Как научиться доверять мужчинам?

Конечно, тема не такая простая. Нужно разбираться индивидуально, чтобы понять то, почему именно Вы не доверяете мужчинам. 

Тем не менее сейчас я дам полезные рекомендации, которые, скорее всего, вам помогут.

1. Первый важный момент - признать тот факт, что, скорее всего у вас есть некоторое искажение реальности. Искажение видения реальных мужчин.

Сейчас поясню, что я имею в виду. 

Реальность такова, что все мужчины разные. Точно так же как и все люди разные. Есть мужчины, которым вы можете доверять, а есть те которым не можете. Причем всем мужчинам вы можете доверять в разной степени. Кому-то совсем нельзя доверять, а кому-то можно довериться в чем-то. 

С кем-то можно строить дружеские отношения, с кем-то деловые, а с кем-то любовные и т.д. 

То есть первый шаг - признать, что не мир таков, что действительно все мужчины опасные и к ним нельзя приближаться. Это у вас пока есть определенное искажение, из-за которого вы пока видите и воспринимаете всех мужчин как опасных.

Вероятно у вас был какой-то негативный опыт, а возможно даже вы его сами не помните. Но из-за этого опыта у вас есть искажение.

В этом смысле вам важно начать изучать реальных мужчин. Тех, которые есть в вашем окружении, или по рассказам ваших реальных знакомых и т.д. То есть, все таки начать проверять реальность на то, какой она действительно является.

2)Следующий момент - постепенность.

Нужно научиться доверять правильно, то есть постепенно. После того, как поизучали настоящий мир, увидели, какие есть реальные мужчины - посмотрите к кому вы готовы немножко приблизиться. Для начала, может быть, просто пообщаться, узнать друг друга поближе.

Ведь часто потому девушки не могут приближаться и бояться этого, что у них нет принципа постепенности. Им хочется, как будто, знаете, полностью отдаться мужчине и совсем потерять контроль над собой и своей жизнью.

В этом смысле, конечно, страх будет оправдан. Такой способ сближаться мало того, что небезопасный, так еще и ведет, скорее всего, к со-зависимым отношениям.

Не буду сейчас рассказывать про такие отношения, но ничего хорошего в них не будет. Будут трудности, причем как со стороны мужчины, так и с вашей стороны.

То есть, еще раз. Нужно выработать навык постепенного приближения. 

Приблизились - посмотрели как вам на новой дистанции. Привыкли - пробуете подойти еще на шажок и снова проверить как вам. (Важно быть очень чувствительной к себе).

3)Доверие - очень телесный процесс, физический.

Вот вы изучили реальных мужчин, начали постепенно приближаться. Заметьте, что с вами происходит физически, телесно. Если у вас нет навыка доверять, то скорее всего это отражается и в вашем теле. 

Начните замечать, что происходит с вашим телом, когда вы психологически и/или физически становитесь ближе. Спросите себя: "Что с моим телом сейчас? Удалось ли мне немножко расслабиться прямо физически?". 

Начните постепенно расслаблять те зажимы, которые есть. 

Давайте, еще раз резюмирую.

1)Признайте, что ваше видение мира мужчин имеет искажение. Начните изучать то, что есть в реальности, а не в вашем воображении.

2)Начните приближаться постепенно. Этот навык, кстати, будет полезным вообще в жизни.

3)Не пытайтесь слиться с мужчиной полностью, потеряв контроль и ответственность за свою жизнь. Иначе готовьтесь к со-зависимым, то есть проблемным отношениям.

4)Не забывайте про тело. Тренируйтесь расслабляться прямо физически. (Вместе с постепенным приближением!).

И тогда, в какой-то момент, в ваших отношениях с мужчинами многое изменится.

Не переживайте. Достойных вас мужчин много. Даже больше, чем вам нужно. ;)

Желаю удачи! 

Артём Калинкин

 психолог, ведущий онлайн-занятий

Страница Вконтакте