Зависимые отношения: роли участников и основные признаки.

Зависимые отношения – это всегда разрушительная ситуация для обоих в паре.
Что делать и кто поможет решить проблему?

Зависимые отношения – это ситуация, в которой оба партнера несчастливы, но ни один не может расстаться. Каждый остается по своим причинам. Зависимость в отношениях – это постоянная концентрация на другом человеке. Начинает казаться, что он самый лучший, самый идеальный и никогда больше вы не найдете никого похожего. Эти сильные чувства часто называются любовью, хотя именно так проявляется зависимость.
Роли в зависимых отношениях
У каждого участника в зависимых отношениях своя роль. Первый – это тот, кто любит меньше. У него могут быть какие-то положительные чувства к партнеру, но чаще их нет. Второй тот, кто попал в зависимость, тот, кто, как он считает, любит больше. И хотя именно про второго сказано «попал в зависимость», нельзя утверждать, что первый в ней не находится. Зависимые отношения – это веревки, которыми оба привязаны друг к другу и оба страдают.
Когда появляется проблема? Чаще всего – с первых минут отношений. Основная проблема в том, что один из партнеров (а иногда и оба) оценивают себя через призму отношений. То есть, его положительная оценка собственной личности строится не сама по себе, а на том факте, что его любят. Если их не любят, оценка автоматически становится отрицательной. Именно это заставляет человека цепляться за отношения: без любви со стороны партнера он чувствует себя ничем и старается максимально ее вернуть, подстраиваясь под требования, терпя неприятные для себя вещи и делая многое другое.
Признаки «больных» отношений
У зависимых отношений много признаков, но есть и основные:
1. Партнер перекладывает ответственность за свое состояние на другого. Если другой не отвечает требованиям, партнер сообщает ему, что он виноват во всех бедах. И он искренне так считает.
2. Один из партнеров рассматривается как ребенок. Вместо того, чтобы строить отношения на равных, пара принимает игру, в которой один – ребенок (маленький, беззащитный), а второй – взрослый, его опекающий (сильный, властный). Сначала это может видеться довольно милой игрой, но со временем взрослый превращается в тирана, а ребенок – в жертву.
3. В паре не обсуждают своих чувств. Любой разговор сводится к скандалу, в итоге оба партнера перестают не только выражать, а осознавать свои чувства. Поэтому время от времени происходят ссоры и скандалы на пустом месте, ведь накопленную энергию нужно куда-то выпустить.
4. Изоляция одного в паре. Один из партнеров полностью посвящает свою жизнь другому, не представляя варианта иного поведения.
Работать с зависимыми отношениями самостоятельно практически невозможно. Особенно это касается зависимого партнера, так как он просто не осознает всю глубину проблемы. Да и тот, от кого зависят тоже не всегда готов закончить игру в любовь, ведь второй может повести себя неадекватно. Очень частая реакция зависимого человека на то, что его бросают – попытка самоубийства. Не каждый готов жить с таким грузом, хотя бы она и не удалась.
Решение проблемы есть: работа со специалистом. Психолог, который понимает происходящие в зависимой паре процессы, сможет не только помочь ей выйти из ситуации, но и выстроить отношения так, чтобы облегчить состояние обоих партнеров на время терапии.
#ятыотношения #впоискахравновесия