Оптимальное переживание

Его выдающийся ученик Чиксентмихайи также сделал в этом направлении большие успехи. О его концепции потока и хочется сказать сегодня несколько слов. Чиксентмихайи выяснил, какие условия нужны для того, чтобы ощущутить безграничное счастье. Для этого необходимо заниматься сложной задачей, требующей всех навыков и даже выходящей немного за пределы умений, но такой, выполняя которую человек будет полностью контролировать происходящее.

Чиксентмихайи выяснил эту закономерность, изучая жизнь самых разных людей. От монахов до бизнесменов, от художников до индейцев. И во всех случаях люди рассказывали о состоянии потока примерно одинаковыми словами и сообщали о примерно одинаковых условиях его возникновения.

Есть любопытная штука с этим потоком: хоть мы и говорим, что человек в состоянии потока переживает счастье, на самом деле, он ничего не переживает. Человек в этом состоянии настолько сконцентрирован и отдан делу, что в принципе не способен осознать счастье. Понимание, что именно счастье он и испытывал, приходит уже после выхода из состояния. Чиксентмихайи любит говорить, что никогда не желает другим счастья, но всегда - состояние потока!

Важной состовляющей концепции Чиксентмихайи является то, что он показывает, каким образом можно контролировать свое состояние. Он пишет, что состояние во многом определяется двумя параметрами: сложность задачи и применяемое мастерство (дает контроль). Состояние потока, как я уже говорил, возникает, когда задача сложная и человеку требуются все его знания и навыки для ее выполнения. Если же, к примеру, человек выполняет простую задачу, а его мастерство сильно выше этого, то человек будет находится в состоянии расслабленности. Скука возникает, когда мастерства требуется относительно немного, а задачи приходится выполнять простые. Панику мы встречаем, когда задачи очень сложные, но нашего мастерства нам не хватает на их выполнение. Таким образом, каждый человек вполне может контролировать состояние, в котором находится, если будет управлять всего двумя параметрами своей жизни: сложность задач, которые он решает, и уровень мастерства в решении этих задач.

Всем желаю оптимального состояния потока!