Сожаления о прошлом

«Эх, было времечко! Трава была зеленее, воздух – чище, люди – добрее, а елочные игрушки приносили радость». Такие сожаления о былом вообще иногда можно назвать «ностальгия», иногда – «старческое ворчание», а порой – «нытье неудачника». Зависит от того, какие чувства мы при этом испытываем.
Ностальгия, это все-таки светлое приятное воспоминание о том, как было замечательно и она не исключает взгляд в будущее и принятие настоящего. «Ностальгировать» приятно, приятно окунуться в воспоминания и ничего плохого тут нет, да и, по большому счету, сожаление – это только маленькая часть того, что вы испытываете по отношению «к тому времени», наравне, например, с благодарностью за полученный опыт или даже за саму возможность ностальгии – «есть что вспомнить». Таким образом, светлую ностальгию мы из нашего разговора исключаем.
Если же ностальгия захлестывает так, что человек не находит себе места в настоящем и не стремиться в будущее – это начинает переходить в стадию «старческое ворчание». Впрочем, пожилым простительны подобные слабости, тем более, что сейчас будущее наступает настолько быстро, что человек просто не успевает пережить переход из прошлого в будущее. А вот когда ноют молодые люди, это действительно наводит на мысль, что человек не нашел (или не искал?) себя в настоящем и так хочется вернуться в детство, где все было просто и понятно, и самый сложный выбор, который стоял перед нами: играть в песочнице или качаться на качелях…
Впрочем, чаще мы сожалеем не о былом вообще, а о сделанном или не сделанном, о конкретных упущенных возможностях. «Если бы вернуться в то время, я бы все сделал(а) по-другому!». Не сделал бы. Потому что в тот момент был тем, кто сделал так, а не иначе. И здесь возможны два вида сожалений: конструктивный и опять же нытье. Конструктивный подход предполагает осознание своих ошибок с целью не допустить их в дальнейшем. «Да, мне действительно очень жаль, я больше так не буду» - общий смысл такого сожаления. То есть сожаление должно переходить в раскаяние. А вот если сожаление переходит в жалость, при чем к себе, вот тогда опять начинается нытье. Жалеть себя так приятно, это не требует никаких усилий по самосовершенствованию! Зато позволяет поныть о своих неудачах, вдруг кто пожалеет бедняжку?
А любимая тема для сожалений – это плач по утраченным отношениям: «у нас была такая любовь»… почему ее нет сейчас – это длииинныыый разговор с психологом. Но факт остается фактом: почему то мы предаёмся сожалениям о прошлом вместо того, чтобы исправлять настоящее и сделать его лучше, чем было наше прошлое.
Таким образом, сожаления о прошлом возникают, когда есть неудовлетворенность настоящим, и при этом нет надежды на будущее. Нет мечты, или мечта есть, но она обращена в прошлое – «чтобы было как раньше». «Как раньше» никогда не бывает. Мы проходим сквозь опыт, и не можем оставаться такими же в точности, как были.
Вздыхая о прошлом, попробуйте задать себе несколько вопросов, например:
- Трава была зеленее или все же наши глаза смотрели на нее по-другому? Сожалеем мы о том, что было или о том, как мы могли воспринимать действительность?
- Все ли из утраченного я хочу вернуть? Или я сожалею только о какой-то частице прошлого? Материальной? Эмоциональной? Заполняю ли сейчас этот пробел?
- Мне нравиться то, что утрачено или мне нравиться вздыхать и горевать о нем? Что я делаю для того, чтобы вернуть то, о чем так сожалею? - если ответ «ничего», то значит, все-таки нравится сам процесс вздохов и причитаний.
Возьмем в качестве примера всю ту же траву, которая в детстве была зеленее. В детстве мы умели обращать внимание и восторгаться простыми вещами. Что нам мешает это делать сейчас? Заставьте себя понаблюдать за окружающим миром, и окажется, что подорожники все так же пробиваются сквозь асфальт.
Но представьте, прилетел волшебник и сказал: «я могу все вернуть!». Вы готовы, что вместе с зеленой мягкой травой вернутся несделанные уроки или нелюбимая каша? Ах да, а также надо будет забыть о сексе, потому что малы еще? И жить с родителями? То-то же…
Ну а если наблюдения нам говорят о том, что трава стала пыльной и грязной не потому что, в детстве мы не обращали внимания на плохое, а на самом деле, потому что в городе стало в разы грязнее? Тогда ответим на вопрос: а что лично я делаю для того, чтобы трава стала зеленее? Я отказываюсь от машины? Или сажаю цветочки под окнами? Или участвую в экологических акциях? Или переезжаю жить за город? Нет? Ну, значит, мне просто нравится ворчать…

Вот такие вопросы мы и задаем друг другу на семинарах относительно совсем других, более личных и сложных сожалений.
Если поймали себя на печали о прошлом – задумайтесь, может это тот звоночек, который сообщает вам о проблемах в настоящем.