Лети, лети, лепесток...

Когда дело доходит до списка желаний, я все время вспоминаю знаменитые письма к Мирозданию (Вселенной, Космосу – нужное подчеркнуть или придумать свое). У этих эпичных документов есть свои правила составления (подачи прошения в небесную канцелярию) и свои результаты. Которые, кстати, порой бывают вполне впечатляющими.

Однако, большое количество затертых фраз и терминов наросло вокруг них, и они отпугивают людей своей туманностью и  эзотеричностью. Давайте попробуем разобраться что это все-таки такое и как оно работает.

Первое правило и основа любой работы с тем, что по сути называется «проактивность» (умное слово – сейчас поясню дальше, что оно означает) состоит в том, чтобы нащупать у себя эту волшебную кнопочку, которая будет переключать вас с минуса на плюс. С прошлого на будущее, с отрицания на утверждение. Про отрицание отрицания (не говорить и не использовать «не») – уже вроде как притча во языцех, потому что мозг, оказывается, не воспринимает частичку «не». На самом деле не знаю так ли дела обстоят с мозгом, ибо тут совсем другая штука работает. Давайте на примере разберем.

Вы пришли на прием, где за большим шведским столом десять официантов ожидают, какие блюда вам положить. Ваша задача только тыкать пальчиком, вертеть головой и морщить носик в сомнениях (но не долго). Вы подходите и говорите примерно следующее: «Мне пожалуйста из салатов не огурец, не капустный, чтобы не было яблока, потому что яблоко вообще в прошлый раз вызвало у меня изжогу. В супах путь не будет лука, лапши и мяса. А на второе не картошку и не котлеты». Думаю, что официант крепко задумается, а когда начнет все-таки подавать блюда, не факт, что вы не вспомните что-то еще, что вы не хотите или вам не нравится.

Примерно также выглядит список ваших желаний, когда вы пишете (а на самом деле больше подразумеваете), чего вы не хотите. Понятно, что толку от этого нет никакого. И вот тут как раз нужно переключиться внутренне. От того, что мы обсуждали раньше: того, что занимало ваш ум и вашу область эмоций, от воспоминаний, прошлого опыта – в общем от всего, что, образно говоря, лежит во времени позади вас. И переключиться на то, что находится впереди. Это, по сути, и называется «проактивность». То есть, планирование своих будущих действий и результатов. Ну и логично, что планировать результат с отрицанием по меньшей мере странно. Ибо результат – это наличие чего-то, а не его отсутствие.

Что происходит дальше. Как только вы создали себе такой список желаний – этот процесс, который начался с внутреннего переключения, запускает автоматически поиск возможностей. Опять на примере давайте. Вы выяснили, что мерзнете в пуховике, и вам нужна шуба. Она ощутимо дороже, но вы ее хотите. Переключение происходит на пути от «не хочу пуховик» к «хочу шубу». Как только вы для себя это поняли и пришпилили к бумаге, вы начинаете обращать внимания на шубные ярмарки, например. То есть ваше внимание теперь сфокусировано на поиске вариантов, которые подойдут. Остальные оно отсеивает.

С шубой все в принципе достаточно просто. В случае более серьезных задач (а цель, которая оформлена на бумаге – это уже по сути задача), необходимо потом будет сесть и расписать возможные этапы ее достижения. При покупке дома это может быть: распределение бюджета, расчет сроков покупки, поиск места проживания, сбор информации о строительных материалах и так далее. Это этапы, которые уже не только понятны, но и вполне выполнимы. Поэтому получается, что магии в таких историях не так уж много. Самое главное – вовремя переключить тумблер.

Что остается дальше? Собственно, не так много – идти дальше, делая под одному шажочку каждый день. Курочка, как говорят в народе, по зернышку клюет, а попа у нее вырастает большая. Поэтому из ваших ежедневных действий согласно вами же утвержденному плану постепенно вырастает итоговый результат.

Будут сбои? Обязательно будут. Потому что привычка мыслить назад, видеть препятствия вместо возможностей, и вся армия страхов, которые вы усердно кормили с детства, они уйдут с вашего пути далеко не сразу. Лично у меня, была как раз шуба, которую я назвала терапевтической. Она была достаточно дорогая, и, везя ее домой, я прокрутила в голове миллион вариантов почему у меня ее быть не должно.

Но это поправимо. Если ваш прицел все же сбился, и вы забуксовали, отдохните пару дней и продолжайте с того места, где остановились. И тогда результаты не заставят себя ждать. Именно так однажды люди просыпаются в совершенно новой для себя реальности. Которую выстроили себе сами.

http://onlinepsyholog.ru