Как победить боггарта. Смеемся над своими страхами, чтобы избавиться от них/Поттероманы поймут


Прикладное боггартоведение следовало бы начать с того факта, что боггарты в нашей жизни неизбежны, как пыль. Хотя бы потому, что чувство страха одно из базовых не только для человека, но и для всего прочего животного мира. Если бы его не было, мы бы просто не выжили.

Как победить боггарта Смеемся над своими страхами чтобы избавиться от них Поттероманы поймут



Страх - то, что предупреждает нас об угрозе жизни и здоровью, как наших, так и близких (поэтому мамы в буквальном смысле «боятся за детей» маленький ребенок не всегда может сориентироваться, какая ситуация по-настоящему опасна, поэтому делать это вместо него приходится родителям).

И именно поэтому «бороться со своими страхами» и «мужественно их преодолевать» не нужно, а «бесстрашный» - это почти то же самое, что сумасшедший или, увы, мертвый. Но как быть, если тебя в буквальном смысле парализует, лишает воли к действию опасение выглядеть смешно, неуместно, отличаться от других или сделать свою работу не на пять с плюсом? Придется вступать со своим боггартом в диалог.





Смех как оружие

Как это работает. Юмор, ирония, сарказм - не что иное, как защитные реакции. Мы стараемся обращать в шутку неловкие ситуации и реагировать смехом на тревожащие нас события - если мы не можем изменить окружающее пространство, а оно нам при этом очень не нравится, можно, по крайней мере, сбросить

напряжение через смех (иногда нервный, но уж какой есть).

Индийский нейрофизиолог Видайянур С. Рамачандран полагает, что смех и улыбка у первобытных людей были вовсе не реакцией на что-то забавное, а напротив - сигналом для сородичей о грозящей опасности, поэтому и сейчас мы в страшных ситуациях улыбаемся, чтобы овладеть собой.

Представить своего боггарта в максимально нелепом виде - способ сделать его неопасным, продемонстрировать, что вы сильнее его и что у него нет над вами власти.





Что важно помнить.

Ни в коем случае не высмеивайте себя и не представляйте своего боггарта как «я нелепая и дурацкая»! Это, скорее всего, именно то, что сделали когда-то с вами-ребенком не очень умные взрослые, не нашедшие ничего лучше, чем обозвать
перепуганного малыша парой обидных слов (особенно достается мальчикам, потому что им «нельзя бояться», но и девочкам порой перепадает).

Представьте свой страх как нечто отдельное от вас. Может быть, это будет ваша детсадовская воспитательница или бывший бойфренд, чудовище из фильма ужасов или огромное насекомое - что подсунет ваше бессознательное, то и будет правильно лично  для вас. И только после того, как вы вообразили вашего боггарта во всех деталях, можно его трансформировать во что-то действительно смешное.



Просмотров: 504
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я не люблю себя, поэтому… А если бы любила…
  • И, именно поэтому, так и происходит! Мозг оправданий без чувств.
  • Если любимый эгоист и для него отстоять свою позицию важнее, чем быть с вами
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Если он хочет быть с Вами - он будет
  • Бегство от страха в буквальном смысле слова
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Ваши победы начнутся после того, как вы справитесь со своими страхами!
  • Только женщина, фанатка своего мужчины – способна сделать из него чемпиона
  • Самое точно предсказание. Что будет с вами, если вы начнете продавать свои услуги?
  • Я тебя люблю и поэтому отпускаю
  • Несколько слов о депрессии: опорой может быть только нечто существующее
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Экономить — это унизительно! Поэтому делайте это правильно
  • Я уважаю свою боль. Поэтому смогу с ней справиться
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Как не быть со своими детьми такими же какими были Ваши родители с Вами
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • Смех в нашей жизни
  • Если нельзя , но очень хочется - то можно
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Юмор новой волны. Смех приближает ваше вознесение. Шутите Господа!!!
  • Чтобы быть с другим, нужно все делать для него
  • "Ловушки" любви: «Ты - самый/самая лучший/лучшая, поэтому я должен/должна быть с тобой!»
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Когда мы смеемся над своими горестями внутри плачет маленький ребенок
  • Что ни в коем случае нельзя делать если вы хотите замуж



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь