Серьезные отношения: кризисы и ошибки, советы и техники

Отношения мужчины и женщины – сложная система, полная загадок и откровений, ошибок и точных попаданий, взлетов и провалов. Так как же правильно выстроить серьезные отношения?!

         Самый сладкий период – конфетно – букетная пора

Давайте разберем вопрос поэтапно. С чего начинаются любые отношения? Это, конечно же, знакомство и конфетно – букетный период. Его еще можно назвать «Играй, гармонь». Потому что в эти моменты гормоны отплясывают чечетку (у женщины - эндорфины, у мужчины – тестостерон) и все так замечательно, так сладко.

         Что происходит? Вы влюблены, расслаблены, и ваши глаза сияют, как два алмаза. А у мужчины от этого сияния выделяется все больше и больше тестостерона – он хочет дольше находиться рядом, встречаться взглядом, ловя восхищение. Именно в этот период мужчина готов бросить к вашим ногам целую вселенную.

В этот период мы не видим негативных сторон нашего избранника. И мы сами не хотим ему показывать свои отрицательные черты. При этом он действует точно так же – не хочет видеть, не хочет показывать.

Получается, как в известной песне, - «я его слепила из того, что было». Не обращая внимания на реальные качества избранника, мы лепим его из своих собственных ожиданий и иллюзий. Наделяем его теми качествами, которые, как нам кажется, у него есть. Ключевое слово – КАЖЕТСЯ. Да, да, нам так кажется, и совсем не обязательно, что они у человека есть. Их может и не быть в принципе.

В своих иллюзиях чаще всего мы основываемся на определенных образах. Например, нам кажется, что этот мужчина очень сильно похож на отца (если был хороший пример). Внешне – рост, очки, цвет глаз, мимика, жесты. Мы ищем что - то схожее и находим во что бы то ни стало.

Также бывает, избранник похож на известного человека - на политика, артиста, известного бизнесмена или другую медийную персону, которая нам симпатична. А что – разве Вам не хочется жить с мужчиной с улыбкой Тома Круза или взглядом Хавьера Бардема?!

И даже бывает так, что он похож на первую любовь или бывшего любимого. На того, отношения с кем зацепили и запали в душу. Это происходит, если отношения закончились, а эмоционального расставания не произошло. Вы продолжаете с ним диалог, хотя его уже с вами нет.

        Пример из жизни: Это классическая и, к сожалению, довольно частая история. У меня была клиентка – умница, ухоженная, красавица в элегантном возрасте, бизнесвумен. Она уже 30 лет как разошлась со своим мужем. Он был для нее всем, но отношения распались. Муж ушел к другой, потом женился, родились дети. Но моя клиентка была очень хороша, он приходил к ней «позаботиться о ее женском здоровье». И эта забота длится по сей день – да, он до сих пор приходит к ней. Надо ли говорить, что у нее не сложились отношения ни с кем другим?! Она всю жизнь положила на алтарь ожидания.

         Возвращаясь к нашей теме…

И вот, в это период мы живем иллюзиями, которые сами же и придумали и «навешали» друг на друга. Мы все выросли на разных сказках про принцев – «Спящая красавица», «Дюймовочка», «Щелкунчик». И они наложили на нас серьезный отпечаток. И почти у каждой женщины в голове сформирован сценарий – принц придет, спасет из башни, поцелует, решит все проблемы, и мы будем жить долго и счастливо. Мужчина получается этаким решением всех вопросов и щитом от жизненных невзгод.

Но все – таки с годами приходит осознание, что мужчина и принц – люди из разных галактик. Мужчина не идеален, и часто он - не есть решение всех наших проблем.

Мужчины нас видят также волшебными принцессами. Они ведь тоже смотрели мультфильмы, слушали сказки. И где – то в глубине души верят, что есть она - добрая, прекрасная, чувственная женщина – мечта. И многие всю жизнь ищут и ищут, бесконечно перебирая подруг, пока не придет осознание, что принцесса – это миф. Но в первый период отношений Вы для него именно такая – нежная и трогательная принцесса, о которой он так долго мечтал.

А потом приходит …  ПРОЗРЕНИЕ.

         Отношениям 2- 3 года. Первый кризис

В этот период с нас спадают розовые очки. И наш любимый человек предстает в реальном - совершенно ином и пугающем свете. Хорошо, если Вы идете на компромисс и с этим реальным человеком вполне возможно договориться, а значит - жить и  продолжать отношения.

Но обычно к этому моменту уже накопились обидки,  ведь вы молчали, терпели, не высказывались. Как же можно что – то сказать принцу (или принцессе). Вы «прикусывали» себе язычок  и между тем складывали в сундук обидок свои претензии, а он полнился и полнился.

И вот, наступило прозрение. И в очередной раз, пытаясь закрыть крышку сундука, она срабатывает, как пружина - не выдерживает, отлетает в сторону, и все содержимое вываливается наружу. На этот выпад моментально реагирует благоверный, ведь у него тоже есть свой сундучок. И бах! Взрыв! Крутая ссора… И вы оба предстаете в полной красе.

Чтобы этого не произошло, нужно договориться о правилах игры в течение первого периода!

 О чем нужно договориться в первые 2 – 3 года?!

Финансы – одна из критических точек, поэтому нужно расставить все точки над «И»: кто зарабатывает, кто – основной добытчик, общий кошелек или отдельный, на что тратите - какие суммы нужно согласовывать, а какие нет, где хранятся сбережения, у кого доступ и так далее. Помните, кто больше зарабатывает, тот заказывает музыку. Финансы - это управление, это контроль.

Дети – если есть дети от других браков, то как выстраиваете отношения? Если у вас сложные отношения с детьми, то как они решаются? Ведь даже если вы разошлись с бывшим супругом и строите отношения с другим человеком, но родителями то вы остаетесь. Дети воспринимают остро нового супруга родителя и часто идут на большие жертвы. Здесь может возникнуть много проблем, поэтому нужно заранее все обсудить.

Вопросы личных границ и пространства – это очень зыбкая и тонкая грань, поэтому красную линию обязательно нужно провести. Может ли мужчина проверить ваш телефон, гаджет, компьютер, почту, сумку, карманы и так далее? И можете ли это сделать вы? Также нужно обсудить какие – либо личные особенности – например, если вы в душе, то ему запрещено пользоваться унитазом и так далее. И не нужно думать, что все люди одинаковые и видение границ у всех одно и то же. Воспитание, опыт за плечами у всех разный. Поэтому эту тему надо проговаривать особо тщательно, иначе это мина замедленного действия.

Родители – это принципиально важный вопрос. Даже если вас не устраивает свекровь или родственники мужа, то все равно нужно относиться к ним с уважением и благодарностью за любимого человека. Пройти через принятие и проговорить границы. Как вы с ними общаетесь? Могут ли они приходить в гости без звонка? Требовать каждую неделю совместные выходные? Если произойдет ссора, то как вы оба будете реагировать?

Малыш – это великое счастье и большое испытание. До беременности надо все проговорить – абсолютно все нюансы. Планируете или нет? Сколько? В случае появления ребенка, кто и чем будет заниматься, каковы обязанности? Где и как рожать?

Во всех этих пунктах нужно договориться, а не поставить перед фактом. Потому что секрет счастливых отношений – это 50/50! Всегда!

         Важно!!!

Пока нет малыша, мужчина – король, вы уделяете ему много внимания, даете свою любовь и заботу. Когда появляется малыш, мужчина вас теряет. Маленькое чудо часто забирает то время, которое раньше получал ваш любимый. Когда мама находится в сильном тактильном контакте с ребенком, многие мужчины начинают ревновать. Происходит это неосознанно.

         Что делать?

Забыть про свою больную голову

Давать мужу тактильные ощущения, ласки и секс

         Зачем?

Часто бывает так, если переключить внимание с мужчины на что - то другое, то он начинает страдать. Любя вас, он остается рядом, но может впасть в зависимости – алкоголизм// трудогоголизм// хобби и увлечения // азартные или компьютерные игры и так далее.

Это самый обычный способ уйти от той реальности, которая доставляет боль…

А далее Вы попадаете в треугольник Карпмана: жертва – спасатель – преследователь, где Вы будете бесконечно пилить мужа за такое поведение, потом спасать от этого зла, а потом страдать и жаловаться подругам…

         Второй кризис – 7 лет отношениям

Это очень сложный период и возможен сильнейший кризис.

Примерно в это время совместный ребенок или дети от первого брака идут в школу, а это сильный экзамен на прочность отношений. Возможно, Вам придется буквально разрываться между ребенком и мужем. Ведь им обоим нужно уделить достаточно внимания, иначе начнутся проблемы.

На этом этапе надо пересмотреть договоренности. Время идет, и то, что было актуально раньше, сейчас потеряло свою значимость. Ситуация изменилась. И вам может показаться, что договоренности изменились по умолчанию. Но они остаются прежними до того момента, пока вы не проговорите изменения.

         Разрушительный кризис  -  7 – 14 лет отношениям

В этот период разрушается много семей и разводится много пар.

Происходит тотальный пересмотр отношения к жизни, к работе, ситуации:

- Много воды утекло, поменялся социальный статус

- Вы, наверняка, стоите на более высокой ступени карьерной лестницы

- Вырос ребенок, и вы часто выясняете с ним отношения, т.к. он проверяет вас на прочность и пытается утвердить собственное «Я»

- Или ребенок уходит из семьи и создается эффект «опустевшего гнезда»

- Вы устали от отношений, и если ничего не делать, то, скорее всего, быть разводу

- У вас появились страхи, что молодость и красота уходят безвозвратно

- У вашего мужчины тоже эти же страхи + сильнейший кризис среднего возраста.

!!! Если вашему мужу от 40-45, то знайте – в этом возрасте у мужчины начинается «климакс». И он судорожно пытается доказать всем окружающим, что у него о – го - го с потенцией и что он может соблазнить любую женщину, даже самую молоденькую. Обычно в этом возрасте мужчины заводят 20-летних подружек. А кто – то самоутверждается через работу и покорение социальных вершин.

Что делать, как не потерять семью? Как вернуть его любовь и самой заново влюбиться в мужа? Как стать загадкой для него, чтобы инстинкт охотника действовал по отношению к вам, а не к молоденькой секретарше?

Будьте внимательной к мужчине, говорите с ним, интересуйтесь, что у него происходит, как он там поживает.

И если вы всегда говорили только о ребенке, то когда он уходит, поговорить становится не о чем, остается лишь пустота…

Как найти совместные интересы с мужчиной? К чему нужно обращаться в паре, когда кризис?

Эффективнейшие техники

       Практика «Назад в прошлое»

Берете старый альбом или фотографии в компьютере. Важно, чтобы там были собраны самые лучшие моменты вашей жизни, когда вы были счастливы и безумно любили друг друга. Это может быть совместный отпуск или какой – либо праздник, свадьба или рождение ребенка.

Фотография имеет эффект машины времени, она вернет вас в самые светлые лирические времена. Листая фотографии, можно поговорить о том, как счастливы вы были. Для более теплой обстановки можно приготовить вкусный ужин и нарядиться.

За просмотром фотографий вы можете говорить ему приятности – «мой дорогой, помнишь, как мы с тобой познакомились, когда я увидела тебя в первый раз, я подумала, что это – мужчина моей мечты» и так далее.

Найдите, что сказать. Устройте машину времени, верните его в самые счастливые моменты жизни.

Практика «Какой ты у меня замечательный»

         Приготовьте ужин, останьтесь наедине – в тишине и спокойствии. И когда ваш мужчина будет сытый и довольный, скажите, обязательно скажите ему следующие слова: «Мой родной, как я рада, как мне приятно для тебя готовить! Какой ты у меня замечательный! Когда я на тебя смотрю, как сейчас, или бывают моменты, когда ты даже не замечаешь, как я смотрю на тебя украдкой, я думаю - боже, как мне повезло с тобой, ты у меня самый лучший, как я счастлива с тобой!»

И даже если вы не очень счастливы, даже если вы на него так не смотрите, проговорив ему это, вы увидите замечательную метаморфозу.

Много разных техник, практических заданий вы найдете в программе

«Любовь – перезагрузка.

Как вернуть страсть в отношения за месяц»

Знаете, когда ко мне на консультацию приходит пара, первый вопрос, который я задаю это – хотите ли вы сохранить отношения или думаете, как их грамотно завершить? И если клиенты отвечают, что они хотят быть вместе, но у них проблемы, то я прошу рассказать об их самых лучших днях.

Они начинают рассказывать и раскрываться, как цветы. И если поначалу они даже садятся на разные диваны, то когда они начинают вспоминать, они снова подсаживаются друг к другу.

Если между людьми есть энергия, то склеить отношения можно всегда. И это будет не склеенная чашка, это будет новое произведение искусства. Это будет совершенно новая история. Если есть потенциал, то отношения можно спасти.

         Когда отношения спасти нельзя:

Когда один человек в паре принял 100% решение порвать отношения - есть другая семья, другая любовь. Сохранить семью в этом случае почти невозможно.

Когда у кого - то в паре серьезные психиатрические отклонения.

Во всех остальных случаях, если пара готова работать, то всегда можно вернуть вторую жизнь.

Практика «Спасибо»

Сделайте такую практику: сядьте со своим любимым мужчиной вдвоем, возьмите лист бумаги. Озаглавьте его «За что я хочу сказать тебе «спасибо».

И пусть каждый напишет то, что посчитает достойным благодарности: нежность рук, улыбку, приятные слова, поддержку…

Минимум это должно быть 15 пунктов, а в идеале 30 и более. Если же вы одна заполните этот лист, то сделайте из него письмо, запакуйте в красивый конверт и отдайте мужу. Вы увидите удивительные метаморфозы в его отношении к вам.

Больше информации, больше полезных практик и пошаговых инструкций в новой программе «Любовь – перезагрузка. Как вернуть страсть в отношения за месяц»

         Конечно, вы можете ничего не делать… Но если ваши отношения в кризисе, то само по себе «не рассосется», не пройдет, не исправится.

Жизнь несется бешеным ритмом, вы меняетесь, он меняется, и проблемы накапливаются снежным комом.

Если вы не будете понимать, что происходит и откуда «растут ноги», а также знать, что делать в той или иной ситуации, то семья распадется.

Вам не жалко? Вы ведь вложили столько сил, эмоций, любви…

И сейчас не важно, кто виноват, важно – что делать!!!

Ответьте себе на этот вопрос – вы хотите жить вместе, вы хотите сохранить семью?

Если Ваш ответ: «Да!», то бегом на тренинг, не упустите шанс. Ведь чем больше Вы ждете у моря погоды, тем сложнее все исправить.

Программа «Любовь – перезагрузка.

Как вернуть страсть в отношения за месяц»

– это волшебный пендель

Поменять ситуацию кардинально!!!

         Для тех, кому важно будущее своей семьи, своих детей или кто уже прошел через боль и развод, но не хочет «наколбасить» снова, кто хочет быть счастливой и любимой!

Я  - любимая жена!