Из чемпиона в чемпионы

Не секрет, что результат соревнований зависит от психологической подготовки спортсмена не в меньшей степени, чем от подготовки физической

 Коучинговые техники обладают определенной специфичностью по сравнению с традиционными методами спортивного психолога в силу специфики коучинга как такового. Коучинг предполагает, прежде всего, работу с конкретным запросом клиента и базируется на результате от продвигающих вопросов, которые задает коуч своему чемпиону (так в коучинге часто называется клиент, и это особенно подходит для работы со спортсменами).

На первой встрече спортивного коуча с чемпионом последнему зачастую затруднительно сформулировать свой запрос на сессию. Именно поэтому работу с новым клиентом целесообразно начать с традиционного для коучинга инструмента – «колеса».

Если основной запрос чемпиона на всю работу с коучем – это вхождение в наилучшую форму перед соревнованиями, то возможно предложить спортсмену рассмотреть все те факторы, которые влияют на обретение оптимального боевого состояния (ОБС). Например, это могут быть вера в себя, полная отдача на тренировках, соблюдение режима и т.д. Соответственно все эти факторы вписываются в 8 секторов «колеса». Следующим этапом следует спросить у чемпиона, как он поймет, что каждый из этих факторов проявляются в нем на 100% или на 10 баллов по десятибальной шкале.  Далее  коуч просит чемпиона оценить уровень своего удовлетворения в разрезе каждого фактора. На этом этапе и спортсмен и коуч видят зоны роста в разных направлениях работы.

А с чего же начать работу? Это тоже определяет спортсмен, отвечая на вопрос «Какой из обозначенных факторов больше всего повлияет на твое оптимальное боевое состояние?».

На последующих сессиях спортсмен и спортивный коуч или психолог могут работать как с выявленными факторами, последовательно разбирая возможность улучшения каждого из них, так и с новыми запросами чемпиона, которые возникли в промежутках между сессиями.

Следует осознавать, что у спортсмена могут возникнуть самые разные запросы, в том числе и личного характера. Ведь на психологическое состояние спортсмена может повлиять все что угодно.

"Спортивные" техники

В работе со спортсменами в процессе подготовки к соревнованиям применимы  практически все техники коучинга. Особый эффект при этом дает работа с линией времени и линией состояний.

Линия времени позволяет чемпиону посмотреть на свои результаты в прошлом и будущем, увидеть масштабность своей цели и влияние ее достижения на дальнейшую судьбу.

Линия состояний позволяет проработать все те качества, которые спортсмену хочется усилить или ослабить. По сути в данной технике широко задействованы приемы НЛП для якорения нужных состояний, которые будут востребованы на соревнованиях.

Но, пожалуй, самым важным инструментом коуча является «Пирамида логических уровней», продвижение по которой открывает спортсмену цель за целью, дает возможность увидеть свой глубинный мотив к победе на соревнованиях, который как путеводная звезда будет сопровождать его долгое время как в процессе подготовки к соревнованиям, так и непосредственно в их процессе