|
Как общаться с человеком, а не с собой?Автор статьи: Сергей Авдеев
Однажды увидел мальчика в кадетской форме и ухмыльнулся. И тут же поймал себя на этой ухмылке: «А почему я так саркастически ухмыльнулсяв сторону безобидного мальчика?» Что я думаю, когда вижу человека в форме? Я думаю о жесткой заданности, о несвободе, о невозможности выражать свое мнение, поступать по своему. Моя ухмылка, это реакция на мои личные ассоциации с военной формой. Моя!!! С этим мальчиком может быть всё в порядке, его может всё устраивать, он служит в других условиях, чем когда-то служил я. Но я перенёс на него свои сопротивления, свое отношение к жестко регламентированным структурам,свои чувства, оставшиеся после службы в армии,поэтому и автоматически отреагировал на него ухмылкой. Так работает перенос – я что-то своё(свои отношения с другим человеком, свои чувства к чему-кому-либо другому) переношу на человека, который сейчас передо мной, и на это своё реагирую. И если не понимаю, что причина моей реакции в моем переносе, тогда, что происходит? Ругаюсь, конфликтуюс собой. Обижаюсь на своё. Испытываю неприязнь к чему-то своему. Люблю что-то своё в этомчеловеке. При этом не имея представления о том, а какой он на самом деле. Так я долго переносил отношения с отцом на своих руководителей. Всячески им сопротивляясь, бунтуя против них. Я долго переносил отношения с матерью на девушек с которыми встречался. Меня привлекали только те, кого нужно было от каких-либо невзгод спасать. Я долго не мог легко общаться вбольшихкомпаниях, потому что переносил на людей своидетскиестрахи подвергнуться насмешкам и быть отвергнутым. Можно ли совсемжить без переносов? Вряд ли. Для этого всегда нужно быть в сознании и всё свое восприятие, и все свои реакции держать под контролем. А это непросто. Автоматизмы для того и существуют, чтобы не быть в постоянном напряжении. В том числе поэтому во время упадка сил, стресса, мы скорее реагируем автоматически, шаблонно. А сейчас, в силу информационной перегрузки, тем более задумываться может быть некогда – по-быстренькому как-то отреагировал, прокомментировал и побежал дальше. Поэтому, как минимум, можно натренировать навык распознавания переносатолько для тех ситуаций, когда в этом возникает необходимость. Например, когда в происходящем мне что-то не нравится, когда что-то сильно цепляет, когда, опираясь на свои чувства, нужно принять серьезное решение, когда не ладятся отношения. Где можно тренироваться? Самое простое – общение в соц сетях. Например, вы встречаете вот такое заявление автора поста: «Между мужчиной и женщиной должны быть свободные отношения – это очень важно для по-настоящему гармоничных отношений!!!» Какие чувства поднимаются? Как хочется ответить этому заявителю? И важный вопрос – о чем написал заявитель? Его понимание «свободных отношений» совпадает с вашим? Если бросаетесь сразу же писать комментарий, тем более про ваше не согласие, тогда, вполне вероятно, отвечаете на что-то своё в этом посте – вы общаетесь с самим собой. Если же для начала сверяете словари: Что этот человек понимает под «свободными отношениями», а под «гармоничными»? Насколько это совпадает с тем, как вы поняли его заявление? Тогда есть шанс продолжить общение не с чем-то своим, перенесенным на текст этого человека, а с самим человеком. Как часто вы уточняете, переспрашиваете, сверяете словари с собеседником, прежде чем высказать свое суждение? Задаете ли себе вопросы: кого мне напоминает этот человек, его слова, его поведение? Похожа ли эта ситуация на что-то из моего прошлого?
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|