Травма потери. Как справиться?

… Так природа захотела. Почему - не наше дело. Для чего – не нам судить…

Б.Окуджава

    В этой заметке я хочу поделиться с вами своими размышления на тему потери. Лично мне всегда сложно было расставаться даже с вещами, не то , что с людьми. Любимые вещи, в которых я особенно хороша, да еще с личной историей.  Очень часто эти вещи сопровождает какая –то необычная история покупки.   Неожиданное пятно или дырка могли запросто служить трагической завязкой  моей  дальнейшей судьбы.  И проходило несколько часов или даже дней, пока я могла смириться с этим ужасным фактом в моей жизни. Сейчас, конечно, все намного проще. Однако, досада и некое бессилие остается. Хотя расставаться мне становится легче. И с людьми и с вещами.

   Я даже  чаще стала отдавать свои вещи и все меньше привязываюсь к людям. В моей голове это сильно связано со смертью. Я всегда  мысленно говорю себе: " Когда я умру, я расстанусь со всем, с деньгами, вещами и людьми. Это  все когда-то  исчезнет из моей жизни. А сейчас исчезло лишь, что –то одно. Но я еще есть. Я еще здесь". Эти мысли меня очень успокаивают. Не зря поется в песне: « Расставание – маленькая смерть».

Конечно, я вспоминаю. Память возвращает мне утраченные мгновения. Об этом я уже писала.

А сейчас хочу предоставить вашему вниманию небольшую  Дзенскую притчу.

     Однажды вечером, когда мастер Ситиро читал сутры,  в его дом вошел вор с острым мечом.

- Деньги или жизнь,  – грозно потребовал он.

- Не мешай мне, можешь взять деньги в том ящике,-  спокойно сказал Ситиро и продолжил свое чтение.

Через некоторое время он добавил:

-Впрочем, не забирай все. Мне нужно немного денег, чтобы заплатить завтра налоги.

Незваный гость забрал большую часть денег и собрался уходить.

- Когда тебе делают подарок, надо благодарить,- остановил его Ситиро.

Вор поблагодарил и ушел.

Через несколько дней его поймали, и среди прочего , он сознался в преступлении против Ситиро. Когда Ситиро призвали как свидетеля, он сказал:

- Этот человек не вор, по крайней мере, в отношении меня. Я дал ему денег, и он поблагодарил меня за них.

Когда закончился тюремный срок вора, он вернулся к Ситиро и стал его учеником.

     В этой притче мастер демонстрирует великую способность – способность расстаться. Ситуацию, в которой любой нормальный человек играл бы  роль жертвы, он проходит спокойно в роли повелителя  обстоятельствами. Он легко позволяет деньгам  «уйти»,  и поэтому легко властвует остальным, включая свое хорошее настроение.

Человек обычно проходит несколько этапов переживания потери:

у меня было  →  я потерял →  у  меня больше нет  →   мне больно

    И, если в процессе прохождения этих стадий,  энергия течет свободно, нигде не задерживаясь, «природно», то после потери наступает  плач, а затем облегчение. Так природа захотела, как поется в песне Б.Окуджавы, что на смену горю приходит успокоение.

    Отсутствие же облегчения означает, что энергия где-то застряла, что человек не позволяет ей течь вольно от начала до конца; что присутствует какой-то отягчающий фактор, чувство вины, нежелание терять, самообман или что-то иное. Очень часто человек застревает в каком-то месте сюжета, не видя всей истории целиком. Когда же мы начинаем это осознавать, то возможностей для целительных изменений у нас становится больше.

Улыбок:)