"Все вокруг – серое и тупое". Воронка травмы и выход из нее.

Автор статьи: Александр Уразов

Все вокруг  серое и тупое Воронка травмы и выход из нее

Это подобно наводнению. Наполнению водой… Или, может быть, чем-то другим…

Еще несколько минут назад все было как обычно. Нет, не то, чтобы прям-таки хорошо и прекрасно. Может быть, даже и «плохо». Например, злился на подрядчика Васю, что он подвел со сроками выполнения заказа, или расстраивался, что теперь уже и не знаешь, на кого можно положиться. Или даже грустил по поводу утраты чего-то ценного, проживал горе потери.

Но то, что происходит сейчас, гораздо хуже.

Словно погрузился во что-то и никак не можешь выплыть, выкарабкаться на поверхность. Как будто все вокруг заполнено прозрачной, невидимой и физически неощущаемой жидкостью.

Физически – неощущаемой, но ее очень хорошо чувствуешь на более тонком уровне. Чувственно.

Как будто ничего не изменилось: вокруг все те же люди, те же предметы. Но теперь словно появилось нечто непреодолимое. То, что не дает почувствовать мир так же, как это было вот только что. Глаза видят предмет; память подсказывает его название; пальцы обхватывают и сжимают… Но нет ощущения контакта. Словно между поверхностью кожи и всем остальным миром теперь всегда есть нечто такое, что не дает ощутить прикосновение в полной мере.

Люди. Они что-то говорят. Их слова слышны. Смысл сказанного понятен. Видно, как работает их мимика, как шевелятся губы, формируя нужный звук. Но нет ощущения, что сказанное действительно проникло внутрь. В мозг, в сознание. Хотя, по факту, да – слышишь.

Нет полновесного ОЩУЩЕНИЯ. Нет КОНТАКТА.

Все становится каким-то чужим и недоступным.

Блеклым. Серым. Тупым.

Тело цепенеет. Ощущения изнутри с трудом пробиваются сквозь густую свинцовую вату.

Сигналы от рецепторов превращаются в сухой безжизненный текст.

«Это салат. Я его вижу. Я его ем». «Я беру вилку в руку. Мои пальцы и ладонь соприкасаются с металлом». «Чувствую запах жареной курицы». «Воздух слишком холодный».

Оцепенение, замороженность, скованность. Безжизненность…

Проходит несколько дней. В районе диафрагмы поселился плотный комок, который не исчезает и после полноценного восьмичасового сна. Ягодицы и икроножные мышцы (хотя, безусловно, не обязательно именно они) находятся в постоянном напряжении. С утра это чувствуется особенно сильно – противным тянущим ощущением.

Ощущением. Но таким же выматывающе «тупым», как и все остальное.

Никого нет рядом. Нет, физически, опять же, вполне кто-то и может быть. Но нет того, что иногда в художественных произведениях поэтично называют «соприкосновение душ». И физическое «рядом» оказывается бесполезным, уравниваясь с «бесконечно далеко».

Ощущение «тотальности». Катастрофичности.

Жуткое, ужасающее одиночество, холод и пустота, которые затягивают, засасывают все глубже, глубже и глубже…

Словно в водоворот. В водяную воронку.

 

Теперь главное: к чему я все это написал.

Дело в том, что в излечении от травмы большую роль играет умение замечать вот этот процесс – «соскальзывания». Когда мы знаем, как «выглядит» воронка травмы в момент, когда мы в ней оказались, тогда мы можем понять: «Это не совсем я. Это – воронка травмы».

Нет, не совсем так. Точней, наверное будет:

«Это я, но уже не в реальности. Все вот эти вещи: безжизненность, холод, ощущение катастрофы – все это лишь привычный мне механизм. И пусть этот механизм – он во мне. Пусть это я, а не кто-то другой или что-то внешнее. Но это лишь то, что я привык делать автоматически, неосознанно. Самое главное, что ЭТО ДЕЛАЮ Я.

 

Следовательно, мне вполне под силу остановить себя в этом патологическом процессе. И моя изоляция в нем – лишь плод моих усилий (пусть и неосознаваемых).
На самом же деле, стоит лишь открыть глаза и осмотреться, как взгляду предстанет огромное количество позитивных, поддерживающих, ободряющих ресурсов: близкие люди, друзья, любимая музыка, книги, фильмы и так далее, и так далее. Достаточно лишь обратить внимание. Перестать заталкивать себя туда – вниз, в безысходность».

И тогда мы останавливаемся в своем скольжении вниз и начинаем выкарабкиваться.





Просмотров: 599
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему терапия может занимать несколько лет. Воронка травмы и воронка исцеления.
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Мы меняемся лишь тогда, когда покидаем контакт с другими. В самом контакте нет опыта
  • "Мы умираем лишь тогда, когда перестаём жить"
  • Несколько слов о депрессии: опорой может быть только нечто существующее
  • Почему люди снизу видят лишь попы
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • Все можно отдать, лишь бы было б счастье…
  • Воронка травмы
  • «Воронка травмы»: как не попасться
  • О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
  • Другой - не поставщик твоего ресурса. Он лишь показал, что в тебе есть это самое лучшее
  • “Пусть теперь отец за все мои страдания детства расплачивается!”
  • Жизнь как горсть песка уходит сквозь пальцы? Может быть иначе!
  • Если все хорошо, то отличить оптимиста от пессимиста – можно лишь по физиономии
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • "Я на все согласен.., только пусть будет рядом"..
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №2 "Ощущения"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Внутренний подросток.... Может быть, пусть остаётся?
  • Когда только одной лишь профориентации мало?
  • Считая себя, лишь «песчинкой в этом мире» – бойся сквозняков
  • Считая себя, лишь «песчинкой в этом мире» – бойся сквозняков
  • Анна жаловалась на то, что привлекает лишь слабых мужчин. Ей помог этот совет
  • Я - лишь размытое, серое пятно...
  • У меня есть лишь СЕЙЧАС.
  • У Вашей второй половинки когда-то не сложились отношения, а страдаете теперь Вы. Как быть?
  • Существует целых шесть способов разбогатеть. Нужно лишь выбрать тот, который подходит именно Вам!
  • Как быть, если вы чувствуете, что являетесь для девушки лишь «синицей в руке»
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь