Семейные кризисы. Что такое семейный кризис и как с ним справиться?

Кризис с греческого языка переводится, как решение, поворотный пункт, то есть это переходное состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся не продуктивными, в результате чего возникают проблемы и конфликты. Именно кризис проявляет скрытые конфликты.

В психологии под словом кризис понимают происходящие в психике процессы, связанные с необходимостью изменения модели поведения.

Согласно исследованиям, каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой этап, как правило, сопровождается кризисом.

Обычно считается, что к осложнениям в семейной жизни приводят бытовые трудности. Но, кроме быта, существует другие причины, которые спровоцируют кризис в семье.

1. Проблемы в семье могут начаться, когда один из супругов переживает свой собственный психологический кризис. Если один из супругов остро переживает свой собственный кризис, то это влияет и на отношения в семье, поскольку происходит переоценка собственных жизненных достижений и ценностей.  
2. Проблемы в отношениях могут начаться при изменении семейной системы в целом:  например рождение ребенка, уход выросшего ребенка из семьи и любые другие изменения состава семьи. В таком случае полностью меняется бытовой уклад семейной жизни.
3. Проблемы в отношениях могут появиться, когда у одного из супругов появляются сложности на работе, проблемы во взаимоотношениях с родственниками, резкое изменение материального положения
4. Сложности в отношениях могут появиться при переезде семьи и смене места проживания. Это становится испытанием на крепость семейных отношений, поскольку все силы направляются на адаптацию к новому месту проживания.

Так же серьезными факторами, влияющими на отношения в семье являются:- тяжелые болезни, смерти, потеря работы и т. д.

Есть  несколько основных кризисов семейной жизни:

1. По статистике, около 50% всех заключенных браков распадается после 1-го года совместной жизни. Молодожены часто не выдерживают испытания бытовыми сложностями и проблемами. В первый год совместной жизни романтику сменяют будни и возникают бытовые проблемы.  Это период распределения ответственности и ролей между супругами, в который возникает очень много конфликтов.
2. Следующий критический возраст для семьи - первые 3-5 лет брака. Проблемы могут появиться на фоне появления детей, озабоченности обустройством отдельного жилья и своими профессиональными проблемами. В этот период может появится чувство напряжения, отчуждения и непонимание между супругами. В этот период романтическая влюбленность проходит и может перерасти в привязанность и супружескую дружбу. Теперь  супруги становятся соратниками и партнерами.
3.  Через 7 лет совместной жизни может наступить очередной кризис, связанный с таким явлением, как привыкание. Жизнь стабилизируется, все трения остаются позади, дети подрастают. Часто супруги испытывают скуку в отношениях, кажется, что теперь всю жизнь будет одно и то же, хочется чего-то нового, необычного, свежих ощущений.
4. Однако проходит время, через 16-20 лет брака возможен еще кризис, связанный с переживанием одного из супругов кризисом среднего возраста.
5. Далее может быть еще один кризисный период в жизни семьи - когда дети вырастают и покидают семью. Супруги вынуждены вновь научиться жить вдвоем.
6. Также семейный кризис может быть связан с выходом на пенсию одного из супругов. В этот период человек может себя почувствовать себя одиноким, никому не нужным и покинутым. Это может быть причиной конфликтов и недовольства и в семейных отношениях.

 Как себя вести в эти кризисные периоды?

В кризисные периоды важно терпимее и толерантнее относиться друг к другу. Концентрироваться не на отрицательных, а на положительных чертах избранника. И всегда помнить: за что-то же вы полюбили этого человека.

Спасательным кругом в такой период будет  - находить время друг для друга и создавать условия, в которых  вы сможете проводить время только друг с другом, общаться и учиться находить общий язык и взаимопонимание.

Выходом из семейного кризиса будет взаимный интерес к друг другу. То есть важно не забывать интересоваться профессиональной жизнью друг друга, чаще хвалить друг друга  и не акцентировать внимание на неудачах.

Самое главное научиться бережно относиться друг к другу. Если вы будете строить совместные мечты планы и стараться их воплотить - это объединит вас и сделает одной командой.

Семейный кризис – это период, когда есть возможность по-другому посмотреть на происходящее, посмотреть с другой стороны и увидеть, что необходимо менять в отношениях. Именно успешно пройденный кризисный период позволяет перейти на новый уровень отношений, приобретая при этом новое качество отношений между супругами.

Именно кризис является испытанием на прочность отношений между супругами, позволяет увидеть проблемные зоны и дает возможность для улучшения отношений и приобретения взаимопонимания в семье.

Выходом из семейного кризиса являются терпение, терпимость к мнению и состоянию супруга, взаимное уважение и помощь друг другу.

Однако в кризисные моменты возникают конфликты. Поэтому для того, чтобы преодолеть семейный кризис  необходимо уметь слышать друг друга, уметь говорить об отношениях и уметь прояснять их, иначе преодолеть возникающие конфликты невозможно.

При этом важно помнить, что замалчивание проблем не могут сделать отношения лучше, так как они приводят только к накоплению обиды и злости между супругами.

Чтобы достичь взаимопонимания необходимо научиться говорить друг с другом о своих чувствах, научиться слышать друг друга, научиться выяснять потребности и желания друг друга.

Предлагаю на кризис посмотреть по-другому, пусть кризис даст вам возможность научиться строить такие отношения, чтобы в них было доверие и уважение жизненных ценностей друг друга.

Желаю вам любви и взаимопонимания!