.

Иногда при сбитом прицеле человек минует стадию ориентации и врывается в «полный контакт», что при ошибке дифференциации вполне может привести к новому отвержению, а значит – новой травме, и таким образом замкнуть порочный круг.

Единственный выход из этой ловушки очевиден: нужно «отремонтировать» процесс первичной ориентации в среде. Но, при всей очевидности, путь этот не так прост и близок…