Как создать и сохранить счастливые супружеские отношения?

   Современные люди имеют удивительную возможность выходить замуж и жениться по любви. Но, зачастую, оказывается, что одной любви не хватает для того, чтобы супружеский союз оставался крепким и прочным на долгие годы.

   Что такое семья и семейные отношения? Это, прежде всего, общение, т.е. обмен значимой друг для друга информацией, эмоциями, чувствами, переживаниями. Общение как процесс имеет свои особенности. Первоначально, на этапе создания отношений пара общается не друг с другом, а с теми образами, которые есть у нас в голове, и которые созданы в процессе нашего жизненного опыта, нашими родителями, социумом и другими факторами. Только через некоторое время после начала совместного проживания супруги начинают видеть реальный образ друг друга, который может сильно отличаться от внутреннего образа в голове и начинает нарастать напряжение в отношениях, которое приводит к конфликтам.

   Например, молодая девушка хочет выйти замуж. У нее в голове образ романтического супруга, который приносит завтрак в постель, дарит ежедневно цветы, носит на руках и исполняет все желания. Она встречает молодого человека, который в период ухаживаний именно так и делает. Они женятся. Почти сразу после свадьбы все романтические атрибуты пропадают, молодой муж работает, приходит поздно, уставший, сидит и смотрит телевизор. У девушки растет напряжение, которое выливается в конфликт. А молодой человек по характеру сугубо прагматичный, у него трудолюбивые, работящие родители, которые воспитывали и поддерживали в нем ценность работы и ценность супружеских отношений именно через совместную работу на благо семьи. Во время ухаживаний он добивался руки девушки тем способом, который принят в сейчас обществе, и он ему просто соответствовал. После же свадьбы он ожидал, что супруга начнет наводить уют в доме, растить детей, а он – работать. И именно это для него эталон счастливой семьи. Суть же претензий супруги он просто не понимает.

   Как же быть, ведь правы оба супруга?

1. Для начала поймите для себя, что вы хотите и ожидаете от супруга и как эти ожидания будут формировать вашу жизнь. Например, если ваш супруг будет ежедневно дарить вам цветы, то вашего семейного бюджета на что-то более важное может не хватить.
2. Далее, формируйте и создавайте реальный образ ваших спутников жизни (это же относится и к вашим детям, идеальные образы которых тоже есть в голове каждого родителя). Как это делать? Наблюдайте за партнерами, но не просто, а с искренним интересом, желанием понять и, главное, безоценочно. Выделяйте особенности поведения и характера. Если что-то вас огорчает или раздражает, анализируйте, в чем причина и меняйте свое отношение к этому на нейтральное, если нельзя как-то повлиять на позитивное изменение ситуации. Например, если вы разбрасываете по всей квартире носки или расчески, тушь и пудру, это может не нравится партнеру по разным причинам от требования чистоты, до сохранения чувства интимности. Используйте так называемые Я-сообщения: «Милая, когда я вижу тушь, лежащую на подоконнике, я чувствую себя неуютно и начинаю менее романтично о тебе думать, т.к. для меня это часть интимной жизни женщины, пожалуйста, держи ее в косметичке или в туалетном шкафчике». Или: «Дорогой, когда я вижу разбросанные носки, я расстраиваюсь, т.к. воспринимаю это как неуважение к моему труду по поддержанию чистоты в доме, пожалуйста, складывай их в бак с бельем». Этим вы обозначаете свои чувства, без оскорбления чувств партнера, объясняете партнеру причину и помогаете ему изменить эту ситуацию конкретной просьбой, например, складывать носки в бак с бельем.
3. Каждый день спрашивайте себя: «Что нового появилось в моем партнере сегодня, чем именно сегодня он меня привлекает?»

Именно такие нехитрые действия и безоценочное восприятие партнера будут снижать напряжение в отношениях, сближать и открывать супругов друг другу, укреплять семейные отношения.