Отношения. Проясним ожидания.

Профилактика разочарований.

     Большая часть трудностей возникающий при построении человеческих отношении кроется в противоречивости или неопределённости ожиданий по отношению к себе и к другим людям. Нам часто кажется, что «если любит, то должен(на) догадаться о моём желании». Ожидания часто бывают скрытыми – могут не выказываться и даже не осознаваться, но управлять поведением человека. Неясные, а значит - неоправданные ожидания приведут к непониманию, разочарованию и утрате доверия. Скрытые ожидания легче прояснять, когда пара уже имеет опыт общения, есть доверие друг к другу, взаимопонимание и взаимоуважение.

     Довольно часто причины имеющихся проблем в отношениях основаны на не прояснённых и обманутых ожиданиях относительно ролей и целей. Например, женщина ждёт от мужчины материального содержания как само собой разумеющегося, так так себе он позволил дорогую иномарку и затем разочаровывается, когда её виды на «хорошую жизнь» не удовлетворяются.

Или мужчина ждёт, что жена родит ему второго ребёнка и строит под это свою жизнь и карьеру, а жена и не собирается посвящать себя расширению семьи.

Вы рискуете встретиться с разочарованием и в том случае, когда покупаете в подарок мужу поход в спа - салон, зная о его желании иметь хороший кожаный портфель.

А ситуации с дележом сладкого пирога? Родители иногда поступают согласно своей мудрой логике «по нехваткам», младшему и менее обеспеченному оставляют наследство, тогда как более старшие и обеспеченные негодуют от «не справедливого» решения родителей.

     Очень важно проявлять ИНТЕРЕС к ожиданиям близких нам людей, к их чувствам, потребностям,  желаниям, жизненным планам и ценностям. Как-нибудь однажды выделите свободное время и посвятите его прояснению ожиданий от отношений с партнёром. Это всегда интересно, почувствуйте интригу! Возьмите четыре листа бумаги и пусть каждый напишет: «Как я представляю себе МОИ роли и цели в наших отношениях» и «Как я представляю себе ТВОИ роли и цели в наших отношениях».  

А дальше ещё проще и  ещё интереснее:  чётко говорим и слушаем, задаём вопросы, проясняем, даём обратную связь и уточняем…:)  Лучше 3 раза переспросить, чем через 3 года расстаться в разочаровании и опустошении.  И здесь очень важна сама форма сообщений, она должны быть мягкой и деликатной.  "Мне хотелось бы…", "я мечтаю…", "я вижу это как-то так…".  

«Я делаю свое, а ты делаешь свое.

Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты  в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

И если нам удастся найти друг друга – это прекрасно, если нет – этому нельзя помочь».

Ф.Перлз. Молитва Гештальтиста.

Ссылки на источники:

- кн. С. Кови. Семь навыков высокоэффективных людей.