Психотерапии по Skype

Наша современность диктует нам всё более жёсткие требования. Потребность в получении помощи психотерапевта (в виде длительной терапии или 1-2 разовой консультации) уже перестала быть тревожным вопросом, а скорее является неоспоримым фактом. Об этом пестрят уже не только иностранные фильмы, российское СМИ, но обычные диалоги «на кухне» или «на лавочке». И вполне понятным звучит вопрос: у тебя нет своего психотерапевта и ты вообще никогда не был у него?

Но, к сожалению, в состоянии нехватки времени и перегруженности событиями многие просто не могут «добраться» до помощи. И это вполне понятно – приходится гнаться и успевать. Ведь никто не сделает за нас нашу работу и не заплатит денег за время, потраченное на себя.

Что же делать, если уже стало совсем тяжело, когда плохо и неопределённость пугает, когда оставаться наедине со своими мыслями больше нет сил? У кого попросить помощи?

С той же скоростью, с которой развивается технический процесс на производстве, развивается и сфера доступной помощи. С этой целью несколько лет назад было создано такое направление, как Skype – консультирование, или психотерапия по Skype. Оно весомо отличается от стандартной, классической консультации. И есть ряд ограничений. Но то количество выгод, которое оно в себе несёт, с лихвой покрывает все недостатки.

Вот лишь некоторые из них:

Экономия времени. Больше нет необходимости пробираться по пробкам к нужному времени, теряя ценные часы в дороге к специалисту и обратно. Выбрать один час в неделю гораздо проще, чем выхватить практически пол дня.

Доступность в пространстве. Получать помощь возможно практически из любой точки планеты, в которой есть необходимое оборудование и достаточно быстрый интернет.

Сборы в дорогу. Пропадает необходимость как то готовиться для выхода в город: принимать душ, гладить одежду, «правильно» одеваться, накладывать макияж, причёсываться, бриться, использовать парфюм и прочее. Во время психотерапии по Skypeможно сидеть в любимом кресле, одев домашний халат или любимую растянутую футболку в любом «гигиеническом состоянии».

4. Экономический момент. Психотерапии по Skype, как правило, на определённый процент дешевле очной консультации. Вполне возможно, что сумма, сэкономленная на поездке и на скидке, будет важной для личного бюджета.

Специалист. Во многих ситуациях помощь квалифицированного специалиста (или рекомендованного Вам) может быть не доступна или территориально или по времени (к примеру, у Вас свободное время только в определённые часы, в которые у него плотная запись на месяцы вперёд). В этом случае психотерапии по Skype будет незаменимой.

Количество участников. В процессе терапии иногда появляется необходимость участия членов семьи или окружения. Особенно это актуально для семейной терапии. И, порой, совпасть по времени и месту с ними бывает как минимум – проблематично. Особенно в случае болезни или сложностями в перемещении (в том числе – агорафобия или панические атаки). При психотерапии по Skype Вам потребуется просто ещё один стул или диван.

И прочее и прочее. Список вполне можете дополнить сами.

Для записи и прохождения психотерапии по Skype нужно совсем не многое. А именно:

- записаться на определённую дату и время, которая свободна у специалиста, уточнив, что используется отсчёт по Московскому времени;

- оплатить работу путём перевода на банковскую карту или другим оговоренным способом;

- подготовить оборудование: компьютер (или иной гаджет), наладить работу Skype, убедиться, что у Вас имеется Web-камера и микрофон;

- приспособить Ваше место для консультации: в помещении не должно быть других людей, в ближайшее время Вас не должны беспокоить, отключен телефон. Возможно, Вы захотите иметь под рукой стакан воды или ещё что-то.

Но всё же, психотерапии по Skype является адаптированной и модифицированной формой классического приёма в кабинете. И в некоторых случаях, необходимый объём помощи остаётся недостижим. К примеру, в работе с психосоматическими расстройствами в моменты проживания эмоционально насыщенных состояний физическое присутствие (в том числе возможность коснуться или подержать за руку) является очень важным. Представьте себе: в состоянии ажитации, гнева или страха – отключили интернет или сломался компьютер. Это нарушает очень важный принцип безопасности. При работе в кабинете психотерапевт поможет не потеряться в нахлынувших эмоциях и, в случае необходимости, окажет необходимую помощь (в том числе медицинскую).

В заключении хочу сказать, что я рад, что в арсенале психотерапевта и моём личном появился Skype. Мне и моим клиентам это значительно облегчает жизнь, освобождая время и энергию для свершений. Использую в работе сам и рекомендую коллегам. Чтобы научиться работать в данном ключе, необходимо время и усердие. Но это возможно. Ведь значимость помощи в виде психотерапии по Skype переоценить сложно.

На сим – откланяюсь.

С уважением – Пашков Николай.

Skype: pashkov-na