Как быть вместе

(О чем говорить с любимыми)

Что такое совместность? Как и когда мы в самом деле вместе, а не просто под одной крышей? Чтобы это понять, а главное, почувствовать, нужно уметь быть прежде всего с собой. Об этом часто говорят и пишут, однако ритм жизни, привычные роли, глубоко запрятанные в подсознании проблемы часто не пускают человека ни к себе, ни к другому. В итоге большинство разрушившихся отношений просто никогда не были построены, большинство распавшихся пар никогда не были вместе в полном смысле этого слова. Построив внешнюю декорацию совместной жизни и распределив роли, люди, часто не создают основного - того поля, в котором существуют и развиваются отношения, поля совместности. Что для этого нужно? Что делает нашу жизнь совместной? Что мы должны разделить с любимыми, чтобы быть вместе?

1. Наши чувства.

Те самые чувства, которые делают нас, а значит и наши отношения, живыми, а каждого из нас значимым. Ради этого стоит рискнуть и разделить с партнером все то, что бурлит в душе, всю нашу индивидуальность и глубину восприятия друг друга и нашей жизни.

2. Наши страхи и сомнения, уязвимость, стыд.

О них нужно говорить, ими нужно делиться, ведь все это - тоже вы, вы - живой и настоящий. Встречаясь с несовершенством, слабостью и робостью другого, мы получаем шанс на невероятную степень близости, которую дает ощущение равенства - мы все несовершенны потому, что живые люди.

3. Благодарность и ценность партнера.

Говорите об этом с ним. Обратная связь полученная от значимого человека делает нас важными и ценными для себя и мира. Будьте для партнера зеркалом, отражающим его с любовью и восхищением.

4. Гнев, расхождение во мнениях, раздражение.

Не скрывайте этого, говорите об этом. Вместе могут быть только цельные партнеры, каждый из которых вправе отстаивать границы своей личности. Это дает возможность ясно видеть реальность, видеть границы допустимого, понимать, что вы разные и уважать эти различия.

5. Мечты и ожидания.

Говоря о своих желаниях и ожиданиях, вы даете возможность партнеру или согласиться удовлетворить их, или отказаться без тяжелых последствий, всегда возникающих в случае манипулирования. Делясь своими мечтами, вы включаете в них своего партнера, создавая общее пространство, намечая общие цели, которые могут видоизменяться и даже необязательны к исполнению, но именно в этом пространстве вы оба ощущаете счастье.

6. Свое прошлое.

Да. Обязательно. Вы родились не вчера, оно у вас обоих есть. Мы все стали тем, кем стали благодаря своему прошлому - своим прошлым любовям, прошлым ошибкам, прошлым победам. Если сегодня ты любишь и принимаешь меня, то со всей той болью, провалами, даже грязью, успехами и подъемами, со всеми людьми, которые были в моей жизни до тебя и тем, что они дали мне. В противном случае, партнер перестает быть реальным человеком и превращается в некий образ далекий от реальности. Открывая же партнеру ту часть своей жизни, которую прожили без него, мы делаем совместной и эту часть, таким образом расширяя объем нашего контакта.

7. Планы на будущее.

В близких отношениях нет и не может быть неопределенности, есть только выбор. Совместные планы дают нам опору и устойчивость здесь и сейчас вне всякой зависимости от того, что будет завтра. Никто из нас не может с уверенностью сказать, как сложится жизнь в будущем, но совместное планирование - своего рода договор о намерениях, определение некоего вектора, общего направления, общего выбора.

8. Общие воспоминания.

Когда вы вспоминаете счастливые моменты вашей общей истории, вы вновь возвращаете себе те же ощущения, это возможность вновь и вновь переживать совместное счастье, именно совместное, невозможное без участия партнера. Вспоминая общие трудности, вы обогащаетесь совместным опытом их преодоления, ощущением надежности поддержки друг друга.

Эти восемь пунктов - основа вашей близости, та почва, на которой строятся и развиваются ваши отношения. Все остальное - ваши дети, ваша работа, ваши друзья и увлечения, не менее важно, но существует это все снаружи, вы по-настоящему вместе только в том поле, которое принадлежит только вам двоим и в том, что можете разделить только друг с другом.
(Ваша А.Майская)
http://psycholog.maiskaia.com